相关芝麻五谷米浆的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红枣：4颗莲子：5颗糯米：1份红豆：1份薏仁米：1份辅料具体步骤1.前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1：1：1的比例配好，加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟好喝的芝麻五谷米浆若是每天早晚上来一碗，对身体非常好，营养价值非常高。大家都听说过芝麻是长头发的，五谷即为米，最原始的材料。寒冷的冬天喝上一碗暖暖...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.将薏仁米、大米、糯米俺1：1：1的比例配好。2.洗净后控去水份后倒入豆浆机中，倒入开水。3.盖上盖子焖五分钟，加入的开水。这样做出的米浆会...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料上好新大米：100g冰糖：1汤匙花生：50g白芝麻：50g核桃仁：50g各色果脯：适量辅料具体步骤1.大米、花生洗干净，用纯净水1L泡20个小时。2.用食品加工机将泡好的大米...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:15分钟养生的方法很多，食疗就是其中的一种，而且就很不错，现在推荐一种芝麻五谷米浆，就是很好的养生食品。芝麻五谷米浆是由黑芝麻，五谷粮，黑芝麻是补益类型的，五谷...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料五谷米：150杏仁：30辅料冰糖：10具体步骤1.将五谷米与杏仁洗净沥干，加入1200毫升的水浸泡约3~4个小时后，放入电饭锅蒸熟。2.将煮熟的五谷米、杏仁、冰糖一起...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米５０克：适量糙米１０克：适量花生４０克：适量芝麻：10g水６００毫升：适量冰糖：少量．辅料具体步骤1.白米和糙米洗净,浸泡约30分钟,沥干水分．2.花生炒香去皮．与白米和糙米一起浸...

“清晨给家人做早餐，想要营养均衡又不想麻烦，就需要这样一台智能的豆浆机。九阳智能豆浆机，无需把食材提前浸泡，30分钟wifi智能控制，就可以制作出美味浓香的五谷豆浆。”食材明细主料黄豆（50克）黑豆（30克）花生（20克）红豆（30克）红枣...

“对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面...

“黑芝麻豆浆稀饭。”食材明细主料牛奶黑芝麻青豆青豆（500克）牛奶（450毫升）黑芝麻（一勺）胚芽米（三勺）花生酱（两勺）桂花蜂蜜（一匙）盐巴（少量）辅料花生酱花生酱（两勺）调料桂花蜂蜜（一勺）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻豆浆稀饭的...

“五谷豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非...

“养发的人都爱黑芝麻，我今天用黑芝麻配上黑米打了一份米浆，黑芝麻没有烤制，不知道烤制会再破壁榨汁会不会更香，下次我再试一下。”食材明细主料黑芝麻（10克）黑米（20克）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时...

食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）大枣（适量）核桃（七个）辅料清水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五谷好豆浆的做法步骤1、准备好食材2、黑红豆泡一宿3、泡好之后将红枣核桃，黑红豆放入豆浆机中4、倒入适量的水5...

“豆浆含有优质蛋白和钙，我家更喜欢五谷豆浆，多种材料营养更全面，添加了核桃和杏仁，喝起来非常香，而且宝宝越喝越聪明哟，嘿嘿......以前都是用豆浆机做豆浆，可是宝宝每次对于豆渣都有点反感，现在家里添了破壁料理机后，豆浆机和...

食材明细主料百合（20克）黄豆（适量）莲子（适量）杂粮（适量）辅料水（600毫升）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷豆浆的做法步骤1、以上材料用凉水泡一晚上。2、红豆小米也泡一晚上。3、早上起倒入破壁机里按浓香健32分钟。4、倒...

“女人想美丽通常要付出很多精力和时间的，懒女人怎么办？找简单的方法吧—喝五谷豆浆吧。豆浆除了是植物奶之外，还能调节内分泌，坚持喝让你偷偷变美的同时，还可以让不准时的好朋友变得好准时哦~~（我和同事们几个女人尝试过的...

“家里常备点这样磨好的粉，很实用加在面粉里可以制成各种美食不仅增加香味，更是营养丰富哦”食材明细主料核桃（6个）黑芝麻（200克）红豆（10克）黑豆（10克）花生米（10克）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃芝麻五谷粉的做法步骤1、...

“五谷豆浆有健脾养胃，安神养血，促进消化的功效。长期饮用可以有效地预防便秘，高血压和脑功能退化。”食材明细主料黄豆（50克）大米（25克）小米（25克）麦仁（25克）玉米渣（25克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）经典五谷豆浆的做法步骤...

“在街上大家一定都见到过那种现磨现卖黑芝麻糊的吧，这种芝麻糊未经膨化，纯净天然，更未添加任何速溶剂，能最完整的保持原料的营养成分，老少皆宜。哈哈，我现在也要大声告诉你一声，我也可以自制这种现磨芝麻糊了。因为我新添了...

“喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养...

食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）眉豆（适量）绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芝麻（适量）花生（适量）小米（适量）桑葚（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷小米芝麻糊的做法步骤1、材料泡发一夜。2、放入豆浆机。3、放入小...

“今天！妈妈上班一天！爸爸不会家吃饭，又留我一个人在家，看着空空的菜篮，很是无奈啊，桌上有妈妈昨天做的菜，但是不是我喜欢的，一个人也不想煮饭吃，觉得好可怜哦，干脆打豆浆喝！打开冰箱一看！貌似豆类很多啊！黄豆！红豆！绿豆！黑豆！干脆就来...

“夏季天然饮品——五谷豆浆和醇香咖啡。豆浆是将黄豆磨碎、过滤、煮沸而成的，具有滋阴润燥，消热防暑，生津解渴，祛寒暖胃，滋养进补的作用。对乳糖不耐受不能喝牛奶的人来说，豆浆里含有丰富的植物蛋白质、大豆卵磷脂及铁、钙...

“我们这里有很多店铺，专门卖研磨好的各种杂粮粉，都是熟的杂粮研磨的，买回家开水冲调，很方便。但对于我这个啥都喜欢自己捣鼓的人来说，买的不喜欢，自己做的最放心。这个菜谱本来是做的即冲即饮的五谷豆粉，一次性做好的豆粉可...

食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）小米（适量）大米（适量）芡实（适量）百合（适量）辅料水（适量）调料糖（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五谷浓浆的做法步骤1、材料如下。2、一勺即可。3、洗净放入豆浆机里。4、百合芡实洗净后放入...