相关老幼的饮食百科

排骨是生活中常见的美食原料之一，可配菜做汤，也可腌制下饭，做法花式多样。这次介绍的这道红烧大排骨，酱汁油亮浓厚，做法简单味道可口。红烧排骨最注重的就是其是否入味，浓郁的酱汁配上排骨鲜美的肉质，是绝佳的下饭神器！主料排...

鱿鱼富含蛋白质等多种营养物质，还有很多矿物质，因为是非常有营养的食物。韭菜的营养价值一直也很高，富含了维生素等，而且炒菜能增香不少，同时色彩上看起来也非常搭配。主料鱿鱼：半斤辅料韭菜：八两详细步骤：第一步准备鱿鱼半斤...

粥不仅营养丰富，而且还易于消化，所以许多人喜欢喝粥。粥的种类非常多，常见的有大米粥、皮蛋粥、瘦肉粥、八宝粥、杂粮粥、小米薏仁粥等。其中小米薏仁粥的营养价值很高，具有清热去湿的效用，尤其适合湿气重的人食用。那么小...

话说小编打小就体弱多病还挑食，据母上大人说是“让人操碎了心”。但是还好，一路“坎坷”地活到现在倒是成了一个食量巨恐怖的糙汉子。我还以为自己是个例，但是最近和身边的朋友谈起小时候的情况发现多数人都有过小时候体...

“最近块过年了，真的特别忙。说实在的，真的没有时间玩烘焙，这款饼干是给同学两岁小孩制作的，一共制作了两款奶豆饼干，配方不同，看看大家喜欢哪款，自己收藏吧：”食材明细主料黄油（50克）低筋面粉（100克）辅料砂糖（40克）全蛋液（18克）奶香（...

人们常常会说：“小孩什么时候都难带。”其实，按照我的理解就是，刚出生的幼儿是最难带的，因为不会说话，不知道要干嘛，由其吃东西的时候，不知道想吃什么。因为幼儿吃的东西是比较少的，所以，下面为大家介绍一份幼儿食谱：幼儿食谱一...

家家户户都会有一本属于自己的食谱，但是里面包不包含幼儿吃的菜谱呢？现在很多小孩都会比较挑食，如果家里人不注意的话就很有可能从小落下疾病，所以为幼儿们准备一本食谱显得十分重要，下面就为大家介绍一下比较有营养且适合...

常常有人会跟你说：“要补充自己的营养。”营养的确是最为关键的，在幼儿阶段我们就应该给它补充营养，其实，这是正确的。营养要从小跟上。那么，幼儿营养食谱有哪些呢？下面，小编就为大家介绍幼儿的营养食谱及做法：幼儿营养食谱1...

婴儿是人体成长的一个高峰期，这个时候所需的营养是非常多的，所以准妈妈一定要注意及时给宝宝补充足够的营养，尤其是人体所需的各种元素，是绝对不能缺少的。其中钙是人体骨骼生长的主要营养依靠，是万万不可缺少的，那么，婴幼儿...

幼儿园的宝宝食谱，是家长们比较关心的问题，因为我们都知道幼儿园时期的宝宝，身体需要补充各种营养物质，只有这样才有助于他们的发育以及智力开发，那么你有了解过幼儿园食谱的营养搭配，应该是怎么样的吗？下面我们就一起去，看看...

秋天的气候比较干燥，天气也稍微降温，孩子的抵抗力也会变弱，很多幼儿因为吃了上火的食物而导致出现感冒咳嗽、咽喉发炎等情况，那么幼儿在秋季应该吃什么食物比较好，下面小编给大家推荐幼儿园一周秋季食谱，供各位家长和幼师朋...

“冷冰冰冬天的晚上，饭后来一碗甜点，吃完暖洋洋的。”食材明细主料核桃（200g）辅料米（70g）水（1000ml）花生酱（一大勺）黄糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）幼滑核桃糊的做法步骤1、材料很简单，但出来的口感很正👍🏻，花生酱是...

很多的小孩子都有缺钙之类的症状，小孩子的骨骼发育全靠钙的吸收，如果缺少钙的话是会影响孩子的成长的，所以大家平时一定要注意多给孩子吃一些补钙的食物。下面为大家介绍一些幼儿补钙食谱，大家要是有需要就一起来看看。幼...

幼儿期的孩子最是懵懂可爱，他们怀着对这个世界的未知好奇地打探一切。无论是牙牙学语的认真模样，还是初学走步的跌跌撞撞，都显得格外有趣。对于父母来说，幼小的孩子一天就变了一个样。而在幼儿发育成长的阶段，饮食成了新手...

很多的家长聚在一起之后，谈论的话题就是谁家的孩子学习好，谁家的孩子长得高，其实说白了就是嫌弃自己家的孩子成绩还不够好，身高还不够高。其实孩子的成绩想要变好是不难的，但是身高想要长高，就需要一段时间了。下面为大家介...

现在的宝妈，对自己小孩的饮食特别的注重，要考虑营养的全面，加上部分食品是婴儿不能吃的，所以，在这方面上，相信大部分宝妈是绞尽脑汁，每天都变着花样。那么幼儿辅食食谱有哪些呢？这成了每个宝妈苦恼的问题，今天小编跟大家分享以...

“花生酱香滑细腻的口感，甜美香醇的味道，早餐用来抹面包、馒头是非常棒！它的香甜是温柔的那种，我很喜欢，经常是这瓶没吃完下瓶又备上了。自从有了利器破壁机，想吃花生酱就可以自己做了，绝对的新鲜，绝对是最新日期制作的，食用起...

宝宝们如果缺锌的话，就容易导致身体发育比较缓慢，出现异食、厌食现象，作为家长，一定要注意宝宝们平时是否存在缺锌的状态。如果宝宝存在缺锌的情况，家长们要及时并科学的给宝宝补锌。那么幼儿补锌吃什么？我们一起去下文看看...

人们的生活水平不断的提高，如今补钙的广告产品处处皆是。宝宝的生长速度非常的快，所以对营养的需要也逐渐的增多，特别是对钙的需要量相对比较多的。日常生活中钙的摄入大多以食补为主。那么，宝宝吃什么最补钙呢？一起看下幼...

小宝宝的营养一直都是各位宝妈们关注的话题，这些营养具体到了钙铁锌硒，维生素等各个方面，在这里，我们主要提及一下关于补铁的问题，吃什么，怎么吃，才可以让幼儿补充到应有的铁质呢？下面就和小编一起来看看-幼儿补铁吃什么吧。...

“栗子营养丰富，维生素C含量高。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等”食材明细主料玉米（半个）栗子（数颗（板栗））大米（抓一把）糙米（适量）辅料胡萝卜（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）幼儿杂粮粥的做法步骤1、材料2、材料3、...

照顾小孩，尤其是刚出生的小孩。不会说话，根本听不懂它应该要什么。更别说吃哪些东西了，其实，婴幼儿开胃食谱还是有很多的，但是，好多的家长都不知道，下面，小编就一起告诉大家婴幼儿的开胃食谱有哪些是可以给婴幼儿吃的：一、婴幼...

有了宝宝之后，父母总是希望将全世界最好的都给他。但是过多的进补可能导致孩子营养过剩，从而引发其他问题。幼儿期是宝宝体格、大脑发育的关键时期，因此，正确补充孩子的营养需求也是每个家长的责任。下面，我们来看看幼儿怎...

食材明细主料小黄瓜（250g）辅料鲜酱油（二匙）玉米油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒幼黄瓜的做法步骤1、半斤小黄瓜，去掉杠子，保留小花朵2、用盐水浸泡5分钟3、炒锅放油加热，加入切碎的蒜末，再倒入小黄瓜爆炒，再加入鲜...

“无添加剂，无糖。”食材明细主料鸡蛋（1个）黄油（10g）面粉（100g）辅料奶粉（20g）调料芝麻（15g）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）幼儿磨牙棒的做法步骤1、把黄油鸡蛋面粉奶粉熟的芝麻放在一个碗里开始揉。2、揉成这样。3、用擀面杖...