相关清肠蔬菜粥的饮食百科

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料速食燕麦片：根据自己食量添加小白菜：1姜：一片辅料盐：1白胡椒粉：根据个人口味添加具体步骤1.小白菜、生姜切成碎丁~~放入锅中2.待水开后加入速食燕麦片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：150鸡肝：1块辅料香油、盐、姜粒：适量木耳菜：3片具体步骤1.新鲜鸡肝剁碎，放一点盐，姜、香油混匀。2.先将糯米熬成粥3.放入鸡肝熬制几分钟。4.再将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：适量辅料香菇：适量杏鲍菇：适量芹菜：适量青菜：适量超市卖综合蔬菜包（玉米粒、青豆和胡萝卜速冻装）：适量松仁：适量椒盐：适量具体步骤1.先传个漂亮的香菇...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟粥是所有的食物中最养胃的，所以当你觉得那有不舒服或者吃太多的时候就可以给自己做一个简单的清肠蔬菜粥。其实做粥特别的简单，根据自己的喜好随意的搭...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：150青菜：适量胡萝卜：适量金针菇：适量鸡蛋：—个辅料盐：少许胡椒粉：少许麻油：少许水：适量具体步骤1.大米晚上洗净，加水和少许油泡好。早上锅里加水烧开，撒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟肠胃因为最近吃得油腻了老是不舒服，但是也不知道有什么办法，继续吃着一些家常菜结果更加严重了，妈妈说吃点粥就好了，但我愿意喝白粥，妈妈就给我做了清肠蔬...

每日的饮食都会对肠胃有着不同程度的影响。肠胃不好的人可能就会发现，一次无意的食用错食物，就会导致一系列的肠胃毛病。我们在食用食物的时候，都应当在一段时间里注重排毒清肠。为了更好的养护肠胃，需要常常储备一些排毒...

我们都知道生活中经常吃的蔬菜的种类非常多，不用的蔬菜口味不同对于我们自身的营养价值功效作用也不一样，在你的印象里有没有清肠道的蔬菜呢，今天我们的主题就是介绍能够清理肠道的蔬菜给大家，有这方面需求的就赶紧过来看...

“香香的腊肉融入米饭之中，蔬菜的加入增加了饭的营养和维生素的摄入。”食材明细主料大米（50g）腊肠（100g）辅料无筋豆（50g）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）腊肠蔬菜饭的做法步骤1、腊肠切成条。2、再切成丁。3、...

“【蔬菜虾肠】12m+食材：虾、西兰花、胡萝卜、洋葱、蛋清、淀粉、热炒油、酱油1、所有食材、加入适量酱油、热炒油用料理机打成泥。2、虾泥盛到香肠模具中上锅蒸15分钟即可。”食材明细主料虾（5只）淀粉（适量）辅料西兰花（少...

夏天的时候很少有人还去选择油腻腻的肉食，大多数人都会选择蔬菜，因为蔬菜吃起来更符合夏天的气质。我们吃蔬菜的原因其实还不过就是为了凉爽、清火。可是有些人并不知道清火蔬菜有哪些，为此小编就带大家一起来看一看。一...

“健康快手不单调，清爽解腻过年好🎉”食材明细主料剩米粥（适量）腊肠（适量）辅料黄豆芽（适量）胡萝卜（适量）青菜苔（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠杂蔬粥的做法步骤1、准备好食材。2、剩米粥盛入石锅，加些水，开大火烧3、...

“鸭子吃腻了，老赵要喝蔬菜粥，熬了，和女儿边看中国诗词大会边喝粥。”食材明细主料小米（1杯）辅料生菜（几片）盐（半勺）油（少许）水（适量）葱花（少许）咸香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。2、小米淘洗净放入电...

食材明细主料大米（适量）油菜（适量）大包菜（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料白醋（适量）油（适量）水（适量）调料海盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、我没有拍步骤，只发了一个成品图，但是我要告诉你，首先你要把大米放...

“香辣美味。”食材明细主料肥肠（100g）红薯粉（100g）辅料白菜（50g）金针菇（50g）小米辣（8个）青椒（2个）调料菜籽油（2勺）盐（适量）蒜片（1勺）醋（1勺）姜丝（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肥肠蔬菜粉的做法步骤1、白菜叶洗净切好备用。2、红薯...

食材明细主料瘦肉（200g）腊肠（100g）玉米（半根）青菜（100g）米（半勺）辅料姜（适量）葱（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜瘦肉腊肠粥的做法步骤1、准备好材料，瘦肉，腊肠，新鲜甜玉米，青菜，配料等。2、瘦肉腊肠切片，瘦肉加鸡精，油...

“冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜...

食材明细主料地瓜苗（250g）调料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清肠菜的做法步骤1、地瓜苗洗干净。2、热油。3、放下去炒。4、调味。5、成品。...

“这是一个快手面条，只要十分钟就能做出美味的面条，因为这个香肠有味道所以要一岁以上才能吃哦。一般建议3岁以内最好都不加盐，我买的香肠也是低盐的，我把他切碎然后水里煮一煮去掉了大部分的味道，再重新煮面，这样就能很清...

“紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的蔬菜粥，减肥又润燥。”食材明细主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1个）辅料枸杞子（适量）盐（适量）白菜叶（1片）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜粥的做...

食材明细主料蛋清（适量）黄瓜（半个）胡萝卜（半颗）辅料酱油（适量）孜然粉（少许）葱花（少许）盐（适量）味精（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗（因为我做其它吃的剩下不少蛋清。）放点葱花，孜然粉，盐，...

“红肠的香美增加了蔬菜的香味。”食材明细主料红肠（200g）胡萝卜（1根）辅料白菜茎（50g）辣椒（2个）调料盐（适量）菜籽油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红肠炒蔬菜的做法步骤1、辣椒和胡萝卜切成小小的薄块。2、红肠也切成薄块...

食材明细主料肠衣（适量）木耳（适量）粉丝（适量）白菜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）辅料蚝油（适量）海鲜酱油（适量）料油（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）网红蔬菜肠的做法步骤1、猪肠白酒泡20分钟，洗净，白醋泡20分钟。2...

平时的饮食对于我们每个人来说都很重要，如果想进行饮食上的调理或是进补的话就更加重要了，平时我们有抽烟的朋友也知道抽烟是对肺伤害最厉害的一种不良习惯，如果实在是戒不了，我们可以在日常的饮食当中进行调理，通过饮食做...

食材明细主料剩米饭（1碗）黄心菜（适量）调料盐（2勺）胡椒粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜粥的做法步骤1、剩米饭和黄心菜准备。2、黄心菜取出几片去除根部洗净切碎。3、切成这个样子。4、米饭加水，放入电饭煲中熬成...