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相关黑米小南瓜的饮食百科
相关黑米小南瓜的饮食百科
美味的黑米小南瓜怎么做好吃
2020-04-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟黑米小南瓜这一道菜,是一种非常健康的小甜点。作为日常小吃,黑米具备许多优点和特征。例如可口美味,营养健康、尤其是补肾。对于减肥人群来说,黑米小南瓜...
如意小南瓜怎么做好吃
2019-12-24
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料糯米粉:适量葡萄干:适量辅料具体步骤1.南瓜去皮去瓤,切成薄块。用微波炉叮熟,分3次叮,前两次3分钟,最后一次2分钟。2.将熟南瓜捣成泥,加入糯米粉。根据南瓜...
好吃的黑米小南瓜怎么做好吃
2020-09-19
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时黑米小南瓜,是一道非常有利于补脑和养生的菜式。这个糖水可以作为日常的小吃甜点和饮品来食用。在我们炎炎酷暑中,来上一杯这样的糖水不仅益于养生,而且有...
粗粮黑米小南瓜怎么做好吃
2020-04-23
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟现代人很多都得了营养过盛的毛病,很多人处在亚健康状态。特别是广东人,广东的天气容易有湿气,有湿气后整个人都会觉得很累。这个时候就应该来吃点粗粮来...
不是很成功的小南瓜怎么做好吃
2019-12-22
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料南瓜:适量糯米粉:适量糖:适量辅料具体步骤1.取一大块南瓜2.糯米粉3.糖4.把南瓜去皮洗干净''''切小块放到锅中煮熟5.煮熟后把水倒出来沥干6.放到一个...
小米南瓜粥的做法 【烟台】小米南瓜粥 小米南瓜粥怎么做
2024-01-11
“小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各...
黑米贝贝南瓜粥的做法|黑米贝贝南瓜粥怎么做
2023-12-30
“营养粥品。”食材明细主料贝贝南瓜(适量)黑米(适量)辅料五常大米(适量)燕麦(适量)糯米(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑米贝贝南瓜粥的做法步骤1、备好食材:如图。2、将米洗净,南瓜切小块,全部放入小电饭煲里加适量的水...
南瓜黑小麦面包的做法|南瓜黑小麦面包怎么做
2023-12-31
食材明细主料南瓜(适量)黑小麦粉(适量)面粉(适量)奶粉(适量)鸡蛋(适量)发酵粉(适量)辅料水果干(适量)黑芝麻(适量)坚果(适量)白芝麻(适量)调料盐(适量)糖(适量)油(适量)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜黑小麦面包的做法步骤1、材料如下。2...
黑贝南瓜米糊的做法|黑贝南瓜米糊怎么做
2024-01-13
“南瓜性温,入脾胃二经,润肺益气解毒,和大米冰糖一起打成米糊粘粘的还不错^_^有时候还是素食吃起来感觉更清爽。”食材明细主料黑贝南瓜(1个(300g))辅料水(800g)冰糖(15g)长粒香米(60g)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑贝南瓜...
黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懒人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎么做
2024-01-08
“快手懒人餐,零失败,厨房小白也能搞定的美味,黑小米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜,还...
糯米小南瓜的做法 【糯米小南瓜】 糯米小南瓜怎么做
2024-02-26
“大家都知道南瓜是健康食品由于南瓜的颜色很漂亮常用来调色,今天来一个健康的糯米糍,用南瓜调色并作以造型很漂亮也很好吃,第一次试着做,不好请大家担待”食材明细主料糯米粉(适量)南瓜(适量)辅料枸杞(适量)豆沙(适量)甜味(口味)蒸...
小南瓜黑米饭的做法|小南瓜黑米饭怎么做
2024-02-10
“黑米很少用来蒸饭,但买的小南瓜配上黑米,准备做成黑米饭试试”食材明细主料黑米(适量)小南瓜(一个)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)小南瓜黑米饭的做法步骤1、准备原料2、小南瓜切去顶部,挖去内瓤,清洗干净。...
南瓜黑米饭的做法|南瓜黑米饭怎么做
2024-02-24
“秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜就含有丰富的维生素E,南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。秋天气候干燥,增加维A、维生素E,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。”食材明细主料南瓜(半个)黑米(适量)辅料...
黑小米南瓜羹的做法|黑小米南瓜羹怎么做
2024-01-08
“这两种食材都来自姐姐家小菜园,纯绿色的食材哦,黑小米是黑谷子碾制而成,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子,那...
南瓜桂花黑米饭的做法|南瓜桂花黑米饭怎么做
2024-02-01
“黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学...
黑米面南瓜包的做法|黑米面南瓜包怎么做
2024-01-09
“上小学的时候,我妈经常用黑米面给我包糖包吃,那我这次就用黑米面来做一次面包吧~在和面和烘烤的过程中,黑米的香气慢慢的散开,感觉超级棒!”食材明细主料南瓜(50g)高筋面粉(90g)黑米面(40g)辅料白砂糖(25g)食盐(1g)酵母(2g)黄油(8g)甜...
香酥南瓜黑米条的做法|香酥南瓜黑米条怎么做
2024-02-28
“南瓜含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B1、B2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用”食材明细主料南瓜(适量)辅料鸡蛋(适量)黑米(适量)糯米粉(适量)配料白糖(适量...
黑玉米南瓜羹的做法|黑玉米南瓜羹怎么做
2024-01-02
食材明细主料黑糯玉米(适量)辅料南瓜(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑玉米南瓜羹的做法步骤1、黑糯玉米剥粒冲洗、南瓜去皮去瓤洗净切小块(我这个切的大了点)。2、玉米粒和南瓜丁加水放到豆浆机中,启动五谷豆浆程...
黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎么做
2024-01-04
食材明细主料大米(适量)黑米(适量)南瓜(适量)核桃仁(适量)辅料葡萄干(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米核桃南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮,切小块。2、大米黑米3:1,铺满豆浆机稍多点,淘洗后放入水。3、核桃仁掰碎放入。...
南瓜黑米杂粮粥的做法|南瓜黑米杂粮粥怎么做
2024-01-13
“土灶铁釜,给我的惊喜太多了,我喜欢喝粥,每天都是老公早起熬粥,铁釜的预约功能让我惊喜,再也不用辛苦老公了哦,一起床就有可口的粥喝,是多么的幸福啊,铁釜熬出的粥软烂好喝,真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了...
黑芝麻南瓜小米粥的做法|黑芝麻南瓜小米粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料黑芝麻(适量)小米(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻南瓜小米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小丁放入电压力锅中。2、小米洗净放入锅中。3、黑芝麻洗净放入锅中。4、加适量水启...
黑米南瓜粥的做法|黑米南瓜粥怎么做
2024-02-10
“黑米乌发养颜,补血的佳品”食材明细主料黑米(适量)南瓜(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米南瓜粥的做法步骤1、黑米先浸泡2、南瓜洗净、去皮、切块备用3、先煮黑米4、黑米快熟时再加入南瓜一起煮5...
南瓜黑米豆浆的做法|南瓜黑米豆浆怎么做
2024-01-09
“每天都要给全家人必做的早餐之一,营养又美味。。。”食材明细主料南瓜(100g)黑米(50g)黄豆(50g)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜黑米豆浆的做法步骤1、准备食材2、南瓜去皮,去籽,切块。3、黄豆,黑米洗净,...
南瓜八宝黑米盅的做法|南瓜八宝黑米盅怎么做
2024-01-03
“今天鱼要跟大家分享的就是这道点心,南瓜八宝黑米盅,糯糯的甜甜的,寓意是来年甜甜蜜蜜,食材用料很丰富,加了好多种豆子,豆子的营养大家多知道,鱼把它们都加到了黑米里面一起蒸,既营养又美味,还能解油腻,闻起来就特别香,吃起来糯...
黑米糊南瓜小圆子的做法|黑米糊南瓜小圆子怎么做
2024-02-29
“浪漫七夕,鹊桥相会,执子之手,将子拖走!祝天下有情人终成眷属,过一个甜甜蜜蜜的节日。”食材明细主料南瓜(适量)黑米(适量)糯米粉(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑米糊南瓜小圆子的做法步骤1、南瓜、糯米粉、...
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