相关椒丝腐乳通菜的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辣椒：10通菜：500腐乳：8辅料油：适量蒜蓉：适量盐：适量具体步骤1.辣椒洗净切丝，蒜子拍成蓉。2.腐乳加入少许腐乳汁，捣成酱。3.通菜洗净浸泡一会。4.把通菜摘...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料通菜：腐乳：红椒：辅料蒜蓉：糖：油：盐：具体步骤1.通菜洗净，掐成段，使每一段都有叶子和梗，在梗处掐一下（炒时更易入味），掐好的菜码放整齐，梗在一边，叶子在一边；2.红椒...

食材明细主料通心菜（适量）指天椒（适量）辅料鸡精（适量）腐乳（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳通菜的做法步骤1、买回来的通心菜摘洗干净。2、准备好蒜蓉,腐乳和指天椒去籽切丝。3、锅里倒入油,再...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：半斤辅料腐乳：三块具体步骤1.空心菜洗净，摘取老叶，不用切哦，整一棵原汁原味才是真滋味哦；2.腐乳块碾碎，加入少许腐乳汁；3.红椒切丝，姜切丝；4.起锅热油，下...

食材明细主料通菜（1把）辅料红尖椒（半个）油（适量）盐（适量）腐乳（2块）蒜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳通菜的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、切蒜片和椒丝3、热油，下蒜片和椒丝爆香4、再下通菜，翻炒至熟，就下搅合好...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料通菜(空心菜)：500辅料腐乳：2块蒜蓉：适量辣椒丝：少许具体步骤1.将通菜(又名空心菜)摘好，洗净待用。2.把2块腐乳捣碎，放入椒丝备用3.热锅下油放蒜蓉爆香后，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料通菜：1000辅料辣椒圈：适量腐乳：2小块油：适量盐：适量普宁豆酱：适量具体步骤1.通菜洗净（我不爱吃叶子，就把叶子去掉了好多）2.油锅烧开，加入蒜蓉爆香3.倒入通...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料通心菜：500辅料大蒜：6瓣油：适量腐乳：2块鸡精：适量盐：适量红辣椒：1个具体步骤1.通心菜500克2.备料：辣椒，大蒜，腐乳。3.大蒜切碎，红辣椒切丝。4.通心菜摘洗干...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红辣椒：2个豆腐乳：2块空心菜（也叫通菜）：400辅料鸡粉：1勺半料酒：2勺具体步骤1.准备好辣椒和空心菜备用，豆腐乳二块用一个碗放适量的水，加鸡粉和料酒拌匀。2....

食材明细主料通菜（适量）腐乳（适量）辅料蒜（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）红辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳炒通菜的做法步骤1、通菜洗干净备用。2、蒜头切碎、辣椒备用。3、锅中热油加入蒜、辣椒、腐乳炒香。4、...

食材明细主料通菜（适量）辅料腐乳（适量）辣椒（适量）糖（适量）蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳椒丝炒通菜的做法步骤1、辣椒切丝，大蒜切碎。2、通菜洗净。3、锅子烧热放入腐乳。4、放入蒜末椒丝。5、放入通...

“广东家常菜。”食材明细主料通菜（适量）辅料腐乳（适量）青椒丝（适量）蒜头（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳炒通菜的做法步骤1、自己种的通菜。2、洗干净。3、切成段。4、蒜蓉，青椒丝...

食材明细主料空心菜（一把）辅料豆腐乳（2块）红椒丝（适量）蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳空心菜的做法步骤1、空心菜。2、择洗干净。3、准备豆腐乳，蒜末，红椒丝。4、豆腐乳加入有少量清水，按...

食材明细主料通菜（一斤）辅料腐乳（3块）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳通菜的做法步骤1、通菜摘好洗净。2、腐乳压成泥。3、加入一点酱油拌匀。4、大蒜拍扁。5、锅里烧开水，加点油盐，倒...

食材明细主料通菜（一斤）尖椒（一只）辅料腐乳（适量）配料蒜头（适量）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉椒丝腐乳炒通菜的做法步骤1、准备食材2、通菜洗净备用3、尖椒切丝,腐乳用少量水调匀,蒜头拍碎4、大火热锅下...

“通心菜属于碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。它所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇，具有降脂减肥的功效。通心菜的大量纤维素，具有促进肠道蠕动、通便解毒、防止便...

“爱上了自己种菜的生活，于是这一盘菜就这样出来了。通心菜成长时间很快，播种及栽培也非常容易。有时间有闲情的可以试一下哟，很快乐的事情”食材明细主料通心菜（250G）辣椒丝（适量）辅料豆腐乳（4小块）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...

“椒丝腐乳炒通菜是一款经典的粤菜，去到哪家粤菜馆子都有，只要当造。用腐乳来增强菜的口感，这搭配很不错的。”食材明细主料空心菜（500克）腐乳（2小块）尖椒（2个）辅料盐（适量）蒜头（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒丝腐乳炒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜头：1颗腐乳：2块通菜：150辣椒：1根辅料白砂糖：少许g盐：少许g油：适量ml具体步骤1.准备好相应的材料2.蒜头切沫3.辣椒去囊切丝4.腐乳加人一点点白砂糖，油搅烂，成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料腐乳：适量糖：适量具体步骤1.料通菜。2.腐乳两块（用前打碎）。3.锅烧热加油烧到八成热下红椒丝略炒。4.下通菜快炒。5.快熟时加入打碎的腐乳汁（就是照片...

“椒丝腐乳通菜是广东人的经典老式菜、家常菜、下饭菜，但对于笔者就不太普通了，在咱们这嘎地方，市场上压根就很少类似中国人的爱吃的菜，想吃吧，得开车个把小时去亚洲人市场，要不种就没自己种，好嘞，后院种菜菜哦，大概种了辣椒、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料通菜：500辅料红椒：2个蒜蓉：3瓣广式腐乳（：豆腐乳汁）盐：1/2茶匙鸡精：1/2茶匙糖：1/3茶匙具体步骤1.通菜洗净，掐成段备用。2.红椒切丝备用，蒜蓉拍碎，腐乳放在碗里，再倒...

“通菜也叫空心菜，分旱通菜和水通菜，水通菜颜色浅，口感比较脆，旱通菜颜色深，口感较硬。腐乳炒通菜是粤菜中常见的家常菜。”食材明细主料水通菜（750g）辅料腐乳（3块）蒜（5瓣）糖（1/2茶匙）玉米油（2大匙）料酒（1茶匙）鸡粉（1/2茶匙）蒜香（口味）炒（工...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料通心菜（空心菜）：1扎辅料腐乳：4块蒜：2瓣料酒：1~2茶匙橄榄油：适量辣椒：少许姜：少许具体步骤1.把通心菜洗净择好，辣椒和姜切丝，蒜切成小粒。把腐乳放在一个小碟中，加...

“自家小菜盆里种的通心菜可以采摘了，觉得好开心。第一次吃自己种的，还是做广东最经典的这道菜吧：椒丝腐乳通心菜，美美的味道。原来自己种的吃起来果然不一样。。。。。从盘里到嘴里15分钟时间，那叫一个爽”食材明细主料通...