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相关苦菊拌的饮食百科
相关苦菊拌的饮食百科
苦菊拌圣女果的做法|苦菊拌圣女果怎么做
2024-02-05
“苦菊是一种廊坊特产的食用植物,菊科菊苣属植物的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效”食材明细主...
苦菊拌猪肝的做法|苦菊拌猪肝怎么做
2024-01-05
“苦菊性凉,味苦,具有清肝去火,去除燥热等作用,其胡萝卜素、维生素C、钾和钙等营养元素,能有效杀菌消炎,对气管炎和扁桃体炎都有很好的疗效,苦菊热量低,脂肪和碳水化合物含量都不高,吃苦菊能降低血糖浓度,特别适合糖尿病人。猪...
苦菊拌馓子的做法|苦菊拌馓子怎么做
2023-12-26
“这道凉菜特别适合炎热的夏季食用,清爽爽口,别有一番风味,色泽也很漂亮,增加食欲。”食材明细主料苦菊(一棵)馓子(一小盘)辅料蒜(少许)调料盐(少许)醋(少许)白糖(少许)生抽(少许)沙拉汁(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌馓子...
苦菊拌皮蛋的做法|苦菊拌皮蛋怎么做
2023-12-27
“我姐照顾了我两个周,我长了好几斤称。拒绝她继续照顾我,再照顾下去我就胖成球好啦。给我自己做点不那么胖人的食物。”食材明细主料苦菊(100g)皮蛋(2个)调料姜(小许)生抽(5g)食盐(小许)陈醋(小许)白糖(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗...
苦菊拌煮蛋的做法|苦菊拌煮蛋怎么做
2023-12-27
“我的瘦身食物。”食材明细主料苦菊(适量)鸡蛋(2个)调料食盐(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌煮蛋的做法步骤1、苦菊洗净。2、切段装盘。3、鸡蛋洗净放锅里煮熟。4、取出来过冷水。5、去壳,切块。6、摆盘。7、...
苦菊拌木耳的做法|苦菊拌木耳怎么做
2023-12-26
食材明细主料苦菊(200g)辅料木耳(适量)葱姜蒜末(适量)干辣椒(1个)花椒粒(少许)花生油(1勺)调料生抽(1匙)白糖(少许)蚝油(1勺)盐(适量)凉水(1勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦菊拌木耳的做法步骤1、木耳用凉水泡发,去根后用开水烫10秒捞...
苦菊拌竹蛏的做法|苦菊拌竹蛏怎么做
2024-03-01
食材明细主料苦菊(一大棵)辅料竹蛏肉(适量)青蒜(适量)配料糖(适量)醋(适量)盐(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌竹蛏的做法步骤1、苦菊洗净,切成寸段。2、竹蛏用水焯过,去皮留肉。3、青蒜杆切成细末。4、将三...
苦菊拌沙拉的做法|苦菊拌沙拉怎么做
2023-12-28
食材明细主料苦菊(适量)葡萄干(适量)蔓越莓干(适量)辅料丘北焙煎口味沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌沙拉的做法步骤1、苦菊一把,洗净。2、切成段。3、新疆葡萄干和蔓越莓干备用。4、摆入盘中。5、淋上丘...
苦菊拌银耳的做法|苦菊拌银耳怎么做
2024-01-04
食材明细主料苦菊(100g)银耳(100g)小汁鱼(20g)辅料鱼露(1匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌银耳的做法步骤1、苦菊洗净切段。2、银耳泡发后撕成小朵。3、把苦菊,银耳,小汁鱼放一起,倒入鱼露。4、搅拌均匀即可。...
苦菊拌蕨根粉怎么做好吃
2019-12-26
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦菊:适量蕨根粉:适量小红辣椒:适量香葱:适量花生:适量辅料盐:适量鸡精:适量香油:适量醋:适量胡椒粉:适量蒜:适量美极酱油:适量茶油:适量具体步骤1.将蕨根粉泡软。...
苦菊拌紫甘蓝的做法|苦菊拌紫甘蓝怎么做
2024-01-09
“夏天没胃口来上一盘吧,简简单单凉凉爽爽”食材明细主料苦菊(2棵)紫甘蓝(一块)盐(一勺)辅料白糖(半勺)醋(三勺)生抽(2勺)藤椒油(适量)香油(适量)味精(一勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌紫甘蓝的做法步骤1、苦菊紫甘蓝洗净2、...
家常菜苦菊拌猪肝怎么做好吃
2021-02-08
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料苦菊:100猪肝:150辅料八角:2个盐:8姜:5大蒜:10醋:30ml蚝油:3ml葱:10陈皮:5味达美:5ml香油:3ml具体步骤1.猪肝洗净,放入锅中加水浸泡30分钟去除血水。2.苦菊洗...
苦菊拌海蜇的做法 #春食野菜香#苦菊拌海蜇 苦菊拌海蜇怎么做
2024-01-11
“苦菊 是一种药用食用兼具的无毒野生植物,一年生草本,药名叫“败酱草”,异名女郎花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、狗牙生菜,无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦菊属菊花的一种,有抗菌、解...
苦菊拌豆腐的做法|苦菊拌豆腐怎么做
2024-01-03
“苦菊和豆腐一起食用,对人体健康起到一定的保护的作用,有清热解毒、消毒杀菌、明目等作用。苦菊和豆腐的食用做法也比较多,今天做一个苦菊拌豆腐,清淡好吃营养漂亮。”食材明细主料苦菊(1棵)豆腐(150克)葱(1段)鸡肉(30克)胡萝卜(1...
苦菊拌四宝的做法 苦菊拌四宝#快手素菜# 苦菊拌四宝怎么做
2024-01-04
“苦菊中含蛋白质,膳食纤维较高,钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全,以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外,还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。苦菜中含有维生素C,胡萝卜素,分别是菠菜中含量的2.1和2...
苦菊拌雪梨的做法|苦菊拌雪梨怎么做
2024-01-02
“苦菊拌雪梨是一道非常好吃的凉拌菜。苦菊搭配上雪梨,秋季润肺除痰润喉止咳。再加上一些洋葱和拌料,清香细腻,甜蜜可口,做法还特别的简单,特别适合作为我们的家常菜,最健康了。”食材明细主料苦菊(1棵)雪梨(1个)洋葱(半个)黑椒汁...
苦菊拌松花蛋的做法|苦菊拌松花蛋怎么做
2023-12-27
“酸辣爽口。”食材明细主料苦菊(适量)松花蛋(一个)辅料小米椒(一个)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)芝麻酱(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌松花蛋的做法步骤1、苦菊择洗净,清水浸泡几分钟。2、捞出控一下水...
苦菊拌煎带鱼的做法|苦菊拌煎带鱼怎么做
2023-12-26
食材明细主料苦菊(100g)煎带鱼(几块)辅料温开水(10g)调料大蒜(几颗)食盐(半克)味精(半克)白糖(15g)白醋(15g)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌煎带鱼的做法步骤1、苦菊洗净。2、切段。3、大蒜处理干净切末。4、蒜末放碗里,加白...
超下饭的苦菊拌皮蛋怎么做好吃
2020-05-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟皮蛋作为具有中国特色的食品,在国内受到很多人的喜爱。皮蛋凉拌食用为最佳,口感Q弹的蛋白,味道细腻的蛋黄。再配上切细的蒜末,再在底部铺上切碎的苦菊。...
虾仁苦菊拌干丝的做法|虾仁苦菊拌干丝怎么做
2024-01-05
“夏天就是减肥的季节,我也是一直在减肥的路上,因此每天做菜,我都会特地给自己做道瘦身菜。今天就给大家推荐一道很简单、也很清淡的凉拌菜-----虾仁苦菊拌干丝。苦菊在很多凉拌菜中都会用到,它带有淡淡的苦味,不像苦瓜那...
苦菊拌海参的做法|苦菊拌海参怎么做
2023-12-27
食材明细主料苦菊(100g)熟海参(1个)调料食盐(半克)腊八醋(3g)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌海参的做法步骤1、取苦菊洗净。2、切段。3、取海参。4、斜切片。5、所有食材放一起。6、放食盐。7、放腊八醋。8、拌匀。9...
花生苦菊拌石花菜的做法|花生苦菊拌石花菜怎么做
2023-12-31
“买了一包石花菜,不时凉拌一个,真心下饭来的。”食材明细主料石花菜(2块)苦菊(1把)花生(1把)食盐(1克)鸡精(1克)白糖(小许)蟹醋(5克)腊八醋(5克)腊八蒜(2瓣)大蒜(3瓣)辅料食用油(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生苦菊拌石花菜的做...
苦菊拌小黄花鱼的做法|苦菊拌小黄花鱼怎么做
2023-12-29
“在一个饭店吃过,特别喜欢,就照葫芦画瓢做一个。只是家里的火不够硬,小鱼炸的干酥最好了。”食材明细主料炸小黄花鱼(4条)苦菊(1棵)辅料辣椒油(适量,可不放)调料大蒜(几瓣)食盐(1g)味精(1g)醋(5g)生抽(5g)白糖(30g)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗...
苦菊拌剔骨肉的做法|苦菊拌剔骨肉怎么做
2023-12-27
“我妈让照顾她的姐姐给我炖了一锅莲藕排骨,啥也没放。第一顿凑合吃了,剩下的实在不喜欢吃,就重新加工一下吧。”食材明细主料苦菊(100g)排骨(几块)辅料无(适量)调料食盐(半克)腊八蒜及醋(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦...
苦菊拌花生米的做法|苦菊拌花生米怎么做
2024-01-28
食材明细主料苦菊(1棵)花生米(适量)辅料醋(2大勺)白糖(2大勺)盐(1勺)干辣椒(2个)食用油(2勺)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦菊拌花生米的做法步骤1、准备好材料2、苦菊切成适当长度3、花生米炒熟,注意不要炒火太大4、辣...
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