相关养出的饮食百科

“四喜补血粥-养出女人好气色莲子，葡萄干，自制炒红枣（和阿胶蜜枣），红糖，整合大米和江米一起煮食，补血益气，让万千女性多疼爱些自己的身体，健康很重要。还可以加入龙眼和阿胶同煮食材明细的用量可煮粥2大碗，2-3人食用。这款粥品...

薏米粥是再熟悉不过了。薏米含有大量的纤维质，而且能量很低，热量也很少，非常适合减肥一族使用。并且薏米有排水利尿的作用，所以说，用于减肥是在合适不过了。减肥吃薏米，效果这么好，那么到底怎样吃才是正确的呢？下面教你几种美...

说到云南特产大家首选想到的当然是云南普洱茶，云南普洱茶以大叶种晒青毛茶为原材料，经过多重工序炼制而成的天然茶叶。云南普洱茶产地主要在云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。云南普洱茶的精妙之处在于云南普洱茶的...

所谓吃啥补啥，吃的健康吃的营养才能养出好身体，如今，不仅是身体虚弱的人需要滋补身体，正常的人也开始养生了，各种营养健康养生汤炖起来，燕窝汤、灵芝汤、人参汤、乌鸡汤，还有多种滋补食材一起炖，滋补效果极佳。今天小编就为大...

鸡是一种很常见的家禽类动物，不管是鸡肉还是鸡蛋，在全球各地都有着非常大的市场，而养鸡也就成为了重中之重，养鸡的方法也有很多，其中一种就是散养，那么散养鸡技术都有哪些?散养鸡技术1.棚地建设很多人觉得散养鸡就是将鸡放...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟作为女人，怎么可以没有两款必备的养颜神器呢，衰老是不可逆的伤害，再完美的女人在岁月面前也不堪一击，我们能做的，只有让衰老的速度降下来，让我们在有限的岁...

果汁因其颜色、独特的味道和非常丰富的高营养备受女性朋友、小孩的喜爱。也是少男少女出去约会必定会点的饮料，可以增加恋爱的气氛，也可以一起享用果香浓郁的果汁，增进感情，非常的温馨、浪漫。那么，有哪些营养果汁可以选择...

小寒是最阴冷的季节，小寒的时候一定要保暖，不仅容易着凉，如果食物吃的不对，对身体还有很大损害的。所以，小寒到了，人们就要开始在这个阴冷的季节里给自己身体好好补一补，冬季也是进补和调理身体的好时候。那么，下面大家就来看...

什么是草虾?草虾与我们做油焖大虾用的虾有一点的类似，但是，在虾的颜色上是有一定的区别的，草虾的颜色偏黑。草虾一般都是人工养殖的。那么草虾养殖技术有哪些?草虾养殖技术1.选址一般要养殖草虾的话，一定要选择地势比较平...

北方人爱吃面食，南方人更多的爱吃米饭。尤其在南方早上喝一些比较开胃和养胃的粥，是大家都非常喜欢的食品。今天我们就一起来了解一下好喝的绿豆粥用什么米熬煮会比较好。学会之后，以后我们每天的早餐也会变得更加丰富和...

随着时代的变迁，人们的生活水平也是越来越好了，养生逐渐成为我们倾向的问题，养生组常见的就是养生茶，不知道大家平时都喜欢喝啥茶，反正一直摆在小编桌上就是红豆薏米芡实茶，这个坚持喝去湿气的效果是很不错了，今天我们就来看...

“做饭是件快乐而幸福的事，充分利用多功能厨具，省时、省能源，饭菜一锅出，无油烟，营养搭配有滋味，让做饭和吃饭都成为一种享受。今天我就用多功能蒸锅，搞定一家三口的晚餐，鲜美的营养鸡汤，水灵灵的剁椒蒸萝卜，含丰富蛋白质的蒸肉...

荷包蛋是大家经常吃的一种日常食物，它不仅营养美味；还操作十分的简单，几分钟就能完事的一款美食。但是荷包蛋怎么煎才能吃出营养呢？这里里面可就有一点小窍门了？大家不妨认真的学习一下哦，这样煎出来的荷包蛋才会又嫩又滑，还...

蔬菜和水果都是绿色健康食物，也是餐桌上的常客，不但种类丰富多样，而且不同的种类含有不同的保健功效，营养价值极其高，并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷，给人视觉上一种美好感受，并且水果加蔬菜的双重搭配，健康营养吃出来!...

“泥鳅具有“水中人参”之称，它不但肉质鲜美，而且营养相当丰富。它富含蛋白质、矿物质和多种维生素，并具有药用价值。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更是少，属于高蛋白低脂肪的食品，并且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有...

现代人的工作节奏不断加快，各种压力越来越大了，大众开始对饮食的营养更加重视了，所以，市场上对于绿色、监看饮食的需求更大了。而本文要介绍的营养粥，符合现在人们对于日常消费和饮食文化的需求，得到了广大消费者的支持，行业...

豆浆是中国传统饮品，无论是南方还是北方，每天早上一杯豆浆是必不可的，制作简单而且又营养，老少皆宜，就算早上没时间自己做，外面的早餐摊点也一定有卖。原味豆浆味道清淡，很多朋友可能接受不了，所以下面介绍多种口味的豆浆供大...

山药是一种营养价值高的食材，富含蛋白质，满足人体需要的营养，山药丸子是一道美味的食物，而且做法简单，妈妈们可以学习然后做给小朋友吃，肯定会非常喜欢的。今天就来教大家如何做出美味又营养的山药丸子？其中的秘诀一起去探索...

有句话叫做冬练三九，夏练三伏。三伏天指的是夏天当中最热的时间，那么出伏就是指三伏天已经过去，我们即将离开夏天迎来秋天。出伏之后虽然天气渐渐转凉，但是还是会感到一些燥热，因此在出伏之后我们可以适当的吃一些养生的食...

在炎炎夏日即将来临之际，龙眼也快要上市了，相信不少朋友的口水都快流出来了吧，龙眼是一种含糖量较高的水果，吃进嘴里会有酸酸甜甜非常爽口的感觉，不仅如此龙眼还富含特别丰富的营养元素，因此广受人们的喜爱，那么，龙眼营养价值...

很多人都喜欢早餐吃稀饭，稀饭配菜的选择尤为重要，省事点的就配些萝卜咸菜、咸鸭蛋、橄榄菜等等，热爱生活一点的就会做些凉拌菜、甚至早起煎个鸡蛋搭配着一起吃。稀饭与配菜，不同的组合，彰显了不同的生活方式。你最喜欢的稀...

蒸蛋营养价值，这几种方法蒸出来的蛋好吃有营养!不要看一颗鸡蛋小小个，但鸡蛋的营养价值是非常高的，并且还非常的美味，做法简单，那么，如何把一个普普通通鸡蛋蒸出最有营养价值又美味呢呢？下面就让小编来为大家详细的阐述一下...

现在的女性越来越重视美容与身体健康，滋阴养颜便也是其中一块。现在生活节奏加快，特别是现代女性，在来姨妈或者生育、哺乳时期容易流失大量血液，是一种严重的伤阴的体现，如果不注意保养精血，就会阴阳失衡，很容易生病。像现在...

雪鱼是一种位处于北冰洋黑鲉科、裸盖鱼属鱼类，是食用鱼类之一。因地理位置独特，造就了雪鱼良好的生存环境，使得雪鱼成为全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。那么雪鱼营养价值有哪些呢？如何做出美味的雪鱼？下...

麻辣拌，它跟麻辣烫很类似，但是也带有着一定性的区别所在。而且一般是你可是选择材料进行搭配，不管是荤的还是素的，都是自己所喜欢的。喜欢的东西吃起来，肯定也是会很开心的，所以麻辣拌，是一种带给我们开心的饮食。那么麻辣拌...