提起洋姜大家可能有点陌生，其实洋姜又叫菊芋，小小的洋姜有很大的保健作用及药用价值，洋姜的食用方法多样，既可以作为调味品也能腌制咸菜，今天小编就和大家一起来了解一下洋姜的营养价值及洋姜能为人们带来哪些好处，快让我们一起看看吧。
一、洋姜的营养价值
1、微量元素和维生素
洋姜中含有多种微量元素和维生素，这些物质可以满足身体正常代谢的需要，另外洋姜中还含有大量的菊糖，这种物质可以抗癌、抗菌，也能降血压和血脂，还能调节血糖，因此让洋姜也是一种特别适合中老年人群食用的保健性食材。
2、碳水化合物
洋姜中的碳水化合物八成是菊淀粉。菊淀粉又称菊糖或菊粉，是目前发现的少有的几种可溶性膳食纤维之一。其热值低，具有非胰岛素依赖和非龋性等特点，被作为优质的膳食纤维源和脂肪替代物，广泛用于乳制品、面包、糖果、饮料、调味品、功能性食品、药品和保健品等食品的制作。也可制成淀粉、酒精，加工成蜜饯、果酱，目前大多用来提取菊糖。世界上有40多个国家已经批准菊淀粉作为食品的营养增补剂，使之成为风靡海外市场的保健产品。
二、吃洋姜的好处
1、洋姜能补充营养
洋姜是一种营养丰富的菜品，它不但含有膳食纤维和蛋白质与脂类成分，还能多种维生素的氨基酸存在，这些物质进人体各器官正常工作时的必须成分，人体吸收以后对提高身体机能有很大的好处，另外经常食用洋姜还能加快身体代谢，对预防便秘和减肥也有很大的好处。
2、洋姜能调节血糖
洋姜中有一种天然成分，它的结构与人体内的胰岛素十分接近，可以调节人体血糖，不但能让过高的血糖降低，还能让低血糖人群的血糖恢复正常，是糖尿病患者最适合食用的理想食材。另外洋姜中还有大量的菊糖存在，这种物质还是天然的抗癌成分，平时多吃一些，可以让癌症的发病率明显下降。
3、洋姜能消炎止痛
洋姜能清热解毒，可以用于人类肿毒和流行性腮腺炎的治疗，在治疗的时候，可以把新鲜的洋姜直接捣碎，制成泥状，然后外敷在患处，每天更换一次即可。
以上就是关于洋姜洋姜的营养价值的相关介绍，相信大家对洋姜有了一定的认识吧。如今洋姜的保健作用受到了很多人的认可，很多人会选择购买与洋姜相关的保健品，小编在此要提醒大家在购买时一定要选择正规的渠道，以免上当受骗，适得其反。
