相关配喷香窝头的饮食百科

“这个东西吃起来很营养的。而且口感很不错呢。粗粮对胃口很好的。莱尝试下吧。”食材明细主料梅干菜（适量）肉末（适量）玉米面（适量）黄豆面（适量）辅料葱末（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅...

“一直都很喜欢跟玉米相关的美食，就是爱着那股子香甜的味道~有时候忙了，饿了想垫点东西，都会跑去7-11买个枣窝头，闻着就诱人~不过经常吃外食总归还是不好，干脆今天自己在家动动手，没想多做出来味道还不错，连家母都夸赞了几句...

“燕麦，性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。美国《时代》周刊评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。夏季养生吃法夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食...

“窝窝头起源的历史是不可考了，但我们知道至少在明朝已经有这个名称，即是去今有三百多年的历史了。李光庭著《乡言解颐》卷五，载刘宽夫《日下七事诗》，末章中说及“爱窝窝”，小注云，“窝窝以糯米粉为之，状如元宵粉荔，中有糖馅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小米豆面：1000水：100ml辅料小苏打：3具体步骤1.三碗小米豆面儿，大约1000克，放入盆中2.适量水，要一点一点的加，不要一次性加太多3.水中加一点小苏打，一并和入小...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟白薯面窝窝头，这是一道十分简单美味的早餐。窝窝头是北方非常传统的食品，吃起来口感非常的独特而且能够饱腹。以前的年代没有足够的粮食，家家户户就只能...

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料苞米粉：适量黄豆粉：适量辅料小苏打：1勺具体步骤1.苞米粉2.黄豆粉3.将黄豆粉和苞米粉加水合一起搅拌4.一勺小苏打放在面里5.将面均匀的和好6.蒸锅里加水，加...

“山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。1.降低血糖2.防肥胖3.补肾虚4.预防心血管...

“玉米窝窝头有助于调理胃肠，改善消化功能，富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。含有丰富的膳食纤维，能刺激肠...

食材明细主料玉米粉（120）糯米粉（100）辅料椰粉（20克）配料糖（5克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椰香窝窝头的做法步骤1、准备好所有材料，把需要的面粉和糯米粉放在一个容器里2、我是开水冲克椰粉然后拌面粉。揉成面团精制十...

“本人爱吃粗粮，爱吃老妈蒸的窝窝头，现在我嫁到外地一年能吃上一次，我自己9琢磨了一种通便不胖，很好的膳食窝窝头”食材明细主料香蕉（两根）玉米面（100克）糯米面（150克）辅料糖（少许）蜂蜜（少许）山楂卷（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟香喷喷的红薯玉米面小窝头做法简单，花费时间短，材料又很容易得到。主要材料只有红薯、玉米面俩个。辅料的奶粉可以增加窝窝头的奶香味，可以不加糖也能尝...

“营养贴士：在困难年代吃的最多的杂粮可能就是玉米面了，但是对于我们八零后来说偶尔吃吃玉米面觉得还是很好吃的，而且现在这个环境下还是应该多吃粗粮的今天就来一个粗粮细作，把玉米面和糯米面结合起来。不仅有糯米的口感...

“记忆中的榆钱窝窝头，和荠菜，香椿芽，槐花一样，都是每年春天必须要吃一次的美食，调节一下平淡的日子，给生活增加点乐趣～”食材明细主料榆钱（500g）面粉（500g）辅料食盐（10g）五香粉（10g）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清香榆钱窝窝头...

“玉米，粗纤维，保证了肠胃的健康，防止“三高”；糯米，味甘、性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效；加点奶味，粗粮细做，让我们将健康进行到底吧。”食材明细主料玉米粉（适量）糯米粉（适量）奶粉（适量）糖（适量）水（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时...

“以前困难时期人们为了填饱肚子吃窝窝头现在条件好了大鱼大肉吃多了反而成了饭桌上最受欢迎的一道小点心是啊多吃粗粮有益健康啊”食材明细主料糯米粉（100克）玉米粉（120克）辅料白糖（10克）牛奶（200ML）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：适量黄豆面：适量粘米面：适量大黄米面：适量白糖：适量玉米面：适量辅料无：无具体步骤1.将玉米粉，豆面，白面，大黄米面，糯米粉混在一起，玉米粉的量是2，其他粉...

“豆渣加玉米粉做的窝头！你懂的！再配上蔬菜丁，嘿嘿！你更懂！”食材明细主料玉米粉（100克）豆渣（80克）豆浆（50ml）面粉（50克）香菇（适量）番茄酱（适量）火腿肠（1条）胡萝卜（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）时蔬窝头配的做...

“窝窝，头本来是平民人家的粗粮，因为慈禧太后逃难时没有吃的，在平民家里随便做了这个吃后，就没有忘记，回到宫里就叫人照着做，流传下来成了一道小吃。玉米具有健脾益胃的功效同时也是三高人群的首选，和着糯米吃软香入口，非常好...

食材明细主料玉米面（400克）辅料黄豆面（150克）白糖（20克）纯牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）奶香窝窝头的做法步骤1、玉米面称好。2、黄豆面称好。3、两种面混合，放入白糖。4、搅拌均匀之后倒入适量的纯牛奶。5、之...

“相传光绪二十六年，八国联军打到北京，慈禧带着一帮人狼狈往西逃，一连逃了好几天，带出的干粮已经吃完了。快到西安的时候，慈禧实在饿得不行了，后来在一位老百姓那里得到了一个民间的大窝窝头，慈嬉看着那黄橙橙的窝窝头，顾不上...

食材明细主料玉米粉（200G）辅料食用油（50G）维他奶（50G）配料白糖（50G）盐（适量）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）迷你香酥窝窝头的做法步骤1、准备材料：玉米粉200G、食用油50G、维他奶50G、白糖50G、盐少许。2、维他奶+糖混合。3、...

食材明细主料玉米粉（200克）糯米粉（180克）粘米粉（20克）奶粉（适量（如喜欢奶香味，可多加一点）鲜牛奶（适量）白糖（40克，可根据自己喜好多加或减）辅料发酵粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小猪糯香窝窝头的做法步骤1、玉米粉跟（糯米...

“适量吃粗粮补充细粮中没有的营养物质，同时调理肠胃，平衡饮食。”食材明细主料玉米粉（120g）糯米粉（50g）辅料牛奶（适量）糖（20g）猪肉（适量）榨菜（适量）蒜苔（适量）胡萝卜（适量）色拉油（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香糯窝窝头的做法...

“我喜欢窝窝头，喜欢玉米面的味道，这是刚下来的新玉米面，做成美食，一定不要错过哦。”食材明细主料新玉米面（适量）白糖（少许）辅料开水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）原香窝窝头的做法步骤1、玉米面加入白糖，搅拌均匀。2...