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相关版无油的饮食百科
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好吃的炒锅版无油烤全鸡怎么做好吃
2020-04-28
准备时间:50分钟    烹饪时间:20分钟我们知道,鸡肉营养丰富,具有温补效果,不管是清炖还是红烧,味道都不错,我们在外面吃烧烤时还有烤鸡腿、烤鸡翅,但是外面烧烤不太卫生,吃起来不是那么的放心,今...
家常版无油清炖鸡翅根怎么做好吃
2019-10-21
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鸡翅根:10个左右冬瓜:半个海带:适量冻豆腐:适量辅料味极鲜酱油:适量蚝油:适量具体步骤1.处理鸡翅根,用到竖着剖开然后把头上切断,详细见图2.处理好的3.热锅,至...
(懒人版)无油橙皮戚风怎么做好吃
2020-10-27
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡蛋:4个低筋面粉:80橙汁:60辅料糖渍橙皮:45糖:20白醋:4滴具体步骤1.蛋黄、蛋白分离2.蛋白中放白醋,10克糖分3次放入,打发到硬性发泡3.蛋黄中放10克糖,用...
自制电饭煲版无油健康蛋糕怎么做好吃
2019-11-24
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料鸡蛋:三个白糖:50低粉:60辅料具体步骤1.用分蛋器把蛋黄和蛋白分离出来,蛋黄搅拌均匀备用。2.蛋白分三次放入白糖,打膨胀,拉起呈直角状。3.取少量的蛋白...
烤箱版无油炸鸡块的做法|烤箱版无油炸鸡块怎么做
2024-01-05
“想吃又想瘦还能吃出幸福感的烤箱版鸡块新鲜出炉,手里拿着啤酒,嘴里吃着鸡块,看看世界杯已进入一场场惊心动跳的半决赛,减肥也可以忘情吃,外香里嫩,色泽诱人,没有油炸后的油腻感,好吃又健康。”食材明细主料鸡胸肉(2块)鸡蛋(2个...
空气炸锅版无油肉丸子的做法|空气炸锅版无油肉丸子怎么做
2024-01-07
“空气炸锅版无油丸子~一个是直接炸好就吃的脆丸子(180度15分钟),一个是加了料又炖了一下,两种丸子两种口味”食材明细主料猪肉馅(300g)辅料葱(一颗)花椒粉(半勺)生抽(1勺)料酒(半勺)香油(半勺)蚝油(1勺)盐(半勺)胡萝卜(半个)咸香(口味)炸(工...
美味炒锅版无油烤全鸡怎么做好吃
2020-09-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟炒锅版无油烤全鸡是一道色香味俱全的菜肴,炒锅能够完美的保留烤全鸡的香味,让营养物质不会流失。且制作工序简单快捷,方便操作。无油烤全鸡安全营养,且不...
无油花生米的做法 电饼铛版无油花生米 无油花生米怎么做
2024-02-25
“爱吃花米,但油炸的吃多了毕竟对身体无益。想了很多方法,还是这款电饼铛版无油花生米最简单易做,仅需十几分钟便可吃到无油健康的花生米。”食材明细主料生花生米(150克)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油花生米的做...
超简单懒人版无油无水玫瑰酱蛋糕怎么做好吃
2019-11-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料低筋面粉:27鸡蛋:2个糖:15玉米淀粉:5玫瑰酱:个人口味填加辅料泡打粉(可不加):1酸奶(可不加):适量巧克力碎:适量可可粉:5具体步骤1.材料备好,低筋面粉,玉米淀...
美味泡打粉版无油蛋糕怎么做好吃
2020-07-11
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟美味泡打粉版无油蛋糕是一道做法简单、美味可口的甜品。如果在制作蛋糕时分离蛋的时候失败了,不如就全蛋打发,加泡打粉。这样做出来的蛋糕,也是润糯可口,...
无油新奥尔良烤翅的做法 微波炉版无油新奥尔良烤翅 无油新奥尔良烤翅怎么做
2024-02-23
“4月13日,阴。昨晚下了小雨,今天的重庆不冷也不热。明天又要上班了,新的一周,又是快节奏,上午主持,下午审稿审片,还要外采。囧此前经常做微波炉无油版的新奥尔良烤翅,味道非常好,而且零难度。只需要在网上购买奥尔良烤翅腌料,...
无油版炸鸡腿的做法|无油版炸鸡腿怎么做
2024-01-09
“最简单的方法,不用一滴油也能做出外焦里嫩,鲜香四溢的炸鸡翅,健康又美味,适合老人和孩子。其实很简单,只要事先加各种调料煮熟了鸡翅,然后抹上烧烤酱入空气炸锅炸制10到20分钟就OK了!过程简单,全程无油,酥脆的外皮,内里软嫩,香...
无油版芦笋蛋饼的做法 芦笋蛋饼(无油版) 无油版芦笋蛋饼怎么做
2024-01-07
食材明细主料鸡蛋(2个)芦笋(几根)辅料面粉(适量)盐(少量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油版芦笋蛋饼的做法步骤1、水烧开,芦笋下锅煮2-3分钟,这时可以打好蛋液,加入适量面粉,盐一起调匀2、随意摆好造型3、顺着缝倒入蛋液4、...
无油版香蕉松饼的做法 香蕉松饼-无油版 无油版香蕉松饼怎么做
2024-01-28
食材明细主料普通面粉(90g)香蕉(1根)鸡蛋(1只)牛奶(160ml)辅料白砂糖(15至20g)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油版香蕉松饼的做法步骤1、准备好食材.2、香蕉切片捣碎.3、加入牛奶,搅匀.4、加入过筛的面粉.5、搅拌均匀.6、...
无油版老醋茄子的做法 老醋茄子(无油版) 无油版老醋茄子怎么做
2024-01-05
食材明细主料茄子(4根)辅料香葱(适量)蒜(10粒)红尖椒(3个)盐(适量)陈醋(适量)香醋(适量)香油(适量)白糖(适量)水淀粉(适量)生抽(适量)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油版老醋茄子的做法步骤1、茄子去皮.从中间切段。2、把茄子切厚片....
无淡奶油版蛋挞的做法 蛋挞(无淡奶油版) 无淡奶油版蛋挞怎么做
2024-01-08
“周末的午后,做点香甜的蛋挞犒劳自己。今天做的蛋挞没放淡奶油,淡奶油平时用处不多,开封后又不易保存,所以家里也没买。我觉得无奶油的蛋挞味道也很好,多吃几个也不那么腻。朋友们可以试试哦!”食材明细主料蛋挞皮(12个)鸡蛋...
无油版鸡米花的做法|无油版鸡米花怎么做
2024-01-04
食材明细主料鸡胸肉(2块)盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)辅料面包糠(适量)淀粉(适量)鸡蛋(2个)原味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)无油版鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。2、切好的鸡胸肉里面加入...
无油版八宝饭的做法 无油版的八宝饭 无油版八宝饭怎么做
2024-01-07
“每年过年上海人的餐桌上必备的八宝饭,这款八宝饭没有在饭里加上猪油和糖,会更健康一些。”食材明细主料糯米(500g)豆沙(500g)红枣(10个)葡萄干(50g)核桃(200g)猕猴桃干(30g)辅料水(1L)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)无油版八宝饭...
无油无水版威风蛋糕的做法 威风蛋糕(无油无水版) 无油无水版威风蛋糕怎么做
2024-01-07
“因为自己是吃货所以图片没留下忘记拍照了……一切图片来自于网络,相似度85%以上。个人不喜欢吃油腻的,而且家里有老人就自制了一款!”食材明细主料鸡蛋(6个)辅料牛奶(80g)白沙糖(85g)面粉(90g)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难...
无黄油版曲奇的做法 酥脆,香味浓--无黄油版曲奇 无黄油版曲奇怎么做
2024-01-01
“一想到曲奇我想很多人都会想到黄油添加黄油的曲奇真的一口碎喜欢吃的人追求的是那一口酥的口感对于黄油曲奇,有些人还是不太喜欢那种味道今天就更新一款无黄油曲奇你可以加入一些葱花口感虽然没有黄油版的那种酥但是...
无油版手撕茄子的做法 手撕茄子—无油版 无油版手撕茄子怎么做
2024-01-04
食材明细主料茄子(适量)小米椒(适量)蒜瓣(适量)生姜(少许)葱花(适量)辅料盐(适量)味极鲜(适量)中辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无油版手撕茄子的做法步骤1、将茄子对半切开,装在盘子里。2、入蒸锅,隔水蒸熟,蒸锅上气计时,大约蒸10分钟...
无糖无油版枣泥的做法 SO|easy无糖无油版枣泥 无糖无油版枣泥怎么做
2024-01-31
“做枣泥其实是想做枣泥糖,偶然间吃了一口别人的枣泥糖,就再忘不掉了,一直惦记这个事,但是又不想买外面的枣泥,不知道里面添加了什么东西,所以还是自己动手做吧,而且自打自己动手以来,你会发现越来越不想买外面的东西,哪怕太复...
无油版可可蛋糕的做法 可可蛋糕(无油版) 无油版可可蛋糕怎么做
2024-01-04
“这款蛋糕特别营养,暄软美味,比包子、馒头好吃多了,家里老老少少都爱吃。可可蛋糕用4个鸡蛋半碗面,少许牛奶制作的,不放一滴油,特别低脂,只长身体不长肉,最适合冬天吃。家人放心吃,多吃也不上火,长身体的小朋友多吃它,个头见风...
无油无糖版栗子的做法|无油无糖版栗子怎么做
2024-01-02
“秋天,吃栗子的季节,我爱吃栗子。试过电饭锅糖炒的,吃完手粘粘的😅,今天我用电饼铛做一个健康版无油无糖的❤️,嘻嘻😜😜…还真好吃,重要的是好干净😂😂”食材明细主料小栗子(1斤)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难...
无油版薯片的做法 无油版薯片🥔 无油版薯片怎么做
2023-12-31
“减肥的话吃这种薯片,很酥脆,放凉了也不硬,主要是没有油,不会发胖,吃货的福星”食材明细主料土豆(一两颗)辅料盐(两g)咸香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)无油版薯片的做法步骤1、准备一个土豆切成薄片。2、放水里洗掉淀粉,放...
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