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相关润燥的饮食百科
相关润燥的饮食百科
莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做
2024-02-25
“藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍...
焦糖玛德琳的做法 性感的蛋糕---焦糖玛德琳 焦糖玛德琳怎么做
2024-02-27
“玛德琳制作的原料和制作过程都十分简单,无非是黄油鸡蛋面粉加糖的基本组合。一个成功的玛德琳的标志就是凸起的肚脐,秘密就在于使用的扇形模具并高温烘焙,因为模具周围浅,中间深,于是周边的面糊迅速凝固,而加入了BP的面糊...
滋阴润燥食谱有哪些
2018-03-22
秋天养肺是人们养生的一个重点,而养肺的重点就是滋阴润燥。要想肺好好工作不生病,人们就一定要经常养肺。因此大家可想而知滋阴润燥的重要性,要想秋天过得好就一定要做这件事情。而对于滋阴润燥人们可以从饮食上去了解,因...
花香水果甜汤的做法 “春季润燥汤水”花香水果甜汤 花香水果甜汤怎么做
2023-12-31
“润燥最好的食物之一就是水果。甘凉的水果煮熟了,可以更柔和的滋润。加了点玫瑰花酿,又香又甜又滋润。”食材明细主料菠萝(适量)长把梨(1个)粑粑柑(1个)花酿(适量)纯净水(1000克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花...
冰糖银耳羹的做法 清热润燥-冰糖银耳羹 冰糖银耳羹怎么做
2024-02-29
“银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效,营养价值真高~~”食材明细主料银耳(一大朵)蜜枣(10颗)辅料枸杞(一小把)冰糖(一小把)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冰...
红薯梨汤的做法 #润燥汤羹#红薯梨汤 红薯梨汤怎么做
2024-01-02
食材明细主料红薯(1个)辅料梨(1只)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯梨汤的做法步骤1、所有食材2、梨去皮去心切小块,红薯去皮洗净切小块3、锅中放水放入红薯4、再放入梨煮开至红薯熟即可5、成品图...
苹果莲子银耳羹的做法 春节润燥汤水——苹果莲子银耳羹 苹果莲子银耳羹怎么做
2023-12-31
“加入莲子煮的软软糯糯的,因为孩子不肯吃银耳,所以把银耳打烂了再去煮,这样吃又比较营养,润燥甜品很不错。”食材明细主料苹果(100克)银耳(50克)莲子(50克)百合(30克)辅料蜜枣(30克)调料冰糖(50克)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)...
红枣枸杞银耳羹的做法 滋阴润燥---【红枣枸杞银耳羹】 红枣枸杞银耳羹怎么做
2024-02-10
“一般人到了冬天就会口干舌燥,特别是北方,因为室内取暖的原因,湿度太低,口腔和鼻腔就感觉像是风吹干的一样。我虽然在武汉生活了十几年,武汉的湿度也比较大,但到了冬天还是感觉比较燥,所以我会经常煮银耳羹喝,红枣,枸杞,木瓜,花...
花生山药大米粥的做法 “润燥汤羹”花生山药大米粥 花生山药大米粥怎么做
2024-01-03
食材明细主料大米(适量)山药(适量)辅料花生(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生山药大米粥的做法步骤1、大米花生淘洗2、放水煮开后转中小火煮10分钟3、山药去皮切块4、放入山药同煮5、煮至大米开花。...
丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤 丝瓜扇贝汤怎么做
2024-01-02
“丝瓜不仅可以通络美白,还可以滋阴化痰,排毒养颜。扇贝可以健脑益智,提高免疫力,调养脾胃。五行上,脾胃属土,肺属金,土生金,脾胃好,可以滋养肺及呼吸系统。间接的,扇贝也有滋阴的作用。二者结合起来,及营养又健康。请,忽略红椒片...
阿胶红枣糖水的做法 冬季滋补润燥——阿胶红枣糖水 阿胶红枣糖水怎么做
2024-02-28
“阿胶是以驴皮为原料用独特的东阿地下水,采用国家保密工艺,经煎煮、浓缩等90多道工序炼制而成的固体胶块。东阿县所产的阿胶称为“东阿阿胶”,也是最正宗道地的阿胶,表面平整,无油气孔,有光泽,质硬而脆,断面光亮,碎片对光照视...
木瓜银耳糖水的做法 润燥美肤的木瓜银耳糖水 木瓜银耳糖水怎么做
2024-01-13
食材明细主料木瓜(适量)银耳(半朵)辅料冰糖(适量)枸杞(少许)红枣(8克)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木瓜银耳糖水的做法步骤1、木瓜去皮去籽洗净,切均匀小块,待用2、银耳水中泡开,摘去黄色根部,撕小片,洗净,入高压锅加水压,大火压...
润燥银耳羹怎么做好吃
2019-12-24
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料银耳:一朵莲子:50百合干:30枸杞:10红枣:15冰糖:50辅料具体步骤1.把银耳,百合,莲子提前泡好。最好拿冷水泡,这样银耳容易糯2.先把银耳加水放入锅里大火煮10分钟...
虾仁牛肉面汤的做法 秋季润燥好汤——虾仁牛肉面汤 虾仁牛肉面汤怎么做
2024-01-02
“秋季天气干燥,早餐吃点汤汤水水的一天都会感觉滋润。早晨给闺女做的面汤,是一道快手早餐,牛肉是提前做好的酱牛肉,冻冰箱里随时取出做菜,用微波炉加热夹烧饼也是不错的早餐。”食材明细主料细挂面(适量)大虾(适量)酱牛肉(适量...
菠萝奶昔的做法 润燥好汤水|菠萝奶昔 菠萝奶昔怎么做
2024-01-03
食材明细主料菠萝(适量)养乐多(1瓶)酸奶(适量)辅料蜂蜜(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠萝奶昔的做法步骤1、准备好的材料,自制酸奶菠萝养乐多。2、将材料放到破壁机里,倒一勺蜂蜜。3、按果汁键。4、成品。酸酸甜甜...
酸汤牛杂的做法 酸汤牛杂#春季润燥汤水# 酸汤牛杂怎么做
2023-12-31
“买到的牛杂不杂,牛肠、牛肚都没看到,只有牛肺、牛喉管。还是欢欢喜喜的做一道酸汤牛杂。”食材明细主料牛杂(1盒)西红柿(1个)娃娃菜(1颗)金针菇(1盒)辅料辣椒(2颗)蒜末(适量)葱(适量)香菜(适量)调料酱油(3勺)蚝油(2匙)酸辣(口味)煮(工艺)半小...
可口清肺止咳润燥凉茶怎么做好吃
2020-07-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟可口清肺止咳润燥凉茶其实主要的食材就是雪梨和罗汉果和胖大海,这够简单的,这两天正是吃可口清肺止咳润燥凉茶时节,加入冰糖和枸杞让这可口清肺止咳润燥...
剁椒蒸芋头排骨的做法 剁椒蒸芋头排骨之石斛玉竹筒骨滋阴润燥汤 剁椒蒸芋头排骨怎么做
2023-12-28
“排骨还是老妈她们回去之前买的放在冰箱好久了一直没吃,上次做了一锅干锅排骨芋头本来是拿来炖汤的,机缘巧合居然拿来蒸了放了自家特制的剁椒酱,太开胃了照例今天煲汤的食材很适合这个季节,赶紧分享给你们哦”食材明细主...
玉米平菇炖鸡腿的做法 滋阴润燥—玉米平菇炖鸡腿 玉米平菇炖鸡腿怎么做
2024-02-29
食材明细主料鸡腿(两只)平菇(100克)玉米(1只)辅料枣(3颗)配料姜(三片)盐(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米平菇炖鸡腿的做法步骤1、准备好食材。2、玉米清洗切块,红枣对半切开。3、平菇用清水冲洗一下放盐水中泡2分钟再...
牛奶燕麦果仁羹的做法 润燥汤羹|牛奶燕麦果仁羹 牛奶燕麦果仁羹怎么做
2024-01-02
食材明细主料巴士牛奶(1袋)辅料燕麦片(适量)坚果(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦果仁羹的做法步骤1、准备好的材料。2、牛奶倒入奶锅。3、烧开,小火。4、倒入燕麦片。5、装碗。6、撒坚果即可,简单营养。...
秋季润燥|雪梨无花果怎么做好吃
2020-07-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟雪梨无花果是一道很适合秋天吃的美食,秋天是梨和无花果成熟的季节,当季的水果中营养含量是最丰富的,而且味道和口感也是一年当中最好的。无花果酸甜可口...
滋阴润燥茄汁浓汤|怎么做好吃
2020-06-04
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟这道滋阴润燥茄汁浓汤听说以前是属于俄罗斯的菜后来窜入我国的。口味是属于那种香鲜甜辣,和一般的炖菜口感又很大的差别,加入的牛奶使得炖汤里面还有一...
润燥好汤水的做法|润燥好汤水怎么做
2024-01-03
食材明细主料苹果(150克)白菜(100克)胡萝卜(30克)辅料花生米(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)润燥好汤水的做法步骤1、准备好各种食材。2、统统扔进破壁机再添加热水800毫升。3、十档两分钟就搞定。小窍门胡萝卜提前...
肉丸紫山药番茄汤的做法 “润燥好汤”肉丸紫山药番茄汤 肉丸紫山药番茄汤怎么做
2023-12-28
“婆家喜欢喝粥,公爹在的时候,饭菜吃很少,但是最多一次可以喝6碗粥。其实,按照婆婆做的粥,基本就是大米粥、小米粥及玉米面粥,营养很少。我不喜欢喝粥,但老公喜欢,他在家吃饭的时候,不给他做粥就给他备牛奶,蛋花汤或者做汤菜。...
豆浆大枣粥的做法 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】 豆浆大枣粥怎么做
2024-02-29
“这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮,但是营养成分也是不错的,用现磨的豆浆搭配大枣,很是补血养胃呢!”食材明细主料粳米(适量)现煮豆浆(适量)大红枣(五粒)辅料冰糖(适量)清水(适量)其他(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)豆浆大枣粥的做法...
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