相关土豆烧海带的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个胡萝卜：1个海带丝：200辅料盐：适量葱：适量蒜：适量白糖：适量油：适量肉末：适量酱油：适量料酒：适量具体步骤1.土豆和胡萝卜去皮洗净切片2.海带丝洗净备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：120猪肉丝：60土豆：300辅料玉米淀粉：少许食用油：适量生抽酱油：30ml精盐：2胡萝卜：适量姜：适量葱：适量青蒜：适量蒜头：2粒具体步骤1.食材。海带头泡发洗净，土...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：1棵青蒜苗：1棵肉丁：50海带：1张土豆：3个辅料酱油：适量油：适量姜末：适量盐：适量蒜末：适量香葱：1根料酒：适量具体步骤1.海带提前蒸熟，用水多冲几遍，冲掉上...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料水发海带：250辅料油：适量盐：适量土豆：2个胡萝卜：1根肉末：50葱：1段姜：1小块蒜：2瓣海鲜酱油：适量料酒：少许具体步骤1.土豆、胡萝卜切成片备用。2.肉末用少许盐...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：250土豆：2个红萝卜：3个辅料糖：适量料酒：适量油：适量葱：适量姜：适量生抽：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备食材2.切片3.油烧热后，将土豆片和胡萝卜片过...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个香菇：200海带：500胡萝卜：1个油豆腐：200辅料油：适量盐：适量葱：适量姜：适量五花肉：适量蒜：适量具体步骤1.土豆、胡萝卜改刀2.海带改刀3.香菇改刀4.胡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2个海带：300胡萝卜：半根辅料盐：1勺鸡精：1/2勺葱：1棵花椒粉：1/3勺老抽：适量耗油：适量具体步骤1.海带洗净切块。2.土豆洗净切片，用水泡五分钟。3.红葱头...

“土豆烧海带这道菜，是海带的一种新吃法。用六月鲜酱油烧制的很鲜。这道菜吃米饭不错，也很有营养。”食材明细主料海带根（400克）土豆（120克）胡萝卜（80克）肉末（50克）辅料大葱（8克）姜（5克）蒜（5克）六月鲜酱油（2汤匙）盐（1克）糖（3克）料酒（1汤匙）咸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带根：250土豆：1个胡萝卜：1个辅料葱：适量姜：适量料酒：适量盐：适量肉沫：适量糖：适量韩国酱油：适量具体步骤1.海带切成菱形状、土豆和胡萝卜切片2.猪肉剁成...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉末：50海带根：400胡萝卜：80土豆：120辅料大葱：8蒜：5六月鲜酱油：2汤匙姜：5绵白糖：3料酒：1汤匙油：适量盐：1具体步骤1.准备材料。2.将胡萝卜、土豆分别切片。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料土豆：634猪瘦肉馅：428泡好的海带丝：345蒜瓣：8辅料香槽卤：72玉米油：28十三香调料：2黄豆酱油：8食盐：3具体步骤1.备好主料。2.肉馅用少许十三香调料拌匀后再...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：200土豆：1个海带：500红辣椒：1个辅料酱油：适量盐：适量料酒：适量姜：适量蒜：适量糖：适量具体步骤1.将材料全部切好备好2.油烧热后，将土豆片过油炸制表面金...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：150海带：100猪肉：80胡萝卜：50辅料油：适量酱油：适量姜：适量葱：适量十三香：适量味精：适量具体步骤1.海带切成片，放入水中浸泡。2.土豆，胡萝卜，洗净去皮，切成...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟现在我要向大家介绍这一款好吃的土豆烧海带，土豆的香味碰上海带的海味，会在嘴里上演什么样的剧情呢，有时候夏天热辣辣的太阳，热得我们都没有了胃口，不想吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的自制土豆烧海带，土豆是大多数年轻人最喜欢吃的食物之一，里面含有大量的淀粉，海带也是还有大量淀粉的食物，多吃可以预防大脖子病，健康的海带还可以减...

“海带要厚的才好吃！切海带的时候一定要尝尝味道！这道菜很鲜不用放鸡精！”食材明细主料海带（4片）土豆（5个）辅料葱（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带烧土豆的做法步骤1、土豆片切厚一点2、海带要买厚一...

食材明细主料海带（3只）土豆（半个）青椒（半个）辅料食盐（0.5g）味精（0.5g）米醋（0.5g）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）海带土豆片的做法步骤1、将海带切片，青椒切块，土豆切片。2、锅内放油，盐，味精，米醋，进行翻炒。3、翻炒后盛出。小窍门炒...

“家常菜---海带土豆条”食材明细主料土豆（2个）海带（适量）猪肉（150克）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带土豆条的做法步骤1、猪肉切条。2、海带洗净切条。3、土豆去皮洗净切条。4、热锅...

食材明细主料土豆（405克）海带结（30克）辅料冰糖（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带结烧土豆的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮切块）、海带结（已泡发清洗）、冰糖2、烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒一下...

“绝对是小时候经常吃的主食之一，周宁的高山土豆，淀粉比较多，好吃”食材明细主料芹菜（适量）海带（半条）土豆（4个）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带土豆丝的做法步骤1、土豆洗干净，削皮...

食材明细主料猪肉（适量）土豆（适量）海带（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆片烧海带的做法步骤1、准备材料.2、猪肉切成片,放半勺料酒,小半勺盐,几滴酱油抓匀腌10分钟.3、土豆去皮切片,...

食材明细主料五花肉（50g）海带（100g）土豆（1个）辅料生抽（10块）花椒面（3g）葱（适量）盐（适量）杭椒（1-2个）鸡粉（少许）水淀粉（少许）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧海带土豆片的做法步骤1、海带用水泡一夜反复换水洗净，入开...

“美容护肤土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果...

“海带丝，从超市买的干品，可以储存好长时间，吃的时候也很方便，用清水提前浸泡，洗净后就可以使用啦。炒、炖、烧、凉拌都可以。”食材明细主料海带丝（25克）土豆（30克）猪肉（60克）辅料香菜（2克）食用油（5克）调料盐（2克）桂皮粒（0.5克）葱伴侣6...

“海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。但更重要的是，海带还含有一些胶质，你切开海带就可以看到中间的胶质，可以美容护肤...