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相关健脑的饮食百科
相关健脑的饮食百科
健脑蒜苗烧黄鳝怎么做好吃
2020-06-21
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟蒜苗烧黄鳝是一道家常炒菜。黄鳝就是鳝鱼,身体像蛇,黄鳝的营养价值非常高,有提高记忆力、补脑健身、清热解毒、润肠止血等功效,还可以降低血糖和调节血糖...
天麻鱼头汤的做法 健脑养生~天麻鱼头汤 天麻鱼头汤怎么做
2023-12-27
“天麻鱼头汤,汤白不腥,味道鲜美有技巧天麻鱼头汤是一道广东著名的传统菜,鱼肉含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等微量元素。天麻鱼头汤含有丰富蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,食用具有暖胃补虚、健脾益气作用。今天吴...
健脑食物
2018-08-02
健脑食物,大家肯定都听过,但是却不一定知道生活中有哪些食物具有健脑功能。不管在人的少年,中年,老年,都需要健脑食物。小孩子常吃健脑食物,提高智商,聪明:中年人常吃健脑食物,干劲强,事业节节高升:老年人常吃健脑食物,记忆力不易...
什么食物健脑补脑
2018-11-20
相信大家都希望能够拥有聪明的脑袋和好的记性,尤其是现在的青少年和老年人补脑健脑就显得十分重要。那么,你们知道什么食物健脑补脑吗?作为美食小编,当然有义务为大家整理一些有益健康的食物啦,下面就跟着小编一起来看看吧...
苹果柠檬饮的做法 提神健脑—苹果柠檬饮 苹果柠檬饮怎么做
2024-02-29
“苹果是一种较好的减压补养水果,能有效减缓人体疲劳,在消除疲劳的同时,还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”,研究表明,大量食用苹果或者苹果汁,对治疗男性慢性前列腺炎症效果比任何药物都要好,而且没有副作用。此果汁...
红烧鲈鱼的做法 补钙健脑高手,红烧鲈鱼 红烧鲈鱼怎么做
2023-12-30
“简单美味的红烧鲈鱼,非常适合老年人小朋友吃”食材明细主料鲈鱼(500g)辅料小葱(一根)姜(三片)蒜(三颗)调料酱油(两匙)醋(四匙)料酒(两匙)盐(一匙)白糖(两匙)酸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)高级(难度)红烧鲈鱼的做法步骤1、锅烧热放油,油温上来...
健脑八宝豆腐羹怎么做好吃
2020-03-07
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟主料豆腐:适量辅料虾仁:适量具体步骤1.胡萝卜洗净去皮切丝,火腿切丝备用2.蟹味菇去掉根部的杂物洗净备用3.鸡脯肉洗净切成丁,虾仁洗净去虾线后和鸡肉丁放...
鱼头炖豆腐的做法 健脑益智助消化-----鱼头炖豆腐 鱼头炖豆腐怎么做
2024-02-27
“鱼头炖豆腐可谓是最流行的一道家常菜,益智健脑,有助于消化。”食材明细主料草鱼头(1个)北豆腐(300克)辅料花生油(1勺)香菜(适量)配料胡椒粉(适量)香油(适量)盐(1小勺)清淡(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鱼头炖豆腐的做法步骤1、鱼头...
核桃红枣重阳糕的做法 养颜健脑补气血又好吃~核桃红枣重阳糕 核桃红枣重阳糕怎么做
2023-12-28
食材明细主料红枣(80g)核桃仁(50g)糯米粉(65g)粘米粉(85g)糖粉(25g)辅料枸杞(10g)麦芽糖(60g)调料水(70g)甜香(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)核桃红枣重阳糕的做法步骤1、准备好红枣核桃馅原料。红枣馅:核桃仁50克,红枣80克,枸杞10克,麦芽...
吃什么可以健脑
2018-08-03
我们往往要有一个健全聪明的大脑,不仅要靠自己的努力,也是根据我们的周围以及我们所吃的食物而决定的。很多家长看别人家小孩聪明,自己家小孩笨蛋。那么,吃什么可以健脑呢?下面,小编就一起告诉大家吃哪些东西:吃什么可以健脑...
一道不错的健脑菜桃仁鸡丁怎么做好吃
2019-10-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料桃仁:200鸡腿两个:适量胡萝卜:适量黄瓜:适量辅料葱:适量姜:适量蒜:适量蚝油:适量酱油:适量盐:适量具体步骤1.鸡腿去骨切块,用蚝油、酱油、生粉腌制15分钟。2...
葡萄苹果汁的做法 提神健脑—葡萄苹果汁 葡萄苹果汁怎么做
2024-02-28
“成熟的葡萄营养丰富,味甜可口,含有葡萄糖,极易被人体吸收,同时还含有矿物质和维生素。葡萄中所含的酒石酸能帮助消化,适量食用能和胃健脾,对身体大有裨益。葡萄苹果汁可开胃消食,提神健脑。一般人均可食用。”食材明细主料...
高汤素丝面的做法|高汤素丝面怎么做
2024-02-25
食材明细主料面条(100克)鸡蛋(1个)娃娃菜(1棵)小油菜(2棵)小葱(1棵)高汤(1支)辅料香醋(半汤匙)酱油(1汤匙)白糖(2茶匙)花椒油(1茶匙)香油(1茶匙)大蒜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)高汤素丝面的做法步骤1、材料准备好;2、娃娃菜...
香瓜五果汤盅的做法 健脑抗衰—香瓜五果汤盅 香瓜五果汤盅怎么做
2024-02-29
“功效:核桃可防止细胞老化,健脑、增强记忆力及延缓衰老。葡萄干可补血强智利筋骨。花生中的赖氨酸可提高儿童的智力,防止人体过早衰老。枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。”食材明细主料香瓜(1...
红烧瓦块鱼的做法|红烧瓦块鱼怎么做
2024-02-24
“八斤九两的野生大鲤鱼,黄鳞红尾,绝对正宗啊,可遇不可求。鱼肚子里还有鱼籽,足足有一斤半。就做个红烧瓦块鱼,外带蛋炒鱼籽。”食材明细主料野生大鲤鱼(条)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)大料(适量)酱油(适量)盐(适量)面粉(适量)糖(适量)咸鲜...
什么食物健脑
2019-06-30
对于学生来说,没什么比拥有一个聪明的大脑更加让人兴奋的了。不少家长为了自己的孩子有一个优秀的未来,就不停地给孩子买各种各样保健品,鱼龙混杂,没什么用不说还可能对健康有害。那么下面,就一起看看什么食物健脑吧。什么...
滋补健脑黑芝麻核桃包怎么做好吃
2020-07-09
准备时间:5分钟    烹饪时间:2小时黑芝补肾乌发,抗氧化效果显著,而核桃中丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸是补脑的美味佳品,这道滋补健脑黑芝麻核桃包结合二者优势将营养与美味发挥回到极致。香...
孕妇吃什么健脑
2019-06-29
生一个聪明伶俐的孩子,是每一个妈妈的愿望,所以很多妈妈在怀孕期间会食用各种有利于孩子头脑发育的食物,但是这些食物是不是真的有效,今天小编就来揭开这一个答案,孕妇吃什么健脑,各位准妈妈们赶紧关注起来。孕妇吃什么健脑...
豌豆苗拌核桃仁的做法 益智健脑美食,豌豆苗拌核桃仁 豌豆苗拌核桃仁怎么做
2023-12-26
“核桃仁拌豆苗具有益智健脑,预防和缓解心血管疾病的功效还能美容养颜,消减黑色素,是一道做法非常简单的家常菜。”食材明细主料豌豆苗(100g)核桃仁(80g)辅料生姜(2片)调料橄榄油(10ml)米醋(15ml)六月鲜轻盐酱油(30ml)白糖(2g)清淡(口味...
健脑的食物
2018-08-14
健脑的食物数不胜数,但是并不代表每一种食物都是很温和的,所以我们应该根据自身的情况,比如有些食物补脑,主要是提高记忆力的,有一些食物补脑可以帮助我们安神,促进睡眠,我没有必要去了解一下这些食物的特性,下面我们就了解一...
好吃的健脑鱼头汤怎么做好吃
2020-08-16
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时鱼头汤大家都喝过,俗话说汤的营养非常的丰富,熬汤的话所有的营养都吸收在了汤里面,今天我们要做一款非常非常营养的汤,那就是好吃的健脑鱼头汤,健脑的,可以...
丝瓜炒蛋的做法 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋 丝瓜炒蛋怎么做
2024-02-10
“丝瓜具有止咳化痰、凉血解毒的作用。它能够保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。而且丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,所以说,常吃丝瓜对于我们的身体来说那可是益处多多哟!丝瓜无论...
健脑食谱
2018-07-31
大家有没有这样一些时候,觉得自己记性不太好,觉得自己的脑子不够用······就觉得自己的脑子需要重组一样的。这个时候该怎么办呢?就需要一份“健脑食谱”,来帮助大家改善一下脑子的问题,其实就是通过吃一些食物。健脑...
紫菜蒸茄子的做法 健脑菜谱—紫菜蒸茄子 紫菜蒸茄子怎么做
2024-02-29
“茄子性凉、味甘,所含的皂草葫芦巴碱、水苏碱及胆碱等对降低血液中的胆固醇有独特功效,可预防高血压、动脉硬化及心脑血管疾病。”食材明细主料茄子(250克)紫菜(50克)大蒜(20克)辅料上汤(50克)配料麻油(2克)生抽(5克)白糖(3克)咸鲜(口...
红烧牛肉的做法 〖川味红烧牛肉〗------高考高考临近,补充健脑食品 红烧牛肉怎么做
2024-02-25
“牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它肉类都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几...
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