相关盖浇饭的饮食百科

“方便，快捷，一个人在家的时候不用电饭锅做米饭，炒锅炒菜，这一锅全搞定荤素搭配可以根据自己的喜好和口味自己调整”食材明细主料米（半碗）辅料香肠（适量）香菇（适量）青椒（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）微辣（口味）焖...

食材明细主料米饭（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）木鱼干（适量）盐（适量）紫菜粉末（适量）辅料卷心菜（适量）培根（适量）小葱（适量）炸猪排酱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）目鱼干烧饼盖浇饭的做法步骤1、卷心菜2等分然后切厚0.3cm，洋葱切厚0...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟吃腻了家常的几种盖浇饭，不妨来试试这道蒜苔鱿鱼盖浇饭吧。这道盖浇饭的主料是由蒜苔和鱿鱼相搭配的。蒜苔不仅口感清香脆嫩，更是有调和脏腑，活血防癌的...

餐饮提问：我想问那种清真的有盖浇饭和拉面合成的那种新疆大盘鸡是怎么加盟的？雏菊大巷回答：建议直接找清真店咨询，一般都有咨询电话的！...

“今天上个最简单的菜，番茄炒蛋盖浇饭，绝对是全民都爱把？不喜欢的举手哈。上周有那么两、三天，就只有我一个人在家，尽管说话都找不到人，但是我还是开心的不得了，要知道这可是这3年多以来，唯一的一次只有我一个人在家，实在太HAP...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜苔鱿鱼盖浇饭，是我很喜欢吃的一种盖浇饭，绿色的蒜苔配上鱿鱼，在家自己做的既卫生又可口，还可以根据自己喜好配上其他配料，味道香醇浓厚，口感非常好，鱿鱼是...

“三口之家经常会出现一个人用餐，简简单单来一份盖浇饭那是相当的美味，有饭有菜，有荤有素，营养均衡的同时也享受了美味”食材明细主料鸡腿（500克）土豆（200克）辅料油（25克）咖喱粉（4克）盐（4克）洋葱（50克）胡萝卜（50克）料酒（20克）小葱（5克）米饭（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡翅盖浇饭，是用新鲜的鸡翅与其他调料一起煸炒，使油香，辣味等滋味融入鸡翅里，保证连骨头都浸入了香味。翻炒一段时间，鸡翅焦黄，皮焦而肉嫩，这时加入酱油调味...

“鲜香浓郁，营养丰富，是一道营养美味佳肴！非常受孩子们的欢迎哦！”食材明细主料牛腩（适量）土豆（两个）胡萝卜（一根）姜丝（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咖喱粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）咖啡牛肉土豆盖浇饭的做法步...

“一碗米饭，配上色彩缤纷的小炒菜，营养、颜值都是那么吸引人。”食材明细主料米饭（1碗）生菜（3或4片叶）胡萝卜（16克）鸡蛋（2个）黄瓜（15克）红椒（10克）青椒（10克）香菇（4朵）黑木耳（10朵）辅料葱（1段）蒜（2瓣）蚝油（6克）盐（2克）食用油（3克+3克）花椒粉（0.5克）生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：1个鸡蛋：2个米饭：1碗辅料盐：1花生油：适量水淀粉：少许姜末：10白糖：5葱：适量具体步骤1.鸡蛋磕入碗中，番茄洗净切块，葱姜切末，水淀粉，盐，白糖备齐2.锅中倒入...

“一个人总会不愿意做饭，但是贪吃的我还是会研究菜谱”食材明细主料土豆（1个）西红柿（1个）烤肠（1根）辅料酱油（适量）葱（适量）排骨精（适量）食盐（适量）花椒（适量）黑胡椒酱（适量）姜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿土豆盖浇饭的做...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟又到了一年一度的吃菠萝的季节了。你家的菠萝怎么吃呢？还只是直接吃或拌成沙拉么。其实菠萝不仅能作为水果直接吃，经过烹饪，熟了后的菠萝也别有一番风味...

“简单易上手的盖浇饭🍛～”食材明细主料鸡胸肉（1块）土豆（2个）胡萝卜（1根）洋葱（1个）五香豆干（3块）香菇（5-6朵）辅料巧克力（1块）调料咖喱（1盒）柠檬汁（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡肉盖浇饭的做法步骤1、鸡胸肉洗净切成小块...

“松板肉取自猪颈两边，因其稀少而珍贵，所以有“黄金六两”之称，此部位肉脂如雪花般均匀分布，肉质鲜嫩，入口爽口滑顺，口劲适中！中午提前腌制，晚上下班回家包上锡纸放入烤箱200度烤制20分钟，然后取出刷上蜂蜜敞开烤5分钟再刷一次...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料咖喱粉：10玉米粒：60米饭：1碗土豆：半个辅料葱：适量油：适量盐：适量洋葱：适量姜：适量具体步骤1.玉米粒土豆切成小块2.猪肉切成小块放入适量的生抽生粉料酒拌...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：2个米饭：100土豆：1个辅料食用油：适量黄瓜：适量北极虾：4只咖喱：2小块具体步骤1.黄瓜切丝虾解冻用净水冲洗。2.鸡腿洗净剖开土豆切块。3.油锅中倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：60梗米：50鸡蛋：50辅料油：适量糖：适量小米：20盐：适量小葱：适量红米：20具体步骤1.食材准备。2.各种米淘洗干净，浸泡半小时后按煮饭键。3.番茄，鸡蛋洗净。...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡肉（猪肉）：160洋葱：100鸡蛋：2／3个辅料水（汤汁原料）：一杯（200毫升）糖（汤汁原料）：9酱油：两汤匙（30毫升）米饭：适量具体步骤1.准备好米饭。等其他食材2.将鸡肉切成宽约2...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：一个火腿肠：1个辅料盐：适量黄瓜丝：适量八角：2个生抽：适量老抽：适量具体步骤1.土豆一个，肉花肠一个2.姜葱3.八角两个4.葱姜切段，八角备用5.土豆切块6....

“随着生活节奏的变快越来越多的人选择了在外面饭馆就餐殊不知很多饭馆的食品安全令人担忧就连吃货哥强大的胃消化系统有时也招架不住为了合肥吃货所有吃货们的健康着想，和更多吃货的需求”食材明细主料米饭（100g）新鲜龙...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟小龙虾盖浇饭是一种在朋友圈里特备受追捧的盖浇饭。盖浇饭是一种将菜淋在饭上面一起吃的饭，这种叫法起源于在中国的甘肃地区，其实也相当于一种中式快餐...

“做了一次咖喱土豆，真的很好吃，我原来持有的咖喱口味不如传统口味顺口的想法也在悄然改变。这次，又做了咖喱盖浇饭，加工方法既健康又省事儿。虽然是一盘，但荤素都有，营养很丰富。”食材明细主料块状咖喱（75g）米饭（250g）土豆（200...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时我们都知道牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，做法也很多，自认为咖喱和牛肉的搭配很不错哦！外面餐厅总是有很多盖浇饭的种类，不想出门？自己动手做，也可以做出美...

“猪里脊肉含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，可以补肾养血，滋阴润燥。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大...