相关饭量的饮食百科

今年猪瘟闹得厉害，搞得我怕怕的，也没敢卖多少猪肉吃。所以就搞了个进阶版的杏鲍菇炒肉粒——牛肉粒！还加了豌豆来点缀，使这道菜的颜色更加丰富，当然味道也是很棒，色香味俱全不能缺一呀！主料牛里脊：150g杏鲍菇：1个辅料胡萝卜：1跟...

我们都知道，孕妈在整个孕期的饮食都是需要非常注意的，有很多的饮食禁忌，孕妈妈在经历孕早期、孕中期的幸福有艰难的日子之后，来到孕晚期，那么孕晚期孕妈的饮食又该注意什么呢？今天我们这边就给孕妈分析一下，孕晚期小宝宝快要...

每到夏天减肥就成了大家非常愿意讨论的热门话题，大家尝试的减肥方法有很多，比如说通过锻炼减肥，拔罐儿减肥，中药减肥。还有一部分朋友是通过食疗方法来减肥的，那么平日里如果减少饭量的话会加快瘦身效果吗？今天一起来谈谈这...

面条呢?他以细细尝尝，口感软糯为代表，很多人喜欢吃面条是因为它很方便，它很简易，它可以做出各种各样的味道，面食其实并不是北方专属的食物，其实很多南方人也很喜欢看面食。那么很多人会问，面热量高吗?和米相比的话，哪个热量更...

米饭是中国人得主食之一，可以提供日常所需得能量和营养价值。每100克米饭中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克。米饭热量相较于蔬菜、水果以及肉食类食物等热量都要高一点。...

现在的天气是一天天的暖和起来了，春天要到了，夏天还会远吗，各位漂亮的小姐姐又到了露腿露腰露胳膊的时候啦。那么也到了最痛苦的减肥的时候啦!!很多小姐姐对于减肥呢，是有自己的独门秘籍的，那么今天小编就来讲讲喝稀饭能减...

2量杯。若做三个人的稀饭，做之前，需要放两杯米，大概六刻度水就足够了。在做稀饭前，准备好两量杯的米，在锅中放入水加热直至烧开后放入米，大火煮一段时间后转为小火，如果想要快速吃上稀饭，可以在稀饭中加入适量的碱，可以缩短成...

每天6点之后夜市就悄悄登上了城市夜晚的舞台，在夜市里面，最常见的就是烧烤，然后比较多的就是炒饭啦。说实在的，大晚上的，敢吃一碗油腻腻的炒饭也是比较厉害的了。大家都知道炒的东西热量都比较高，那么炒饭的热量是多少呢？一...

俗话说民以食为天，随着时代的变化以及消费者对饮食生活的重视，目前的餐饮市场拥有火爆的发展趋势，很多餐饮项目都是值得大家投资的。在快节奏的时代背景下，快餐品牌越来越吃香，石锅拌饭以其新鲜的食材、独特的口味、能让消...

说到大米稀饭肯定不少朋友们都会觉得无比的亲切熟悉吧，因为大米稀饭是我们日常生活中十分常见的主食之一，而且长期食用稀饭对我们的肠胃等功能有很多好处，可以减轻我们消化器官的负担，那么，大米稀饭热量高吗？我们一起看看吧...

说到米饭可谓是无人不知无人不晓了，米饭是我们日常生活中非常常见的主食之一，我们的一日三餐几乎都离不开米饭，说到米饭想必有不少爱美和减肥的朋友们会觉得担心了，那就是，一碗米饭的热量，到底有多高呢？不妨我们一起去了解看...

如今人们的生活成本越来越高，导致了人们生活压力是不断增加的。大家都努力工作赚钱，很多时候就会忽略自己的身体健康，比如说对于朝九晚五的上班族来说，没时间去做三餐，他们大部分都会选择吃外卖，但这直接导致了肥胖率不断增...

咖喱这种口味的美食其实不是我们本土的味道，咖喱是来自印度东南亚国家特有的美食风味，但是随着各国日益交流的密切，近几年咖喱风味的美食在我国也是非常流行的，尤其是受到很多年轻人的喜爱和追捧，咖喱饭就是一道最具咖喱风...

酒是缓解压力释放烦恼的“良药”，也是亲朋好友聚会，职场应酬陪客户的必备“法宝”。可是过量的饮酒不但会在众人面前出丑，还会给自己的身体带来很大的负担。怎么提升酒量，变成了很多人都想克服的难题，其实只要了解了酒精作...

“做出一份好吃的盖饭，主食选材也很重要，本方用的是金龙鱼的稻谷鲜生，水和米的比例1：1✅蒸出来的米饭不硬不粘，刚刚好，米香十足，感觉不配菜就可以吃一小碗🈵具体详细黑胡椒汁做法黑椒汁基本配比（洋葱碎，蒜末适量，蚝油一勺，番茄酱...

现在人们工作太忙，生活节奏太快，特别是在大城市。为了能够节约一点儿时间，通常就一份炒饭当做午餐，把自己给打发了。然而，这种节约时间的办法对身体有多少负担呢？它又可能给身体带来多大的伤害呢?这种人们比较常吃且比较爱...

米饭的热量究竟有多高?这恐怕是很多人都纠结的问题，尤其是对于在减肥的朋友来说，到底要不要吃米饭，应该吃多少的米饭，是大家一直都在津津乐道的问题。有人说米饭的热量很高，减肥期间要用粗粮来代替米饭，这是最为大家说接受...

人们日常都会吃猪肉，特别是东北人，猪肉是平日里吃的最多的，顿排骨，做红焖肉，炸里脊，各种有名的菜品种都不难找到猪肉的踪影，那么，大家吃过腊肉吗？是不是不知道什么是腊肉？其实腊肉是四川、广东那一带最为常见的，腊肉是熏制的，所以...

煲仔饭是源于广东特色的美食，其种类多种多样，味道别具特色。深受各类人群的喜爱。在如今的餐饮行业也有着属于自己的一番天地。让许多加盟商都非常看好其发展的前景。但许多人面对众多的煲仔饭店铺不知道该如何选择。下...

煲仔饭最早源于广东，但是随着经济的发展，交通的便利，逐渐在全国范围内受到了人们的喜爱，煲仔饭这个美食是将各种蔬菜、肉类和米饭放在一起，一起煲熟的美食，十分的健康美味，受到了很多投资者朋友们的喜爱，那么香力量煲仔饭是一...

很多人都喜欢把稀饭当做早餐或者晚餐吃，早上吃稀饭可以给我们身体带来许多的好处，而且稀饭还很容易就被肠胃消化和吸收掉了，所以很多人都喜欢在晚上吃稀饭，能够代替米饭，据说这样还能够减肥。那么稀饭真的能够减肥吗？稀饭的...

因为中国的饮食文化差异，一般中国北方城市喜欢吃面食，尤其是包子馒头这些面粉发酵的东西，而中国南方城市会喜欢吃米饭，很多家庭喜爱米饭到顿顿都要吃的程度。那么很多小伙伴会好奇，馒头热量怎么样？会不会很高？作为小编，有必要...

栗子的热量非常高，在每天集中下跌，但也吃糖炒栗子的好时机。板栗被称为世界“坚果之王”，中国医药，李有补肾健脾，身体和骨骼，胃平肝等功效。但网上有传言称，高热量的栗子，只要吃8就等于吃了一碗饭。有没有这么夸张，就可以吃得...

“冬季既要能量又要美味，今天做个芝士紫薯饭卷，味道超棒！”食材明细主料紫薯米饭（1小碗）辅料芝士（1片）调料番茄沙司（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）能量芝士紫薯饭团的做法步骤1、食材，紫薯饭，番茄沙司，芝士。2、先把紫...

大家对海苔想必都不陌生吧，想当年这个海苔可是陪伴了我的一整个童年。可能有的人又要说了，什么是海苔，我可是从来都没有吃过海苔，但我说出另一种食物可能大家就知道了，那就是紫菜。是的，这个海苔的本身就是紫菜，海苔是紫菜添...