相关韭菜炒绿豆芽的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常韭菜炒绿豆芽--不知道大家有没有吃过韭菜炒绿豆芽呢，我喜欢吃韭菜，韭菜是一种百搭的食材，尤其与素食搭配一起味道会更棒，特别是和豆芽一起烹饪，豆芽的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料绿豆芽：120韭菜：200辅料盐：适量五香粉：2油：适量具体步骤1.韭菜清洗干净2.然后切小断3.自己发的绿豆芽4.锅里倒入油倒入韭菜5.快速炒匀6.然后加入绿豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的韭菜炒绿豆芽，这是一道非常美味的家常菜。韭菜是一种营养价值非常丰富的蔬菜，吃起来非常的香脆可口，而且具有一种独特的香气，用来炒味道非常棒。绿...

“韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。韭菜的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500韭菜：200辅料油：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.主辅料：韭菜、绿豆芽2.绿豆芽洗净沥干水分。3.韭菜摘洗干净，切段。4.热油，小火炒香花椒粒。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：300辣椒：1个蒜瓣：3个韭菜：200辅料生抽：少许味精：2色拉油：适量盐：4具体步骤1.韭菜洗净切段，辣椒洗净切丝。2.绿豆芽淘洗干净，蒜瓣剥皮洗净拍碎。3.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：150韭菜：150辅料生抽：适量大蒜籽：适量盐：适量油：适量具体步骤1.韭菜洗净切段，沥干水份2.绿豆芽洗净沥干水份3.大蒜籽去皮洗净切小块4.热锅放油，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200豆芽：300辅料盐：适量油：适量蒜：5瓣姜：适量酱油：适量醋：适量干辣椒：1个具体步骤1.豆芽洗净，用清水泡2-3分钟，去除杂质。2.韭菜洗净切段，姜、蒜、辣椒...

“简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料韭菜（一把）绿豆芽（一把）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒绿豆芽的做法步骤1、择好的韭菜，洗净，控干水分。2、切寸段，备用。3、绿豆芽淘洗干净，控干水分，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟接下来我要介绍的呢，是一道叫做韭菜炒绿豆芽的菜品，真的是很美味很美味的，不过后面的话配料什么的可以加自己的喜欢的也可以不要自己不喜欢的，相信味道会...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：一把绿豆芽：250辅料油：适量盐：适量具体步骤1.韭菜洗净切段2.豆芽洗好，锅里下入油，下豆芽炒一会3.锅里下入油，下豆芽炒一会后放入韭菜4.断生后加盐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆芽：400韭菜：100辅料精盐：6植物油：50葱：少许姜：少许具体步骤1.将豆芽掐去两头，放入凉水内淘洗干净，捞出控净水分。将韭菜择好洗净，切成3厘米长的段。葱、姜...

“绿豆芽含有大量的维生素，并且具有清火的作用，配上鲜嫩的、香香的韭菜芽更加清脆爽口，美味鲜美，是很好的下饭菜，大多数人都非常喜爱。。。”食材明细主料韭菜芽（180克）尖椒（90克）绿豆芽（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...

“清淡爽口，家常做法，简单美味。”食材明细主料绿豆芽（适量）韭菜（适量）粉条（适量）辅料油（少许）蒜末（少许）葱白（少许）豆皮（少许）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽韭菜炒粉条的做法步骤1、粉条。2、韭菜，绿豆芽，豆皮。3、...

食材明细主料绿豆（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、主要原料。2、绿豆在水里泡四五个小时。3、泡好的豆子，放在漏眼的盆里，底下放盆，便于漏水，盖上干净...

“过节的几天，每天都很忙，忙着吃，忙着玩，忙着看电视。今天大家都上班了，我也该勤奋了。这几天大鱼大肉吃的比较多，体内堆积了不少油脂，也该清清肠胃了。所用要吃点清淡去火清肠的美食了。绿豆芽炒韭菜就是不错的选择。即（毒豆...

食材明细主料河粉（约500克）辅料绿豆芽（适量）韭菜（适量）蒜末（少许）调料油（适量）酱油（少许）老抽（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽韭菜炒河粉的做法步骤1、准备:新鲜河粉。2、韭菜，绿豆芽清洗干净。3、韭菜改刀切段，...

“快手小炒。”食材明细主料绿豆芽（500g）辅料韭菜（100g）调料盐（3g）味精（2g）蒜蓉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、绿豆芽用淡盐水浸泡10分钟左右，冲洗干净，沥干水分。韭菜洗净切成寸段。2、炒锅放...

食材明细主料韭菜（60克）鱿鱼（3条）绿豆芽（300克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜绿豆芽炒鱿鱼的做法步骤1、食材：韭菜2、鱿鱼3、绿豆芽（已清洗）4、将韭菜洗净、捞出。5、放在案板上切成段，待用...

食材明细主料鸡蛋（2只）绿豆芽（165克）韭菜（45克）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋炒绿豆芽的做法步骤1、食材：鸡蛋（已打入碗中）、绿豆芽（已清洗）、韭菜（已洗净切段）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋...

“绿豆芽是自发的，韭菜是阳台上种的，搭配着鸡蛋炒了一盘，新鲜着呢。”食材明细主料鸡蛋（2只）绿豆芽（适量）韭菜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、自发的绿豆芽清洗...

“许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。在医学界，韭菜被称为“洗肠草”、它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维...

“绿豆芽下水焯一下，以免炒完后出汤”食材明细主料绿豆芽（适量）韭菜（适量）辅料食用油（适量）盐（适适量量）花椒（适量）米醋（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽韭菜的做法步骤1、绿豆芽去掉根，洗净。2、韭菜洗净切成寸断。3...

“韭菜绿豆芽，纯素菜，易成熟，几分钟就出锅。”食材明细主料韭菜（80g）绿豆芽（250g）辅料辣酱（10g）食用油（5g）盐（2g）花椒粉（1g）生抽（6g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣酱炒韭菜绿豆芽的做法步骤1、原料：韭菜和绿豆芽。2、锅中倒入食用...

食材明细主料韭菜苔（适量）绿豆芽（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔炒绿豆芽的做法步骤1、韭菜苔、豆芽洗净。2、锅中放入适量油烧热后放入韭菜苔和豆芽煸炒。3、炒至变色后放入适量盐调味后...