相关手撕包菜的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：1个辅料豆瓣酱：1勺油：适量盐：适量胡椒粉：适量大蒜：2瓣具体步骤1.包菜洗净手撕之后用盐水泡10分钟沥水备好。2.大蒜切碎备好。3.坐锅烧热下油爆香...

食材明细主料包菜（适量）辅料葱（适量）鸡精（适量）花椒（适量）干辣椒段（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、包菜撕好洗净2、准备用料3、锅中入油，加入葱段干辣椒段花椒蒜片爆香（最好用猪油，家里没有...

“包菜最普通的吃法，要算是炒素。在包菜中放入胡萝卜和黑木耳后，其色泽更艳丽，可以增进食欲。因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，营养价值高，能增强人体的抵抗力。而黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：500辅料油：适量蚝油：适量花椒：20颗生抽：适量大蒜：2瓣盐：5姜：6片具体步骤1.包菜清水浸泡20分钟左右，洗干净晾干，手撕成小片。2.生姜，蒜头切片，花椒准备好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：300辅料盐：适量大葱：适量姜：适量辣椒：适量酱油：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.包菜切块，2.葱姜蒜切末，辣椒切碎，3.锅中倒油，中火加热，下葱姜蒜及辣椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿甘蓝：300辅料生抽：适量油：适量盐：适量葱：适量花椒：适量具体步骤1.食材准备好2.包菜用手掰碎，不要用刀切，然后用水洗一下3.洗好的包菜，葱切成葱花备用4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：300青椒：1个红椒：1个辅料油：适量盐：适量生姜大蒜：适量具体步骤1.包菜洗净，撕成小块。2.青椒洗净，去蒂3.切成小丁块4.热锅起油，爆香生姜大蒜，倒入青红...

食材明细主料手撕包菜（适量）辅料肥瘦肉（适量）配料蒜头（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕包菜的做法步骤1、手撕包菜，一盘的量。2、肥瘦肉切片，蒜头适量。3、把肉煎出油，煎香。4、下入蒜头继续...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：300辅料盐：适量油：适量花椒：适量干辣椒：适量具体步骤1.将包菜四成片状。2.将蒜片、花椒、干辣椒入锅爆香。3.加入包菜进行翻炒，熟前加入盐、鸡粉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：500辅料朝天椒：1个油：适量蒜：3掰酱油：少许盐：适量具体步骤1.准备好食材2.包菜先掰开一片片，用淘米水泡20分钟，再洗净撕小块3.辣椒，蒜切好4.坐锅热油5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：150包菜：250辅料蚝油：适量料酒：适量蒸鱼豉油：适量辣椒：适量姜蒜：适量具体步骤1.包菜洗净，用手撕成片，千万不要刀切2.菜帮子，就不要了，可以别的菜里用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：500胡萝卜：半根辅料油：适量盐：适量大蒜：3瓣具体步骤1.圆白菜仔细清洗干净后再用清水泡十几分钟，这样有效去除农残，泡后再用清水冲洗一下，用手撕成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：500红萝卜：50辅料盐：适量鲜辣椒：适量油：适量白糖：适量具体步骤1.包菜洗净撕片2.红萝卜切条3.红辣椒少量，孩子不会吃辣4.油热后先放入红萝卜辣椒暴...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：1颗猪肉：50辅料葱：花椒：辣椒：具体步骤1.包菜备用2.将包菜撕大片，再准备花椒，蒜辣椒等3.爆香花椒，辣椒蒜，加入爆炒和猪肉，大火翻炒4.大火翻炒出锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：300辅料油：适量葱：适量辣椒：适量姜：适量蒜：适量肥膘：适量香醋：适量盐：适量具体步骤1.原料图片。2.包菜去跟洗净，用手撕成小片；葱、姜、蒜切片；辣椒切段；...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：500辅料盐：适量醋：适量油：适量郫县豆瓣酱：适量具体步骤1.包菜洗净，沥干水分，用手撕成大片备用2.锅内倒入适量油，放入切好的蒜片一勺郫县豆瓣酱，炒出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料包菜：500辅料红辣椒：2个蒜子：3个生抽：适量耗油：适量食用油：适量糖：适量盐：适量具体步骤1.包菜撕成随意大块，洗净2.辣椒切段，蒜子用刀拍后切碎3.油锅烧热小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：300辅料盐：适量醋：适量大蒜：适量鸡精：适量油：适量葱：适量姜：适量干辣椒：适量具体步骤1.包菜用手撕成碎片、洗净、沥干水2.葱姜蒜切好，干辣椒切小段3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：1颗辅料油：20ml鸡精：5醋：10ml盐：5干红椒：10具体步骤1.包菜一个，干辣椒适量。洗净。包菜掰小块备用2.起油锅爆香辣椒3.下包菜翻炒，加盐4.加上适量醋，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：适量五花肉：适量辅料蒜：一瓣干辣椒：适量葱：几段具体步骤1.先把包菜洗净用手撕成一片一片的备用2.五花肉切成片或块备用3.准备配料4.锅里放油烧热...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：1个辅料油：适量盐：适量剁椒：1个具体步骤1.准备好食材2.包菜洗净、撕片备用3.锅内加入适量的油烧热，加入姜、蒜、剁椒爆锅4.倒入包菜翻炒至九成熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：350辅料油：适量盐：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.准备一个包菜2.手撕成小叶，洗净3.油锅放入包菜，快活炒4.快熟的时候再放入盐、蒸鱼豉油，翻炒均匀5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：半个辅料葱段：适量干辣椒：适量大蒜：适量具体步骤1.手撕包菜的做法步骤1.圆白菜洗净,撕成4-5厘米大小,待用(手撕以便2.2.起油锅,放入油,热后,放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：1个辅料油：适量蒜：适量生抽：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.包菜撕成片，包菜梗分开放，蒜拍烂；2.锅烧红放油，放蒜爆香；3.放包菜梗翻炒，4.放包菜叶一起翻；5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：半个辅料鸡精：适量油：适量南德调味料：适量盐：适量老干妈：适量具体步骤1.包菜去梗，撕成小块小块的2.包菜叶洗净备用3.锅烧热，倒入适量油4.放入包菜翻...