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相关补血的饮食百科
相关补血的饮食百科
三红补血粽的做法|三红补血粽怎么做
2024-02-05
“这款粽子除了用到了红小豆、红枣,还特意选了百日红的花生米,都是补血的食材,而且三个都是红的,所以俺把它叫做三红补血粽。这款粽子的口感很丰富,花生米红豆及甜甜的红枣搭配粘糯的米一起入口,甜甜糯糯花生米和豆子的香味...
银耳汤的做法 补血养颜银耳汤 银耳汤怎么做
2024-02-25
“天空里已经有了风筝飞翔,春天来了,为什么不给自己一个甜甜的回味。”食材明细主料银耳(适量)辅料枸杞(适量)配料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳汤的做法步骤1、准备好枸杞、银耳、红糖。2、保银耳加水泡发...
葛粉羹的做法 补血益气葛粉羹 葛粉羹怎么做
2024-02-28
“红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良...
养生美容补血汤的做法|养生美容补血汤怎么做
2024-01-04
食材明细主料大枣(7颗)辅料玫瑰花(一把)枸杞(一把)红糖(一块)柠檬干(3片)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养生美容补血汤的做法步骤1、7颗红枣。2、一把枸杞。3、一把玫瑰花。4、一块红糖。5、放入养生壶,选择煲汤即可。6、5分...
香甜四红补血粥怎么做好吃
2020-10-07
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟女性在特殊时期尤其需要温补,想要有个健康美丽的身体,不妨动手做做这道香甜四红补血粥吧,补气养血,具有调经的功效。食材也非常的简单:红枣、红豆、花生、...
当归瘦肉汤的做法 补血汤----当归瘦肉汤 当归瘦肉汤怎么做
2024-02-26
“最近比较累,多事情忙,人也出现各种毛病。感觉头晕晕地,妈妈教我这个补血秘方---当归瘦肉汤。”食材明细主料当归(10克)红枣(6颗)枸杞(10克)辅料盐(3克)配料百合(10克)瘦肉(100克)其他(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)当归瘦肉汤的做法...
酒酿年糕枣汤的做法 温暖补血的------酒酿年糕枣汤 酒酿年糕枣汤怎么做
2024-03-01
“这几天下雪后,气温很低,一直很冷,今晚来碗暖身点心【酒酿年糕枣汤】,其酒酿是俺自做桂花甜酒酿,这次做了就表面有点黄,可能是温度太高引起的吧,但吃口不影响,嗨,味道还是不错的。”食材明细主料自制桂花酒酿(适量)宁波年糕(适量...
山药乌鸡汤的做法 补血安胎——山药乌鸡汤 山药乌鸡汤怎么做
2024-02-29
食材明细主料乌鸡(适量)山药(1根)干香菇(1小把)红枣(8粒)辅料枸杞(1小把)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)山药乌鸡汤的做法步骤1、将乌鸡洗净,放在冷水锅中。2、将泡发过的香菇、枸杞、红枣一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半...
补血羹的做法|补血羹怎么做
2024-01-31
“他是商人里最资深的中医他是中医里最帅的商人这是他教我做的一个补血气的甜品(怪我不仔细听他说最后做成了羹他其实是让我做汤喝)”食材明细主料黑木耳(25克)红枣(15个)辅料红糖(100克(或者白糖或者冰糖))甜味(口味)煮(工艺)半小...
补血养颜汤怎么做好吃
2020-12-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时补血养颜汤有好多种,属于广东汤,食材也有好多种,有乌鸡,阿胶,桂圆,枸杞,红枣等。用不同的食材可以做出不同的汤,不同的汤营养也不一样,但都有身体有好处,可以益...
好吃的补血养颜米糊怎么做好吃
2020-09-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟每次来大姨妈,精神状态都特差。所以来完大姨妈,我都会吃点补血的东西补补身体。补血养颜米糊就是我经常吃的一种。个人认为补血养颜米糊不止营养丰富,而...
红甜菜根汁的做法 红甜菜根汁 - 补血养颜抗血压最佳饮品 红甜菜根汁怎么做
2023-12-28
“家里制作超级补血养颜和抗血压的红甜菜根汁,喝完神清气爽,浑身感到都有力气了。”食材明细主料红甜菜根(10个左右)辅料水(50ml~100ml)甜味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)红甜菜根汁的做法步骤1、准备好十个左右的红甜菜根...
五红汤的做法 五红汤!贫血补血必备~ 五红汤怎么做
2024-01-03
“五红水对贫血很有效果,平时早晚各一杯能补气养血,美容养颜。尤其适合经后产后的女性朋友们~”食材明细主料红豆(一小把)红枣(4-5颗)红皮花生(适量)红糖(适量,一小块)辅料红枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五红汤的做...
银耳樱桃的做法 [粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃 银耳樱桃怎么做
2024-02-29
“闺女这几天心情不好,火大,就熬了点银耳樱桃滋润一下...”食材明细主料银耳(10克)樱桃(20颗)辅料老冰糖(一大块)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳樱桃的做法步骤1、把银耳泡发,樱桃洗净。2、锅里加水小火炖1个小时。3...
宝宝吃什么可以补血
2021-03-02
随着现实社会不断的提升,人们的生活水平也是大大的提升了很多,儿童的饮食生活也提高了很多,在儿童的饮食上多了很多食材,还有零食,儿童食用过多的零食对身体非常不好,还会影响孩子的身体发育。那么宝宝吃什么可以补血?宝宝吃...
四物汤膏的做法 补血圣方“四物汤膏” 四物汤膏怎么做
2024-02-25
“人是血肉之躯辛苦的工作、生活中的操劳、疾病等都会消耗人的气血尤其是女人毫无疑问地都要经历胎、产、经、带女人又天生感情丰富特别容易造成肝气郁结所有这些导致女人常常出现血虚、血瘀、月经不调表现出来就是面...
补血汤有哪些
2021-03-10
血液,是维持人体正常生理活动的重要动力。如果血液不足,就是我们常说的贫血,在一些激烈运动后就会感到头晕,严重的甚至在走路的时候也会头晕,甚至晕倒。贫血的人真的需要补血了,来增强体质,我们今天就是来告诉大家补血汤有哪...
美味的#美味的朋友#补血红枣怎么做好吃
2020-09-15
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时美味的#美味的朋友#补血红枣,相信熟悉养身的朋友们都会把这道饮品作为日常生活中的常备饮品了吧。因为红枣本身具有很好的补血功效,无论是给女性朋友们...
红汤的做法 红汤--将补血进行到底 红汤怎么做
2024-03-01
“大红豆、小红豆、红米、红枣、红糖,5样红色补血食品,将补血进行到底哦。特别喜欢大红豆的糯糯粉粉的口感,小红豆的入口即化带着浓浓的红豆香,红米也营养但不黏稠,红糖的味道特别喜爱,甜丝丝的。都是我喜欢的食物,把它们一...
红豆花生豆浆的做法 红豆花生豆浆——补血养颜 红豆花生豆浆怎么做
2024-02-05
“豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红豆更有益气补血的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效”食材明细主料红豆(70g)花生(70g)黄豆(70g)辅料白糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗...
药膳乌鸡汤的做法 补血养颜、暖身之汤——[药膳乌鸡汤] 药膳乌鸡汤怎么做
2024-02-26
“以前只是用当归和红枣,这次多加了些党参和黄芪,药膳乌鸡汤,具有补气补血之效。”食材明细主料乌鸡(一只)辅料黄芪(25克)党参(30克)当归(10克)枸杞(10克)姜(3片)香葱(2根)配料盐(适量)其他(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)药膳乌鸡汤的做法...
补血益气的红枣馒头的做法 红红火火的补血益气的红枣馒头 补血益气的红枣馒头怎么做
2024-01-07
“平时我们吃红枣馒头,都爱将整个大红枣放馒头上,今天我将红枣切碎和红糖一起制作一款红红火火的补血益气的馒头,味道超级棒,喜欢的看看:”食材明细主料面粉(600克)温水(300克)红糖(160克)鸡蛋(2个)红枣(80克)辅料酵母(8克)面碱(3克)甜味...
补血菜炒羊肝的做法|补血菜炒羊肝怎么做
2024-03-01
“营养价值1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润;2、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢;3、羊肝中还含有丰...
甜菜根思慕雪 的做法 补血神器:甜菜根思慕雪 甜菜根思慕雪 怎么做
2024-01-11
“由于身体不喜欢冰冻的东西,所以这个思慕雪是“走冰”的。甜菜根又称红菜头,含有丰富的矿物质和维生素,有预防贫血,抗肿瘤、降血压、健胃消食等作用。甜菜根含有优质铁质,铁质是生成红血球的元素之一,人体吃进铁质后,需要维...
补血养肺红枣莲子薏米粥的做法|补血养肺红枣莲子薏米粥怎么做
2024-01-04
“秋养脾胃,最宜食粥。一碗热粥下肚,不仅补充营养让脾胃得到滋养,减少消化系统的负担,还能让人浑身都暖和起来。粥中有米,即指粥以五谷为基础。不喜欢白米粥,但绝不会拒绝各式杂粮。秋日愈深愈寒凉,且来一碗红枣莲子薏米粥,补...
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