黑米小南瓜这一道菜，是一种非常健康的小甜点。作为日常小吃，黑米具备许多优点和特征。例如可口美味，营养健康、尤其是补肾。对于减肥人群来说，黑米小南瓜也是一个非常不错的选择，因为南瓜可以润肠通便。在日常生活中，这道甜点易于操作，比较容易上手，可作为饭后小吃来食用。
主料
南瓜 ：200辅料
糖 ：20具体步骤
黑米微搓洗干净后加入水浸泡1小时，水位只要淹过黑米即可。
慢慢加入水揉成不沾手柔软适中的面团
准备内陷，蔓越莓，葡萄干洗干净沥干，大枣洗干净切丁。
做好后在小南瓜的中心点插上一粒枸杞。做好后上屉蒸12分钟。
