相关一人食的饮食百科

想吃烤鱼却约不到朋友？能不能吃完不是事，重要的是没人帮忙人均一下，真的贵！万能的百度帮我找到了“渔米之香”这家店，一个人点一份烤鱼也不怕太贵！环境明亮整洁，用餐氛围很好，关键是这么带一条鲤鱼，才59元，还有很多配菜，就算是一...

食材明细主料大米饭（1碗）玄米茶茶叶（1勺）辅料日式紫苏腌渍梅子（1颗）海苔（2片）调料日本酱油（适量）绿芥末（适量）熟白芝麻（勺适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茶泡饭的做法步骤1、将海苔剪碎，嫩葱取叶切碎。玄米茶茶叶加开水冲...

“爱热带水果，更爱热带。夏威夷还没去过，但大大小小的热带岛屿没少玩，到哪里都能吃带这款夏威夷风情披萨，似乎是西餐馆的标配，其实自己在家做一点都不难。它的特色配料是热带菠萝和培根或是火腿。中午一个人吃饭，但求清爽健...

近年来，各地烤鱼市场可谓是风生水起，各种形式的烤鱼店无一不是卖得热火朝天。之后随着市场的发展，烤鱼的泪兴业发生了很多转变。之前提到烤鱼，人们头脑中一闪而过的往往是三五好友聚在一起，再来一条烤鱼，喝酒聊天，现在由于市...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在现在的快节奏都市化生活中，越来越流行“一人食”这一概念了。很多朋友在忙碌的学习工作生活中不再有大把的空余和家人朋友外食聚餐，但一人在家料理又...

最近这几年火锅越来越火，已经成为了广大消费者最喜爱的一种美食，尤其是很多年轻人更加独爱火锅，火锅的品种有很多，出现了很多的品种，随着人们的喜爱，火锅的市场已经是非常好，已达到了供不应求的地步。所以越来越多的人想要加...

“练习了很多次，为了拍下来制作过程，还是把厚蛋烧煎老了，所以只好叫它蛋卷。在这里要给大家安利迷你方形平底锅，绝对是居家必备烹饪利器，不仅很轻便，而且功能多，可以做千层蛋糕、厚蛋烧、牛排，还能炒意面。做出来刚刚好是一人...

“今天一个人在家，不知道要做什么吃，烧菜做饭感觉烧多了又吃不掉，发现厨房有一些昨天没吃完的丸子什么的，就想着一个人吃火锅吧，刚好家里有红小方，正想试试辣辣的味道呢……”食材明细主料红小方（1块）火锅丸子（8个）金针菇（50g）香...

“一个人的时候就想吃这种简易方便的小火锅”食材明细主料羊排（2个）白菜（适量）粉丝（一把）辅料姜（适量）口蘑（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）花椒（适量）腐乳（适量）麻酱（适量）葱（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊排小火锅的做法步骤1、羊排...

作为国民菜之一的酸菜鱼赛道，一直受到很多人的喜爱。据不完全调查数据显示，酸菜鱼的群众基础特别地广泛，从南边的广东、福建地区，到湖南、湖北、江苏、浙江等地区，都非常受欢迎，其中尤其在西南地区的川渝地区市场需求量更是...

锅童鞋火锅鸡在推新品之初的定位就是快餐，名为“火锅鸡”，为什么定位是快餐呢?作为中国餐饮业**的品类，火锅的覆盖市场很大。做传统火锅市场竞争激烈，品牌众多。那么，如何更好地可以把锅童鞋和火锅来结合呢？就是这样的思路，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在现在的快节奏都市化生活中，很多朋友在忙碌的学习工作生活中不再有大把的空余和家人朋友外食聚餐，所以也越来越流行“一人食”这一概念了。这道鸡腿烤...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料螺旋意面：根据自己饭量而定洋葱：1/4颗胡萝卜：适量土豆：适量西兰花：适量辅料食盐：适量橄榄油：适量蔬之鲜：适量麻辣鲜调味料：适量具体步骤1.将土豆、洋葱、胡...

“一人食，简单快速又不失营养，冬日里抱着一碗暖暖的🍜，呼啦呼啦下肚，顿时全身暖暖的.”食材明细主料挂面（100克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料香菜（1棵）盐（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋面的做法步骤1、全部食材，挂面...

“炒粉干，是我经常会吃的一道小食；小时候，都是妈妈炒给我吃，我就特别爱吃；后来，我也学会炒了，而且炒起来也不懒，好吧，我也要炒起来给爸爸妈妈吃，可是现在妈妈已经咬不动这个炒粉干了，妈妈的牙不好，那就汤的粉干；如果，亲没有什么好吃...

“1个人也要好好吃饭，不能光会点外卖，外卖吃多了对身体不好。如果家里的电饭锅太大了怎么办？可以用电炖盅做饭，有饭有菜，蒸的很健康，能最大保留食物的营养成分！”食材明细主料米（半杯）瘦肉（80g）鸡蛋（1个）玉米粒（10g）辅料水（100g）盐（适量...

一个人吃饭最怕的一个人吃不划算。这家日料店倒不会，团购的一人食套餐，菜品非常丰富，整体性价比很高。环境和服务很不错，我一个人也不会觉得尴尬。三文鱼的厚度一般，口感不错。中华海草酸酸甜甜的，非常清新。土豆泥口感超级...

“土豆，一直是我喜欢的食材；以前小时候家里也没有什么，妈妈爸爸每年都会种好多，各种吃，蒸、煮、烧，今天，我用土豆丝炒饭，也很好吃；酸辣，很合口味哦；”食材明细主料剩米饭（1碗）土豆（1个）辅料红椒（1个）蒜（1个）白醋（1勺）盐（1勺）葱（1颗）酸辣（口味）炒（...

“一人在家，如何解决吃饭问题？不放试试我这份烹饪简单的一荤一素餐，耗时不长，却有鱼有肉，营养很丰富哦~凉拌木耳，加入了少许陈醋，口感麻辣微酸，入口爽脆，配方一级棒；家常味鱼糕，口感层次则很丰富，木耳脆、鱼糕嫩，入口都是家常味道，...

“一个人在家，只有瘦肉，怎么样吃才不单调呢？那就来一份一个人吃的家常菜---酸甜肉条^_^”食材明细主料瘦肉（100g）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料番茄酱（适量）白砂糖（10g）酸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸甜肉条的做法步骤1、准备食材2...

“因为减肥，和家人的饮食不同步，平时都是自己一个人做饭吃。厨艺一般般，只能做点简单的。想要在减肥的同时又吃到美食，就麻烦自己一下啦~”食材明细主料鸡蛋（一个）米饭（一碗）辅料口蘑（3个）配料咖喱（适量）盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）十分...

“一个人吃饭也不能凑合，点外卖费钱、油腻、卫生无保障；吃零食不顶饿，摄入的各种调味品添加剂太多，对身体健康没好处；所以，好好做一顿饭，营养美味都不少。就比如我今天的这份一人食午餐，营养均衡，做法也不难。”食材明细主料挪...

今天下班后，想去吃一吃这个一人食，这家店就餐体验还是不错的，自己扫码订餐，需要服务的时候拉一下铃就可以了，相对比较密闭和自由，菜式也都是一人份的，不用担心一种菜会很多。虾滑是最让我惊喜，最让我喜欢的，别看着不多，但勺子舀...

近年来，火锅越来越流行，已经成为消费者特别喜爱的食品，同时火锅受众群体不分年龄。火锅种类繁多，市场一直很好，但仍然有发展空间。所有也有好人多的投资人想加入一个好的火锅项目。什么才是好的项目呢?北京的一人食火锅就...

“最近沉迷披萨~无法自拔~~。”食材明细主料切片吐司（两片）午餐肉（4片）培根（半条）马苏里拉奶酪（50克）辅料洋葱（适量）香辣调味料（4克）黄油（7克）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一人食小披萨的做法步骤1、取两片吐司，在上面抹上3-4克...