相关平底锅做烧烤【串烧鱿鱼】（解馋小吃）的饮食百科

“鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料洋葱（适量）配料酷客壹佰蒜香烧烤酱（适量）黑胡椒碎（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒜香烧烤鱿鱼的做法步骤1、材料：鱿鱼、洋葱调味：酷客壹佰蒜香烧烤酱、黑胡椒碎、生抽各适量2、鱿...

“一说烤很多没有烤箱或烤炉的朋友就回避了，今天我做的这个烤小羊排，不用烤箱，不用烤炉，而使用平底锅来做的，而炙烤的效果是用白酒，因为白酒燃烧可以让煎的羊排出现炙烤的口感，这样煎的羊排就有了炙烤的香味，而且吸收了白酒的...

“长白溪鱼馋小溪生长缓慢，3-5年才能长成5-9厘米，富含蛋白质和不饱和脂肪，比鲤鱼分别高出13.35%和41.76%；富含维生素A、D、B12、B6及11种氨基酸，胆固醇含量为零；特含DHA和EPA，吃了它，让您同时补充多种营养。”食材明细主料馋...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料大喜大烧烤酱（适量）孜然（适量）洋葱（适量）蒜（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烧烤味小鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净。2、切花刀。3、焯水4、准备好食材配料。5、锅中加油，加油洋葱翻炒。6、放入...

“经常看见有做叉烧的帖子，看的口水都要流出来了，叉烧酱买回来很久了还没开瓶过，今天就来做个平底锅叉烧”食材明细主料李锦记叉烧酱（3汤匙）辅料白糖或者蜂蜜（适量）配料水（小半碗）淀粉（适量）咸甜（口味）烧（工艺）一天（耗时）普通（难度）平底...

“随着天气越来越暖和，是最适合烧烤的季节。亲朋好友相聚，换一种方式。进行自助烧烤是非常愉快的事儿。我烤这个鱿鱼片，大家都觉得味道很棒，一起和大家分享一下吧！”食材明细主料鱿鱼片（6个）洋葱（半个）大蒜（5瓣）辅料菜籽油（一匙）盐...

“做叉烧是不是一定要用烤箱呢？其实用平底锅也可以，不过肉不要太厚，否则肉难熟透，昨天从超市买了几块较薄的精猪肉，好在不是全瘦，干脆就做平底锅叉烧了，一如既往地美味。中秋将临，我们是不是可以考虑一下欢渡佳节时做碟叉烧来...

食材明细主料梅头肉（适量）辅料姜片（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）李锦记叉烧酱（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）焗（工艺）数小时（耗时）简单（难度）平底锅版叉烧肉的做法步骤1、生姜洗净切片备用。2、梅头肉洗净备用。3、加入姜片。4、加入适量生...

“时下烤鱼已经成为一种时尚，亲朋好友聚会都会去吃烤鱼，麻麻辣辣的味道诱惑着人们的味蕾，恨不得边吃边鼻涕眼泪一起流，真是又爱又恨啊！今天我就在家里用平底锅自己制作了一道麻辣烤鱼”食材明细主料鲤鱼（1000克）大白菜（半颗）平...

食材明细主料杂粮馒头（一个）辅料烧烤料（适量）油（适量）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烧烤馒头的做法步骤1、馒头一个。2、馒头撕去头尾，切成中等厚片。3、锅里放油，摇晃均匀。4、放入馒头。5、一面煎至有点金黄后翻另一面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在很多很多的人都喜欢吃烧烤。但是大多数的人就是怕外面的烧烤店或者烧烤摊的烧烤不卫生。但是呢，自己在家里面吃那么一两次的烧烤，要特意买一个烧烤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟平底锅烧烤是一道由培根，金针菇等烧烤而成的美食。烧烤是目前人们在日常生活喜欢的美食之一，在外面吃烧烤因为众多原因会影响到食品的干净卫生，而烧烤制...

我其实不是很喜欢吃茄子，但是却非常喜欢吃烧烤茄子，大晚上了莫名地突然想吃了，又懒得出去吃，所以就干脆自己做了，这道烧烤茄子的烧烤料加了提味提鲜的鸡精，让口感更加丰富，虽然不像烤炉制作出来的那样，但是也是很美味的~主料...

食材明细主料土豆（1个）洋白菜（4片）油菜（6颗）生菜（3～4片）火腿肠（2根）香菇（4朵）辅料油（2～3g）调料香辣酱（半勺）孜然（1～2勺）微辣（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）平底锅烧烤的做法步骤1、把土豆刮干净。2、把一个洋白菜切成小片儿。3、把蘑菇洗净...

“所谓“一平二快三鳎鰢”中的一平就是说最好吃的鱼是平子鱼，二是快鱼，三是鳎鰢，即比目鱼。平子鱼肉厚味美，营养丰富。干烧平子鱼简单易做，是家常菜之一。”食材明细主料平子鱼（适量）辅料葱姜蒜（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺...

食材明细主料鲜鱿鱼（两条）辅料蚝油（两勺）盐（一勺）烧烤料（两勺）辣椒粉（一勺）料酒（一勺）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烧烤料烤鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净2、然后掏干净内脏，切开之后改刀，如图3、把所有的材料放到一个大碗里面4、...

“家里烤箱突然坏了，准备烤羊肉串的，只能临时起意改用平底锅。结果非常满意！好吃！简单方便快速！”食材明细主料羊肉（200g）辅料洋葱（2瓣）调料孜然（适量）黑胡椒粉（适量）食盐（适量）生抽（1匙）料酒（1瓶盖）蚝油（1匙）干辣粉（少许）蛋清（1个）孜然（口味）烤（...

“没烤箱或赶时间，用平底锅也是可以做出美味的叉烧。”食材明细主料梅头肉（500g(夹心肉)）腌料南乳（2块）蚝油（1汤匙）生抽（1汤匙）老抽（1汤匙）料酒（1汤匙）糖（3茶匙）五香粉（1/3茶匙）白胡椒粉（1/3茶匙）刷面蜂蜜（2汤匙）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）...

韭菜烧白子鱿鱼是一道北海名菜，之前去北海那边旅游，不仅欣赏了美丽的北海的风光，更是对这道韭菜烧白子念念不忘，可爱的鱿鱼圆鼓鼓的，吃起来Q弹爽口，非常美味下饭，后来回家了，就自己买了小鱿鱼尝试做这道美食。主料小鱿鱼：五百...

食材明细主料小平鱼（四条）辅料面粉（少许）花椒（适量）八角（适量）葱（适量）盐（适量）白糖（适量）黄豆酱油（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红烧小平鱼的做法步骤1、新鲜小平鱼去腮去鳍去内脏。2、切花刀。3、...

“调料可以依照个人口味决定微辣、中辣、特辣、麻辣、酸辣等，我做的这种算特辣。”食材明细主料黔鱼（一条）香菜（适量）芹菜（适量）青辣椒（适量）小米椒（适量）花生米（适量）菠萝（适量）辅料豆瓣酱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量...

食材明细主料小平鱼（1斤）辅料葱姜蒜（适量）八角（1个）干红辣椒（5个）调料生抽（20ml）料酒（30ml）白糖（10g）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧小平鱼的做法步骤1、小平鱼去除头部和内脏，清洗干净葱切段，姜去皮切片，大蒜切片，八角准备。2、...

“没有烤箱的朋友们在家也可以做叉烧排骨或叉烧肉哦！”食材明细主料排骨（2根）辅料李锦记叉烧酱（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）平底锅叉烧排骨的做法步骤1、排骨去头尾只取中间部位洗净备用。2、倒入...

“食物的烹调，即便同一种调味，形式的不同，少许花样的变化，竟会让你收到不同的效果。比如——肉串。就像近几年饭店热卖的骨头相连，袋装的调味料，脆骨和猪肉的简单组合，用一只小小竹签，将其串起来，就会收到意想不到的效果，深受小...