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相关杂粮的饮食百科
相关杂粮的饮食百科
杂粮山药粥的做法|杂粮山药粥怎么做
2024-02-25
“早上做的杂粮山药粥,香浓美味~~做粥的锅便是去年年底,在美天积分商城兑换的苏泊尔电压力锅。因为锅有点小毛病,老是喷粥,当时还真有些着急呢。去苏泊尔的售后服务部去看了一下,人家三下五除二就给修好了,还是免费的!自从修...
杂粮卤肉饭团的做法|杂粮卤肉饭团怎么做
2024-01-27
“饭团,是日本的传统食品,主要食材是米饭,主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料,亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。家里正好做了一锅卤肉,那就来个卤肉饭团吧!”食材明细主料红粳米(100克)大米(50克)糯米(50...
杂粮饭团的做法 米饭的花样年华——|杂粮饭团 杂粮饭团怎么做
2024-02-27
“米饭是我们天天都需要的补给,是维持我们身体营养和力量不可缺少的重要源泉。张曼玉之于梁朝伟,是美好的身材和妖娆的风情,而,米饭之于我们,是离不开又平淡如白开水般的食物。其实可有想过,米饭,也是有生命,有灵性的,只要给它...
杂粮版寿司的做法|杂粮版寿司怎么做
2024-01-11
“我本人特别爱吃寿司,但是很多种加在一起热量太高,对于我这种是身材如命的人是种折磨,所以,总粗粮,另一种风味,很香。”食材明细主料杂粮饭(适量)辅料香肠(2根)紫甘蓝(适量)寿司醋(2匙)玉米粒(适量)肉松(适量)原味(口味)焖(工艺)一小时(耗时...
健康杂粮粥的做法|健康杂粮粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料燕麦片(适量)高粱米(适量)大麦仁(适量)黑豆(适量)红豆(适量)黑米(适量)大米(适量)小米(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)健康杂粮粥的做法步骤1、准备好燕麦片,高粱米,大麦仁,黑豆,红豆,黑米,大米,小米。2、将上述材料用清...
快手杂粮早餐的做法 快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版 快手杂粮早餐怎么做
2024-01-31
“如果你是一个懂得养生的妈妈、妻子或者是女儿,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为气充,味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷...
杂粮油条的做法 自制杂粮油条 杂粮油条怎么做
2024-02-24
食材明细主料高筋面粉(适量)玉米面(适量)辅料泡打粉(适量)矿泉水(适量)配料盐(适量)原味(口味)炸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮油条的做法步骤1、准备食材,高筋白面6份,细玉米面4份,共计2斤面。2、放泡打粉。3、放盐,跟1,2拌匀。4、放油...
蜜汁南瓜杂粮饭的做法|蜜汁南瓜杂粮饭怎么做
2024-02-27
“我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》的《素问》篇中有这样一段话:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等等都是作为...
奶香杂粮糊的做法|奶香杂粮糊怎么做
2024-02-26
“很有营养的一款米糊哈杂粮包里材料很全,有大米,麦子,小米,碎玉米粒等加了牛奶与白糖,让米糊的味道更香浓,更好喝”食材明细主料杂粮糊包(2包)辅料牛奶(适量)纯净水(适量)配料白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)奶香杂...
枣泥杂粮包的做法|枣泥杂粮包怎么做
2024-01-28
“单位妇女活动组织去了一个休闲的场所,尝到了一种粗粮包!回家后就用家里的材料也试做了点!”食材明细主料枸杞子(20g)酵母(3g)高粱粉(50g)红糖(50g)黑芝麻(20g)中粉(200g)辅料红枣(200g)核桃仁(50g)红薯(100g)松仁(20g)水(适量)甜味(口味)蒸(工艺...
红枣杂粮饼的做法|红枣杂粮饼怎么做
2024-01-11
食材明细主料红枣(3、5个)面粉(适量)玉米面(适量)小米面(适量)奶粉(1小袋)辅料油(适量)甜味(口味)烙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣杂粮饼的做法步骤1、玉米面、小麦面、小米面各三分之一,奶粉1小袋,放入大碗里,搅拌均匀。2、干红枣洗净,去...
五色杂粮豆浆的做法|五色杂粮豆浆怎么做
2024-02-05
“人生活在天地之间,自然环境中,是整个物质世界的一个组成部分,应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色,接受阳光雨露的滋润生长为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,五色入五脏1.肝—...
果仁杂粮长崎的做法|果仁杂粮长崎怎么做
2024-02-28
食材明细主料牛奶(30g)鸡蛋(4个)糖粉(60克)高筋面粉(90克)全麦粉(20克)辅料核桃仁(适量)葡萄干(适量)配料色拉油(30ml)酱油(6克)盐(1/4小勺)蜂蜜(20克)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)果仁杂粮长崎的做法步骤1、牛奶、色拉油、酱油倒入...
快手杂粮糊的做法|快手杂粮糊怎么做
2024-01-13
食材明细主料黑米粉(10g)玉米粉(10g)黑麦粉(10克)黑麦麸(适量)荞麦粉(10g)高粱粉(10g)辅料盐(少量)木鱼花(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)快手杂粮糊的做法步骤1、选择自己想要的杂粮粉,根据自己喜好选,没有具体规定2、每...
腊味杂粮烧卖的做法|腊味杂粮烧卖怎么做
2024-01-28
食材明细主料全麦粉(适量)香肠(适量)春笋(适量)香菇(适量)杂粮(适量)糯米(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腊味杂粮烧卖的做法步骤1、全麦粉中加入适量开水,晾至不烫手时揉成团,醒30分钟。2、杂粮和糯米适量洗净泡...
杂粮栗子粥的做法|杂粮栗子粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料栗子(适量)小麦(适量)青稞(适量)高粱(适量)糙米(适量)黑糯米(适量)大麦(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)未知(难度)杂粮栗子粥的做法步骤1、把杂粮洗干净浸泡约半小时。2、然后统统放入到电饭锅内。3、再把已经去皮的栗子...
牛奶杂粮馒头的做法|牛奶杂粮馒头怎么做
2024-02-26
“咱玩了一段时间的西式包包,现在也搞搞中式馒头,做法其实也差不多,就是最后的的一步骤不同,一个进蒸锅,一个进烤箱,咱做的这个馒头不下泡打粉,只用酵母,做法与西式包里的中种法一样样的,加进小麦胚芽和燕麦片,非常健康!”食材明...
养生杂粮饭的做法|养生杂粮饭怎么做
2024-02-26
食材明细主料黑米(3/4杯)糯米(1/4杯)大米(1/4杯)小米(1/2杯)玉米碴(1/4杯)燕麦仁(1/4杯)黑豆(1/2杯)红豆(3/4杯)绿豆(1/4杯)花生(1/4杯)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)养生杂粮饭的做法步骤1、黑豆、红豆、绿豆、花生...
一键式杂粮面包的做法|一键式杂粮面包怎么做
2024-02-01
“这是我面包机上带的一个食谱,好久没用面包机了,今天犯懒想到了它,于是它拯救了我明天的早餐。这款面包添加了黑麦粉、黑麦片并且使用了红糖,都是养生中的佳品,真的很棒的一款面包。”食材明细主料水(250g)黄油(24g)红糖(36g)盐...
杂粮鸡蛋煎饼的做法 【粗粮细作系列】早餐鸡蛋饼之---杂粮鸡蛋煎饼 杂粮鸡蛋煎饼怎么做
2024-02-27
“自从有早餐随拍的活动,就想着每天变着花样吃早餐,今天起来的晚点,就做了这款简单杂粮鸡蛋煎饼,配合一碗南瓜米糊,虽然是很简单,但是营养基本够了,同样是各种粉和鸡蛋,但是变个花样吃是不是感觉有点食欲呢?”食材明细主料鸡蛋...
香芹叶杂粮鸡蛋饼的做法|香芹叶杂粮鸡蛋饼怎么做
2024-02-10
“香芹浑身都是宝,尤其叶子的营养价值更高,丢掉可惜了。香芹各种维生素,矿物质,膳食纤维等含量较高,通常我们都吃香芹杆的部位,今天给大家推荐一款用香芹叶和杂粮混搭的烙饼,非常的美味。”食材明细主料香芹叶(50克)玉米面(50克...
粗粮杂粮粥的做法|粗粮杂粮粥怎么做
2024-02-27
“周期六的上午十点多了,我刚刚爬起来感觉有点饿,这个时间比较尴尬,吃早饭还是中饭?吃早饭可能外面也没有卖了,吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦,算了,就吃早中饭吧,家里还有一包梳打饼干,配着我自己烧的粗粮杂粮粥,嘿嘿,感...
玉米汁杂粮粥的做法 婴儿宝宝辅食——玉米汁+杂粮粥 玉米汁杂粮粥怎么做
2024-01-27
“杂粮玉米粥做好啦!大人和大月龄的宝宝可以直接食用了;建议6个月的宝宝要用料理棒搅拌成泥。我是搅拌成半颗粒。这个方法做出来的杂粮玉米粥(糊糊)完全保留了玉米的香甜味;营养又美味,宝宝爱吃,妈妈方便!”食材明细主料甜玉...
玉米杂粮粥的做法|玉米杂粮粥怎么做
2024-01-27
“早上,还是喜欢吃中式早餐,一碗粥,一个鸡蛋,一碟咸菜。暖暖的、粘稠的、软糯的粥,一口喝下去好满足的感觉,好象那所有的营养都在粥里。”食材明细主料玉米渣(60克)红豆(50克)红枣(6颗)花生(50克)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)...
红米杂粮包的做法|红米杂粮包怎么做
2024-02-23
“红米起源于我国,距今大约有1千多年的历史,是在大米中液体深层发酵精致而成的一种红色霉菌。它外皮呈紫红色,内心红色,米质较好,营养价值也较高,微有酸味,味淡。胖子用红米做馅儿包成杂粮包,吃起来及营养又健康。”食材明细...
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