相关煎蛋三明治的饮食百科

“正月初八，大家都逐步回归工作岗位。节日期间，大鱼大肉总是少不了，虽然嘴上说着要少吃，要忌口，但肚子上的肉肉是最诚实的（别问我是怎么知道的……）节后要清脂，来点儿粗粮，做款煎蛋全麦三明治，帮助身体减轻负担！”食材明细主料高...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个面包：2片火腿肠：1根生菜：1片辅料黄豆酱：适量油：适量具体步骤1.面包片用土司炉烤脆2.生菜洗净撕大块，火腿肠切半3.煎一个荷包蛋4.火腿肠也放入锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲷鱼：1块吐司片：4片生菜：2片乳酪：2片黄瓜：半根西红柿：1个鸡蛋：1个辅料黑胡椒：1g盐：1g具体步骤1.将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片后，撒入盐和黑...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土司：2片鸡蛋：1个辅料生菜：适量奶酪：适量火腿：适量具体步骤1.把土司中间挖空2.锅放油加热，放入土司，中间地位置敲进一只鸡蛋3.中火2分钟，翻个面，就得到一...

“下午比较忙，顾不上做晚饭。想吃吐司，也没啥菜，就用韭菜煎蛋，放点火腿，做个简单的三明治。有菜有肉有蛋有主食，简单也不缺营养。”食材明细主料鸡蛋（1个）韭菜（适量）全麦土司（2片）辅料火腿（2片）食用油（半匙）调料食盐（小许）煎焙芝麻酱（小...

“最近天气实在是太冷了，每天闹钟响了都不想起床。再加上又要送宝宝上课。这个时候，你就需要一个快手早餐，营养均衡，让你一天保持元气满满！”食材明细主料吐司（2片）培根（2片）鸡蛋（1个）辅料黑胡椒粉（适量）调料盐（0.5克）草莓（2个）无花果（1...

“六月的东北相比南方诸城，还算凉爽适宜，尤其隔些日子便有场夏雨，雨中与雨后的天便分外清爽。这样的天气，与喜欢的人或是朋友、家人们一起出游，带上些自制的简餐，无论是亲近山水还是坐车旅行，都会让心情变得美好。三明治，自出...

“话说我早晨起来准备早餐的机会真是屈指可数~~~念书的时候都是妈妈照顾我的一日三餐~~~上班的时候，照顾我的人就变成了我先生~~~无论是老妈，还是先生都给我准备的中式早餐~~~虽然美味可口，但是架不住长年累月的吃啊~~~...

“煮熟的精肉又派上用场啦。可以不放煎蛋的，这不是为了丰富色彩嘛，就煎了蛋放进来。”食材明细主料熟肉（2片）吐司（2片）鸡蛋（1个）辅料生菜（2片）食用油（半匙）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）精肉煎蛋三明治的...

食材明细主料吐司（适量）红虾（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红虾煎蛋三明治的做法步骤1、红虾、鸡蛋、生菜、胡萝卜清洗准备。2、剥出虾仁，挑去虾线，加盐、料酒腌制10...

“包菠菜小笼包杀出来的菠菜虾皮汤，我想做个煎蛋肯定不错，肯定很鲜哦煎蛋必须配着面包片呀！于是做起三明治，宝贝不错的早餐哦！”食材明细主料面包片（4片）鸡蛋（2个）菠菜汤（少许）辅料玉米油（适量）香肠（一根切片）生菜（少许）咸鲜（口味）煎（工艺...

“气温零下6度了，好冷的说。本打算晚饭只吃水果的，出去黑麻麻买了水果送过去，把我冻成二傻子了。还是吃点能量晚餐吧。肚里🈶食身不寒呀。”食材明细主料全麦吐司（2片）培根（2片）鸡蛋（1个）辅料生菜（1片）食用油（小许）调料蜂蜜芥末酱（...

“天气炎热的狠，不想做饭，可是不吃饭身体又受不了。做个懒人餐～简单的三明治。”食材明细主料黄瓜（半根）鸡蛋（1个）全麦吐司（2片）辅料食用油（半匙）调料煎焙芝麻酱（2匙）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜煎蛋三明治的做法步骤1...

“这次用面包机做一键式吐司非常的方便，因为现在要带小孩，可能没有那么多精力一直看着机器揉面、发酵、烘烤。刚开始还担心一键式做出的面包口感不好，烤出来后还是非常的满意的，做了简单的三明治，再配个面包机发酵的酸奶，即...

食材明细主料土司（2片）辅料火腿（2片）鸡蛋（2个）黑芝麻（适量）黄油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿煎蛋三明治的做法步骤1、食材，土司，火腿，土鸡蛋，黑芝麻，沙拉酱。2、鸡蛋中加入胡椒盐，黑芝麻打散。3、火腿切片。4、平底锅...

食材明细主料吐司（适量）鸭蛋（适量）甜豆角（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆角煎蛋三明治的做法步骤1、吐司、甜豆角、胡萝卜片、鸭蛋。2、锅中放水烧开，加点盐和油，放入豆角、胡萝卜炒熟捞出。...

食材明细主料火龙果吐司（适量）鸡蛋（适量）虾仁（适量）辅料芝麻酱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎蛋虾仁三明治的做法步骤1、食材大集合：火龙果吐司、柴鸡蛋、鲜虾。2、鲜虾去壳挑去虾线...

“早上打开香肠做拌菜，还有一根肠，想了想，用现有的食材做个三明治吧。”食材明细主料全麦吐司（2片）香肠（3片）黄瓜（4片）鸡蛋（1个）辅料食用油（小许）调料番茄沙司（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香肠煎蛋三明治的做法步骤1、...

“离高考越来越近了，家长一定要做好高考生的后勤工作，吃好喝好休息好。早餐依然不能含糊，因为要在路上吃早餐，所以还是以好拿取、不流汤、口感酥香、营养丰富的花样三明治为主。今天的早餐三明治是两个口味的。一个是煎蛋...

“三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择，简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根，搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜，营养丰富的煎蛋，热融的奶酪，再加上自己喜欢的酱料，满足从简约开始。”食材明细主料吐司（2片）胡萝卜（1/3个）紫甘...

“自己制作的淡奶油吐司，柔软细腻，配上优质的培根，煎蛋，自家阳台上种的生菜，再由丘比黑胡椒口味的沙拉酱来助力，营养丰富，口味独特，一顿优良的早餐食品就这样诞生了。”食材明细主料淡奶油吐司（两片）培根（两片）煎蛋（一个）生菜（数片）丘...

“我和小铥都比较钟情于口感比较软的日式吐司，提前一天用面包机预约好了，早上起床就有松软可口的吐司出炉了。因为最近换季我掉头发比较严重，所以此次特意多加了一些黑芝麻在吐司里面，还用牛奶代替了水，待吐司出炉后整个厨...

食材明细主料切片土司（适量）鸡蛋（适量）辅料黄油（适量）罗勒碎（适量）迷迭香碎（适量）盐（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土司煎蛋三明治的做法步骤1、将切片土司面包以对角线切成两个三角形。2、鸡蛋打匀成蛋液（通常一个鸡蛋可...

“接手一台三明治机。按骥索图找到售卖页面，看到一机多用四字。然后有一段对话：“：一机多用？不做三明治，还能怎么用啊：可以煎蛋的亲：然后就没了？：对的哈，他的功能是比较简单的亲”真那么单一？既然煎蛋是标设功能之一，且煎个蛋先。...

食材明细主料吐司面包片（3片）西红柿（半个）黄瓜（适量）鸡蛋（2只）植物油（适量）火腿肠（1片）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋煎三明治的做法步骤1、蔬菜洗净用厨房纸擦干水份。西红柿切片，黄瓜切片。火腿肠切下1片...