相关紫苏蒜蓉蒸黄沙蚬的饮食百科

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道好吃的紫苏蒜蓉蒸黄沙蚬里面的沙蚬真的味道还不错哦，但是还是不怎么会买的哦，整体的味道会比较的有那种紫苏的香味很不错的哦，还有一股淡淡的蒜蓉的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫苏蒜蓉蒸黄沙蚬是一道清香美味的菜肴，蚬肉营养丰富，富含很丰富的蛋白质，平时吃一些黄沙蚬对身体好，可以增加抵抗力，每年清明前后的季节，黄沙蚬是最是肥美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟沙蚬是江门的特色美食。它的肉质极其肥美，鲜嫩可口。紫苏是一种比较常见的中药材。它可以同各种食材搭配，做出鲜美可口的菜肴。这道紫苏蒜蓉蒸黄沙蚬，就...

食材明细主料巴沙鱼腩（500g）辅料蒜蓉（适量）花生油（适量）调料五香粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）食盐（适量）白糖（少许）黄豆酱（适量）料酒（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉蒸巴沙鱼腩的做法步骤1、将鱼腩洗净沥水。2、放入调料组中...

“又到小龙虾季，自己动手丰衣足食。”食材明细主料小龙虾（3斤）辅料紫苏（3两）大蒜（2头）调料生抽（15ml）蚝油（15ml）白糖（10g）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉紫苏小龙虾的做法步骤1、小龙虾去头，去虾线，去腿，刷洗干净。2、紫...

食材明细主料蚬子（适量）紫苏（适量）辅料泡椒（适量）姜（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒紫苏炒蚬子的做法步骤1、准备好材料。2、泡椒和紫苏切碎。3、热锅冷油将生姜和泡椒爆炒一下。4、下洗净的蚬子大火爆炒。5、蚬...

食材明细主料沙虫（三斤）辅料蒜蓉（一整个蒜）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸沙虫的做法步骤1、生沙虫未处理2、蒜蓉备好3、锅里加入水煮开4、处理好的沙虫我弄了很久5、沙虫装盘放蒜蓉入锅6、蒸好的沙虫可以开吃了...

食材明细主料巴沙鱼（半条）粉丝（一小把）辅料蒜头（6—8粒）小米辣（2个）蒜（一根）姜（少许）胡萝卜（少许）调料糖（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）淀粉（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼半边。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄沙蚬：500辅料盐，鸡精，生抽，油：适量蒜，葱，小红辣椒，紫丝：适量具体步骤1.蒜，葱，小红辣椒，紫丝做成容，装进容器，加入盐，鸡精，生抽2.热锅加油，烧沸，浇进13.黄沙蚬洗净...

“清蒸黄蚬—用最简单的方法保留最鲜美的味道。”食材明细主料黄蚬（适量）辅料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸黄蚬的做法步骤1、清洗黄蚬。2、锅中水沸腾后，上屉加入葱姜清蒸。大约6分钟。根据黄蚬大...

“黄沙蚬，因蚬壳在黄沙的长期冲刷下也变成了黄色，而得其名，又名黄蚬。每年清明前后（新历3-5月）肉质最为肥美，嫩白。蒸是最简单也是最能原汁原味的将蚬的鲜甜味保留的一种烹调手法。”食材明细主料黄蚬（800克）蒜头（1个）糖（1茶匙）辅...

“白蚬含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。白蚬因壳较其它蚬子相比都白而得名，特点是汤汁丰富，味鲜肉嫩，炒、蒸、煮汤都非常的鲜美。”食材明细主料白蚬（一盘）独蒜（2个）泰...

“新鲜的海蚬鲜美多汁，营养丰富，多么好吃哪。”食材明细主料海蚬（适量）辅料粉丝（适量）配料大蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蚬蒸蒜蓉的做法步骤1、新鲜的海蚬只只生猛2、用钢丝球刷干净表面3、用...

“蒜蓉粉丝珍宝蚬”食材明细主料新西冷冻钻石贝（1包）辅料米粉粉丝（300克）调料大蒜（2瓣）水（100毫升）糖（4克）酱油（50毫升）香菜（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜蓉粉丝珍宝蚬的做法步骤1、撬开蛤蜊壳把肉取出，保留底面贝壳备用...

“家里种了大量的紫苏自己都没什么机会去用，反倒是经常有朋友问我要，我都是整棵拔着送去。其实紫苏不但有药用功效而且味道芬芳，尤其是烹饪的时候搭配鱼效果很好。”食材明细主料三文鱼（250克）辅料紫苏（适量）蒜头（适量）豆豉（适...

食材明细主料蚬（一斤）辅料油（适量）豆豉（适量）蒜（大量）姜丝（适量）紫苏（一小把）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏豉蒜炒蚬的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、热油，下姜丝。3、再下豆豉蒜蓉，爆香。4、再下蚬。5、翻炒几下，（蚬事前...

“黄沙蚬的吃法很多，但我们那边习惯了吃清蒸黄沙蚬，和其他做法对比，清蒸黄沙蚬简单方便，而且蒸好后会有很多汤汁留在盘里，吃的时候带点汁绝对鲜，炒黄沙蚬就会被过多的调味料掩盖了味道而且也没什么汤汁，所以清蒸就是最简单最...

“今来一款家常蒸鱼，美味营养又快手哦！”食材明细主料巴沙鱼（一块）剁椒（适量）大蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）中辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剁椒蒜蓉蒸巴沙鱼的做法步骤1、巴沙鱼和葱备用2、剁椒...

“蚬买回来后一定要记得，先养养水，让它吐尽沙。然后，粉丝记得提前浸泡啊！”食材明细主料蚬（500克）粉丝（250克）辅料蒜蓉辣椒酱（适量）蒜（适量）葱花（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒜蓉粉丝蒸蚬的做法步骤1、来个全家福吧2、把...

食材明细主料蚬子（200g）粉丝（30g）蒜（20g）香菜（10g）红辣椒（3g）辅料油（0.5勺）蚝油（1勺）糖（0.5勺）涝汁（2勺）微辣（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉微波蚬子粉丝的做法步骤1、准备原材料蚬子、粉丝、蒜、香菜、红辣椒备用。2、锅中烧开水...

食材明细主料花蚬子（1000克）粉丝（100克）辅料大蒜（1头）红辣椒（5-6个）姜丝（少许）配料海鲜酱油（1汤匙）植物油（3汤匙）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝炒蚬子的做法步骤1、买回来的蚬子入水中泡一会，加两大勺盐，让它吐吐沙子。而...

“黄沙蚬的外观灰中带黄。黄沙蚬的特色在于肉质肥美、色白质脆、蚬味鲜香，谈起黄沙蚬的吃法，烹制方法很多，蒸、炒、煮最为常见。”食材明细主料黄沙蚬（适量）辅料蒜蓉（适量）红辣椒（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分...

食材明细主料黄花鱼（一条）辅料金针菇（适量）蒜末（适量）调料剁椒酱（一勺）蚝油（一勺）生抽（二勺）白糖（少许）盐（适量）姜（适量）香葱（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸黄花鱼的做法步骤1、准备好食材，清洗干净。2、黄花鱼切...

食材明细主料粉丝（少许）蒜头（七瓣）小米椒（三个）黄沙蚬（一斤）香菜（少许）葱花（少许）辅料盐（适量）油（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸蚬的做法步骤1、黄沙蚬养水…2、葱花切粒，香菜切段，小米椒切粒…备用3、蒜茸加盐...

食材明细主料蚬（一斤）辅料紫苏叶（适量）调料蒜头（适量）小米辣（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏炒蚬的做法步骤1、盐水浸泡吐沙。2、热油，下蒜头爆香，下蚬。3、加入小米辣和紫苏叶，翻炒至蚬开口。4、不用加盐，蚬自...