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相关润燥的饮食百科
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生菜粉条汤的做法 “润燥好汤水”:生菜粉条汤 生菜粉条汤怎么做
2024-01-03
“我家大宝喜爱吃粉条。今早,我就为他煮了一碗生菜粉条汤。”食材明细主料土豆粉条(1把)生菜(1把)食用盐(半勺)味精(半勺)辅料蒜瓣(2瓣)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)生菜粉条汤的做法步骤1、土豆粉条提前煮好沥干水份。2、...
滋阴润燥虾皮煎豆腐怎么做好吃
2020-06-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟将既柔软有柔韧的豆腐热油煎至表皮金黄,均匀地撒上口感酥脆的虾皮和鲜亮的红剁椒,再撒上绿油油的葱花加以点缀提现鲜,便做成了滋阴润燥虾皮煎豆腐。刚出...
紫薯银耳羹的做法 健康润燥的甜汤-----紫薯银耳羹 紫薯银耳羹怎么做
2024-02-24
“今天降温了,从30度一下降到了19度,这就是武汉特色吧,已经习惯了,总的来说凉爽比热好,但风比较大,这个不喜欢。现在入秋了,空气比较干燥,银耳是滋阴润肺的佳品,又富含胶原蛋白,对皮肤很好,爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量...
百合炒鸡蛋的做法 春天清肺润燥美食~百合炒鸡蛋 百合炒鸡蛋怎么做
2023-12-27
“百合有滋阴润燥,鸡蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病,要多吃清肺润燥的食材。”食材明细主料甜百合(2包)鸡蛋(2颗)胡萝卜(半个)辅料香菜(2根)生姜(1片)调料橄榄油(2勺)料酒(1小勺)六月鲜8克轻盐原汁酱油(20ml)甜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)...
冬瓜排骨汤的做法 润燥汤羹|冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做
2024-01-02
食材明细主料排骨(适量)冬瓜(适量)红枣(适量)辅料姜(适量)大料(适量)葱(适量)香菜(适量)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)冬瓜排骨汤的做法步骤1、排骨焯水,加入大料姜。2、烧开以后放入红枣。3、香菜窃沫冬瓜切丁葱切葱花。4、锅中...
胡萝卜苹果排骨汤的做法 胡萝卜苹果排骨汤丨清热润燥,全家人都爱喝。 胡萝卜苹果排骨汤怎么做
2023-12-30
“秋天天气干燥,小朋友们要补充维生素,也要有足够的营养。排骨是我们家小朋友们最喜欢的肉食,因为有孩子嘴角开裂,胡萝卜炖排骨非常不错的食疗方法,它的主要材料是胡萝卜,然后搭配着排骨和苹果一起制作,不光操作起来非常的简...
红枣雪梨汤的做法 “ 春季润燥汤水 ”红枣雪梨汤 红枣雪梨汤怎么做
2023-12-31
“红枣炖梨是一款以红枣、梨等为主要原料制作而成的美食。熟梨能补五脏之阴,加上红枣补气养血,是一道可口美味的佳肴。”食材明细主料雪梨(一个)大枣(30克)辅料水(适量)甜香(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣雪梨汤的做法步骤...
香水梨山药汤的做法 “润燥好汤水”香水梨山药汤 香水梨山药汤怎么做
2024-01-03
“想吃甜的,多加蜜枣和枸杞就可以。”食材明细主料香水梨(1个)山药(500克)百合(小许)清水(300克)蜜枣(4个)辅料枸杞(小许)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香水梨山药汤的做法步骤1、山药去皮洗净。2、香水梨洗净,山药切块。3、去...
虾米紫菜汤的做法 “ 润燥好汤水 ”虾米紫菜汤 虾米紫菜汤怎么做
2024-01-03
“一把虾米,一把紫菜,三个鸡蛋,做一锅味美及鲜的汤。”食材明细主料虾米(适量)紫菜(适量)鸡蛋(3个)辅料香菜(一颗)油(适量)盐(适量)调料(一包)葱(一颗)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾米紫菜汤的做法步骤1、虾米泡透。2、紫菜泡透。3...
灵芝竹荪公鸡汤的做法 “润燥好汤水”灵芝竹荪公鸡汤 灵芝竹荪公鸡汤怎么做
2024-01-03
“这款汤必须是活鸡宰杀现做,不焯水,用紫砂锅炖几小时,不添加任何调味品,那叫一个香呀,加了佐料的,味道就变了哈。而且,必须用纯净水,别问为什么,跟泡茶一个道理。”食材明细主料芦花大公鸡(1只)灵芝(1朵)竹荪(5棵)辅料纯净水(适量)清...
健脾养胃、清肠润燥|大小米红薯粥怎么做好吃
2019-10-29
准备时间:无    烹饪时间:17分钟主料大米:50小米:40红薯:100辅料具体步骤1.大米洗净。2.小米洗净沥干水分3.红薯削皮切成正方形丁块。4.烧一锅清水,待水烧热放入大米。5.待大米烧开5分钟后放...
西红柿紫菜蛋花汤的做法 春季润燥汤水|西红柿紫菜蛋花汤 西红柿紫菜蛋花汤怎么做
2023-12-31
食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(2个)辅料紫菜(适量)调料葱(适量)油(适量)番茄沙司(适量)耗油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿紫菜蛋花汤的做法步骤1、准备好的材料。2、西红柿切丁鸡蛋打散。3、锅中加油,放入西红...
凉拌素鱼翅的做法 解暑润燥生津止渴食欲倍增的凉拌美食—凉拌素鱼翅 凉拌素鱼翅怎么做
2024-02-25
“夏天食欲不振的时候,很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明,生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养,因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时,内部性质就会发生变化,丧失其健康功能。此外,蔬菜中...
糖水荷包蛋的做法 #润燥汤羹#糖水荷包蛋 糖水荷包蛋怎么做
2024-01-02
“#润燥汤羹#——糖水荷包蛋特别适合现在来吃哦。”食材明细主料鸡蛋(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)糖水荷包蛋的做法步骤1、锅中放水烧热,烧成锅底有气泡冒出。2、鸡蛋打入碗中。3、将碗里的鸡蛋倒...
椰菜海鲜汤的做法 椰菜海鲜汤--润燥汤羹 椰菜海鲜汤怎么做
2024-01-02
“自看了鼎爷的视频,才知道这类汤是疍家人发明的,他们从海上捕捞了各种海鲜,一时又肚子饿,只能从捕捞的各种海鲜左一把右一把的抓来做汤,而椰菜不容易烂好收藏,价格便宜且略带甜味,与海鲜一起煲汤是极好的选择,今年的天气特别...
酸甜藕丸子的做法 酸酸甜甜藕丸子 酸甜藕丸子怎么做
2024-02-28
“上礼拜买来的藕一只没吃,翻腾冰箱,不知道吃啥,糖醋藕片吧老公不喜欢吃,因为他是肉食动物,于是找来点猪肉馅,来做藕丸子吧!”食材明细主料莲藕(适量)猪肉馅(适量)辅料油菜(适量)香菇(适量)葱(适量)配料盐(适量)味精(适量)香油(适量)白胡椒粉...
海底椰煲猪骨汤的做法 春季润燥汤水——海底椰煲猪骨汤 海底椰煲猪骨汤怎么做
2023-12-31
“以前都是买干的海底椰,这次看到有冰冻新鲜的海底椰,就买一块回来跟猪骨煲汤,这样新鲜的汤包出来更加甘甜,好喝。”食材明细主料猪骨(300克)海底椰(100克)辅料响螺片(50克)调料盐(5克)姜(3克)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海底...
滋阴润燥的酸奶苹果小面包怎么做好吃
2021-03-20
准备时间:2小时    烹饪时间:1小时10分钟酸奶苹果小面包是一款不错的美味面包哦,这款面包的肚子里含的是脆脆的,多汁的苹果,外形上看起来就像是一个苹果,而且这个所谓的苹果的把是可以吃的呢...
冰糖杏仁雪梨羹的做法 秋季润燥-冰糖杏仁雪梨羹 冰糖杏仁雪梨羹怎么做
2024-01-09
“秋季干燥的天气+严重的污染+幼儿园适应的过程。孩子是非常容易生病的,今天恰好是满宝送幼儿园的日子,很多孩子都要面临一个适应的过程。最好是提前能够防备,帮助孩子去去火。”食材明细主料梨(2个)红枣(5颗)枸杞(5粒)杏仁(10...
猪骨莲藕汤的做法 #润燥好汤水#猪骨莲藕汤 猪骨莲藕汤怎么做
2024-01-03
“莲藕可炒可炖可炸,但是用莲藕润肺,最家常的吃法当属炖汤。尤其是放点排骨、菠菜炖,既可以补钙补铁,还可以增加汤的鲜香味呢!正是营养增倍,一定要记得多给家人吃些莲藕。自从老爸老妈常喝点这汤后,都很少咳嗽,身体比以前好多...
苹果莲子银耳羹的做法 春节润燥汤水——苹果莲子银耳羹 苹果莲子银耳羹怎么做
2023-12-31
“加入莲子煮的软软糯糯的,因为孩子不肯吃银耳,所以把银耳打烂了再去煮,这样吃又比较营养,润燥甜品很不错。”食材明细主料苹果(100克)银耳(50克)莲子(50克)百合(30克)辅料蜜枣(30克)调料冰糖(50克)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)...
红薯梨汤的做法 #润燥汤羹#红薯梨汤 红薯梨汤怎么做
2024-01-02
食材明细主料红薯(1个)辅料梨(1只)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯梨汤的做法步骤1、所有食材2、梨去皮去心切小块,红薯去皮洗净切小块3、锅中放水放入红薯4、再放入梨煮开至红薯熟即可5、成品图...
虎松茸豆苗的做法 春季润燥汤水——虎松茸豆苗汤 虎松茸豆苗怎么做
2023-12-31
“第一次尝试吃虎松茸,它属于一种菌菇,我向来很喜欢吃菌菇类的,感觉它虽然不是肉但是味道却特别鲜美,加入豆苗和鸡蛋后做一个鲜美的汤,特别清爽的味道呢。”食材明细主料虎松茸(100克)豆苗(100克)辅料鸡蛋(2个)调料盐(3克)鸡精(2克)...
下火的清肺润燥粥怎么做好吃
2020-04-23
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟秋冬季节,天气相对比较干燥,不仅会让人觉得身体上有些不适,更重要的是动不动就嘴唇开裂、鼻子流血,很不舒服。今天要学习的这道清肺润燥粥制作方法非常简...
滋阴润燥的玫瑰花馒头怎么做好吃
2020-12-30
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料面粉:200辅料盐:1奶粉:25红曲粉:6蜂蜜:10绿茶粉:1温水:100酵母:2具体步骤1.基本材料2.除红曲粉、绿茶粉以外的所有材料搅拌均匀揉成团3.盆里抹少许油,将面...
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