相关彩彩的饮食百科

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟这道菜与其说是菜不如说是小食，不，彩彩三色果酱山药准确地说是轻食，一般是应季食材的山药，冬天吃的话是很适宜的，这道熟食不仅最大程度保留山药的营养，而且还...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：1小碗的鸡蛋：两颗番茄：两颗辅料黄瓜：小根油：适量海米：适量盐：适量糖：小茶勺就够了具体步骤1.面粉一点点加入蛋液搅拌成小小的疙瘩备着。2.番茄热水烫...

“这是个多彩的世界，大自然太奇妙了，创造了五颜六色的美丽。自然的，才是最美的！也是最健康的！”食材明细主料面粉（1000g）辅料南瓜（1个）胡萝卜（1个）紫甘蓝（1颗）菠菜（3颗）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制彩蔬面的做法步骤1、把...

“这道色彩缤纷，营养丰富，口感碎嫩的满堂彩相信一上桌就会吸引到小孩子的眼球！”食材明细主料玉米粒（100g）香菇（65g）青瓜（65g）胡萝卜（75g）腊肠（50g）青豆（75g）辅料油（适量）盐（75g）其他（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）满堂彩的做法步骤1、...

食材明细主料玉米粒（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料猪瘦肉（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）味精（适量）豆油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩缤纷彩蔬粒的做法步骤1、把泡好的青豆用水煮五分钟，过凉水，胡萝卜青椒切丁...

“蒸糯米团团这个已经是第四系列啦嘿嘿，不知道起个什么名字更确切，说是汤圆吧也木有汤，不过吃起来又和汤圆差不多。就叫彩果吧，五颜六色的很好看，祝大家新年好彩头，元宵节快乐哦”食材明细主料糯米粉（150g）澄粉（65g）豆沙馅（50g）辅...

“一款自制彩虹酸奶。七彩的颜色就已令人垂涎，我想说,你看上去真的很美味！”食材明细主料纯牛奶（1000ml）纯净水（100ml）酸奶发酵剂（1g）辅料水果（适量）坚果（适量）蜂蜜（适量）巧克力（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制彩虹酸奶...

食材明细主料排骨（适量）豌豆（适量）辅料玉米粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）彩排的做法步骤1、豌豆焯水备用2、排骨煮沸去血水，压力锅30分钟3、胡萝卜和黄瓜切丝备用4、爆香蒜末，红烧排骨（糖，酱油），快出锅放蔬菜，摆盘撒白...

“豆腐是传统美食，营养美味，价格实惠，家宴、过年必不可少。多彩多福五彩豆腐，最受颜值控的年轻追捧。重要的是，蔬果粒多，营养丰富，美容的好食材，很有满足感。”食材明细主料客家豆腐（300克）胡萝卜（60克）青瓜（60克）玉米粒（60克）香菇（2朵...

在淀粉中加入虾汁和少许色素后放入锅中炸两分钟至七彩虾片变化鼓起来。制作好的七彩虾片少量多次放入锅中炸，如果虾片鼓起来变得较透明就可以捞出。若炸的时间过长虾片就会变焦糊，所以为了更快捞出就要一次放入少许虾片...

“每年复活节都要画彩蛋~~做复活节篮子~大人们把彩蛋藏起来，然后孩子们拿着篮子去找彩蛋~~很好玩的~~虽然我们都不是小孩子了但是还是可以玩啦哈哈~~~但是我们要藏和找的彩蛋不是这些~~这些只是吃的~要藏和找的彩蛋是...

“特别喜欢各种儿童意面的你，是不是又觉得意面价格非常昂贵而舍不得买？大家的福利来了，果子教你在家就能自制好看又漂亮的意面。还可以风干，什么时候想吃，取出煮上一碗，心情都会美美的哦！”食材明细主料面粉（240克）辅料菠菜汁（2...

“鸡蛋，紫菜，豆腐皮里，还丰富的蛋白质，也是我们人体每天所必需的维生素，鸡蛋和紫菜结合，味道含有紫菜的清香，荤而不腻，不管是节日，喝酒，当凉菜，还是招待客人，都是高大上的选择，大家可以试试哦，第一次不做，就是你们的错，第二次不做就是...

进过厨房的人应该都很熟悉彩椒，彩椒是甜椒的一种，因为花花绿绿的外表才得名彩椒的，彩椒其实不是很辣，对于想吃微辣的人来说，彩椒是很合适的。下面我们来介绍一下彩椒；彩椒有哪些营养价值呢？吃彩椒有哪些作用与功效呢？我们怎么...

“色香味是一道菜的评选标准，而这道菜就色香味俱全”食材明细主料西红柿（1个）胡萝卜（1/6根）黄瓜（1/8根）土豆（1个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬盅的做法步骤1、准备食材2、土豆削皮3、黄瓜、胡萝...

“很喜欢”食材明细主料南瓜泥（适量）小白菜（适量）辅料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）彩虹馄饨的做法步骤1、用了南瓜泥，紫甘蓝，小白菜，胡萝卜，清水各取汁50克，怎么觉得紫甘蓝颜色不艳，就取了紫苋菜汁，不...

“这是在看到我的一个朋友做了之后，回家自己发挥的。与他做的稍有不同，但是万变不离其宗。大家完全可以自己配料进行发挥。做法简单，味道特别。过程中留下的咸蛋白可以炒菜。充分利用。”食材明细主料肉泥（50g）糯米（50g）豆子...

“我的饺子五彩缤纷，我的生活多姿多彩！哈哈哈哈/憨笑～～～我的彩色饺子！好看吗？味道也很好嗳！馅子是羊肉酸芹的（羊肉酸菜芹菜）。家长们还可以给不喜欢吃蔬菜的小盆友们包来吃哦！下面给大家介绍一下我的饺子配方！祝你们成功，有个好胃...

食材明细主料剩米饭（1碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）玉米粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩缤纷的做法步骤1、米饭加入生抽。2、拌匀。3、锅中放适量底油。4、放葱花炒香，下入提前...

“彩汤不仅好吃，而且看着心情好哦！”食材明细主料番茄（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）蘑菇（适量）洋葱（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩汤的做法步骤1、豆腐切块，香菇中间划两刀，好看！2、胡萝卜切块3、另...

待油热之后，直接放入油中，用木质的筷子捞出。在炸的时候，最好采用小火，这样不至于炸焦。一次性不要放入过多的虾片，可以根据油量和虾片的大小来决定。炸好的虾片最好放置一会，上面的油沥的差不多了，也不会感到油腻，这样吃起来...

“汤圆象征着美好，团团圆圆，圆圆满满，新春即将来临，做一道色彩斑斓的汤圆预祝大家人圆，事圆，家团圆。这款汤圆是养眼的小吃，更挑战其味蕾。”食材明细主料糯米粉（500克）水（适量）红豆沙（适量）辅料南瓜粉（适量）紫薯粉（适量）绿茶粉（适量）红...

食材明细主料五花肉（适量）彩圆椒（适量）辅料料酒（适量）白糖（适量）细盐（适量）排骨酱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩肉的做法步骤1、备好所用材料。2、起锅烧水，焯洗好五花肉。3、热干锅（指不加油），加入肉片，小火煸至出油，肉...

“许多宝爸宝妈肯定都和我一样，为宝宝不吃蔬菜而烦恼吧。孩子不吃蔬菜那可不是一件小事啊，都知道不吃蔬菜会缺少维生素,植物性纤维.如果,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小会导致肠肌蠕动减弱,发生便秘。蔬菜中含有维生...

“妈妈很爱吃面条，带着我家儿子也爱上了面条，但是经常吃外面的就有点不放心了，怎么办呢，咱自己动手吧，又便宜，又健康，这不就整了一台压面机回来，而且各种青菜汁的添加，孩子不爱吃青菜，现在也算是吃到了，色彩漂亮，挑动味蕾。亲，一起...