相关玉米面粥的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米面：50辅料水：适量食用碱：适量具体步骤1.把玉米面用水稀释待用。2.把水烧开，将玉米面均匀的洒在水中。3.开锅后放入少许食用碱，可以去除玉米面里的...

“最近感冒打吊瓶，什么都不想吃，只想吃点好消化的食物，正好家里还有点玉米面，就用来做玉米面粥吧。”食材明细主料玉米面（一大勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天想教大家制作的是玉米面粥，因为我觉得玉米面粥其实也是非常有营养的，之前在外面经过的时候，有一些路边摊也是有卖这种玉米面粥的我觉得是很好吃的，所...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：100辅料碱面：适量具体步骤1.锅烧水2.准备玉米面3.玉米面用凉水调稀4.水烧开5.将调稀的玉米面放锅中熬6.放适量的碱面7.小火熬8.熬好的粥烹...

食材明细主料玉米面（适量）辅料水（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面2勺。2、放入2碗水。3、放入1勺糖。4、小火，不听搅拌以免糊锅。5、表面冒小气泡就可以了。6、成品，早餐简单方便...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米面粉：100辅料水：适量具体步骤1.粥锅上火，加半锅清水大火烧。2.准备好100g玉米面在碗里。3.加适当清水进去，用筷子搅拌到无颗粒。4.等水开的时候，...

食材明细主料玉米面（1大勺）辅料清水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米面粥的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开。2、用煮粥的勺子舀一大勺玉米面倒入舀子里备用。3、水烧开之后，舀子倒入适量水用勺子把玉米面和水...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟我觉得玉米也是蛮好吃的，而且也是挺有营养的，所以呢，现在想要尝试制作的是玉米面粥，因为最近大家都不是很想吃饭，所以就想吃做一些粥，让大家的胃口变好一些...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟玉米面粥是好东西，玉米里含有丰富的维生素，对我们人体的健康是很有帮助的。他还含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可以增加饱腹感，对于爱美的减肥人士是个...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天小编要教大家做一道男女老少都通吃的粥品，那就是玉米面粥啦。很多宝宝都非常喜欢玉米面粥，可是又觉得出去买太过于麻烦，可是又嘴馋的很，现在不用担心...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：50辅料水：适量具体步骤1.锅放水2.准备玉米面3.用凉水调成粥状4.水烧热5.把调好的玉米面放进去6.搅匀防止出疙瘩加适量碱面熬5分钟7.玉米面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟一说起玉米面粥，小编就想过节了。玉米面粥这名字听起来非常的喜庆，味道也是相当不错滴。这时候就有很多亲们问小编，这做起来会不会很麻烦呀？小编负责任的...

食材明细主料玉米面（2勺）辅料水（700g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、玉米面放碗里。2、加水2倍的水调成稀面糊。3、煮锅里的水烧开后倒入玉米面糊搅匀。4、大火煮开后转小火煮5分钟。5、关火后粥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：50辅料水：适量具体步骤1.准备玉米面2.砂锅中放适量的水3.水开4.放玉米面，开锅后盖盖，小火煮15分钟5.煮好喽，非常粘稠好吃哦烹饪技巧玉米面下锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米面：300辅料水：2500ml具体步骤1.玉米面一小碗2.锅里放水烧开3.一边撒玉米面一边搅拌4.和好的玉米面还是稀汤开中火熬5分钟5.熬成时粥就变得浓稠...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米面粥非常养生的一道美食，尤其是养胃，有胃病的朋友们可以试试，这也是很不错的一道选择。很温和，营养价值高，很又易于吸收，粗粮也可以有效的补充人体所需...

食材明细主料杂面（1把）辅料玉米面（1勺）调料水（适量）盐（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂面玉米粥的做法步骤1、食材图。2、玉米面用凉水泄开。3、煮锅加水烧开后放入杂面，盐（一点点就好，去除杂面的豆腥味）煮软。4、再放入...

“非常简单的蓝莓玉米面粥，5分钟煮一锅粥，没有比它更简单的早餐粥了，但是营养可是非常丰富。”食材明细主料玉米面（1勺）蓝莓干（适量）辅料枸杞子（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蓝莓玉米面粥的做法步骤1、准备一勺玉米...

许多人喜欢用玉米面煮粥，煮出来的粥口感香滑，易于消化，营养均衡，适于养生，深受大家的喜爱。但是由于玉米面粥富含大量的碳水化合物，也有人会问：玉米面粥热量高吗?吃了会长胖吗?所以下面我们来了解一下玉米面粥的热量，是不是会...

“据说，很多食物都含有抗癌成分，其中首屈一指的就是玉米。玉米是当之无愧的“黄金主食”。其中的B族维生素是缓解压力最好的营养素，而其作为高纤维素食物，可促进毒素排出体外，减少毒素累积，降低癌症风险。玉米还含有谷胱甘...

“无粥不欢的人真讨厌，饭菜备了想起来没有粥，赶紧做个简单的粥品，要不人家就会说“这么好的饭菜，如果再来碗粥就完美啦。””食材明细主料燕麦（1份）玉米面（1勺）纯净水（1500g）辅料纯净水（300g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉...

“这粥非常简单又家常，是平民百姓的家常便饭，简单快手，分分钟就搞定，一元钱能煮一大锅，经常用眼的人要多喝这粥，能吸收进入眼球内的有害光线，保护视力，比吃猪肝还要补，常上网常看手机的人一定要收藏。”食材明细主料玉米面（100g...

食材明细主料菠菜（一根）玉米面（80ml）辅料水（两大碗）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜玉米面粥的做法步骤1、菠菜洗净去根用开水焯一下2、凉水浸泡一会儿3、沥干水分切碎4、水开后将菠菜倒进去5、玉米面加适量冷水搅拌...

“补血、养颜、润肠、助消化，适合中老年人晚上吃！”食材明细主料玉米面（3两）辅料红薯（适量）红枣（适量）山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面养生粥的做法步骤1、把玉米面（粗玉米面最好）用凉水调成糊，备用把红薯（紫薯更...

食材明细主料挂面（适量）玉米面（适量）辅料油麦叶（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）挂面玉米粥的做法步骤1、按自己需要的量做。锅烧开水加盐先煮挂了，挂面的量不用很多。2、面煮熟后玉米面加凉水拌成稀面糊，倒入挂...