相关白贝的饮食百科

“春天一到海产品非常丰富，特别肥美。物美价廉的白贝就是首选；除了营养价值丰富以外，味道还相当鲜美。紫菜的药用价值体现在抗肿瘤和抗辐射上，主要是因为它含硒特别丰富。我们都知道硒是人体非常重要的微量元素，它的含量越...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道自制白贝金针菇娃娃菜煲它里面满满的一锅各式各样的菜是有汤，还有菜，还有贝壳，吃起来口感和味道都超级的棒，汇成一股也是很香香甜鲜甜的感觉，而且金针...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料白贝：适量辅料新鲜小红椒：适量生姜：适量大蒜：适量香葱：适量料酒：适量白酒：适量生抽：适量盐：适量花生油：适量具体步骤1.白贝、姜、蒜和辣椒。2.鲜活白贝泡在...

“海鲜贝类一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。用来煲汤特别鲜!豆腐软软、滑滑、入口即化萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟鲜美的白贝金针菇娃娃菜煲是一道营养丰富且美味的佳肴，做法简单，原料也简单，是懒人一大选择，而且鲜美的白贝金针菇娃娃菜煲里面的青菜可随意搭配，可以根据...

“一道零难度的家常菜，一学就会，成本低，不长肉，营养高，保证人人都喜欢。白贝算是海鲜里最便宜的小海鲜了，几块钱一斤，稍微贵的，相对来说稍微大颗一点点。虽价格便宜，但做法简单又美味，大排档的必点菜。不过外面饭馆的白贝通常都...

“紫菜、白贝、虾皮和丝瓜几种材料相配，不仅味道鲜甜，而且营养丰富而均衡，特别能为大脑提供能量，很适合中小学生和脑力劳动者饮用。操作简便快捷，可以作为初秋的滋补汤水之一。”食材明细主料紫菜（10克）虾皮（20克）薏米（30克）白贝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料花蟹：500白贝：1500辅料姜、：适量具体步骤1.白贝洗净，去掉没肉一边的壳，用少许白酒、盐、糖调味。2.花蟹洗净斩件，放少许盐、糖、姜未捞匀，待用。3.把白贝、...

白贝，通俗的说就是白色的蛤蜊，是我们在生活中很常见的一种贝类。大家一定记得早期拿贝壳作对比试验的那个牙膏广告吧，也是白贝的友情出演，又叫贝齿。肉质鲜嫩的白贝是可以食用，因其极高的营养价值白贝还可以药用，此次我们来...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟看着我们的生活慢慢变好，城市中慢慢地建了许多的建筑，有办公楼，美食城，学校，医院等等的这些建筑，不过最多的是关于美食的大楼，这说明了人们现如今是越来越注...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白贝：1斤辅料姜块：1块米酒：少量葱花：少许胡椒粉：少许具体步骤1.白贝买回后洗净外壳，泡入盐水中浸泡。2.砂锅开火放入拍扁的姜块翻炒至出姜香味，下油烧热...

“白贝是常见的贝类的一种，白贝肉肉质细致娇嫩，适合做很多菜肴，白贝中含有较多的蛋白质和矿物质等微量元素，常食白贝能起到清热利尿，去火除湿的功效。白贝蛋白质含量高而脂肪含量低，多吃不怕肥胖。白贝鱼头豆腐汤是我和家人...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料白贝：一斤花生：若干芫茜：若干葱：若干辅料酱油：10汤匙芝麻油：2汤匙老干妈辣椒酱：若干芝麻：若干具体步骤1.白贝洗净，加点水覆盖壳面，加少许盐，让白贝吐沙2.把花...

“最近老公特别喜欢买白贝，个头比较大，肉还是比较厚实。”食材明细主料白贝（1000g）辅料薄荷叶（少许）辣椒（3个）蒜（6瓣）调料盐（少许）酱油（适量）米酒（2匙）蚝油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣炒白贝的做法步骤1、辣椒跟...

食材明细主料白贝（2斤）节瓜（2根）辅料生姜（1块）黑胡椒粉（适量）盐（适量）温水（一锅）玉米油（适量）原味（口味）未知（难度）白贝节瓜汤的做法步骤1、白贝泡半个小时吐沙洗净备用。2、节瓜去皮备用3、生姜切丝备用4、汤锅放油放姜丝炒出香味5、再...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟白贝茄汁意粉是一道独具风味的美食，意粉的口感细腻爽滑，白贝鲜嫩可口，完美的融合在了一起，一个提鲜一个提味，制作方法简单，特别的是口味可以自己选择，可以放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟白贝粉丝蒸水蛋，这道菜是一道非常可口而且鲜美的菜式。毕竟材料具备鲜美的很多特性?，又是一种比较下饭的菜式。这一道菜，制作起来说难不难，说易不易，关键...

“假如蛋羹是泥土，那么虾仁就是肥料，白贝就是绽放跳动的花儿……三者混蒸，绝对是一款营养丰富、利于吸收、老少咸宜的美味。鸡蛋含丰富的优质蛋白和蛋氨酸，以及其它重要的微营养素；白贝中含有较多的蛋白质和矿物质等微量元...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟再简单不过的就是蒸蛋了，蒸蛋相信大家都吃过，但是不得不说，蒸蛋其实是很受大家欢迎的一道菜，而且制作的方法很简单的，但是今天要介绍给大家的是白贝粉丝蒸...

“广东人普遍比较喜欢吃海鲜。白贝作为一种海产品，有清热明目的功效。它可以做海鲜汤，也可清炒。在市场上比较容易买到，价格也不贵，深受本地人喜欢，其肉质鲜美，也是很多小孩的心头好。白贝蒸蛋这道菜材料简单，烹饪起来也方便...

“在初夏闷热的天气里，除了容易引起感冒发烧之外，还容易引起咳嗽和咽喉肿痛的出现。总是喝清热解毒的汤汤水水身体也会受不了，还需要适当的小滋补一下~~贝壳类的动物都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质、维生素和氨...

又到了温暖的夏天了，想必小伙伴们都非常喜欢夏天，因为夏天不止可以穿漂亮的衣服，还可以吃到各种各样新鲜的水果和蔬菜，海鲜也是夏天最为肥嫩的时候，海鲜中最常见实惠的就是白贝了，那么很多人并不会做，只是买回家煮煮就吃了，今...

“白贝有清热;利尿明目退翳之功效。主水气浮种;淋痛尿血;小便不通;眼生翳障;鼻渊脓血;下疳阴疮。丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。炎炎夏日，用丝瓜滚白贝汤，汤有海鲜的鲜味，也有丝瓜的鲜甜味，而且汤渣可以全部扫...

“简单又清爽的汤啦，白贝性寒，脾胃虚寒的人要少吃，这个汤更适合夏天”食材明细主料白贝（150g）冬瓜（200g）姜（10g）辅料胡椒（2g）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白贝冬瓜汤的做法步骤1、白贝买回来用水泡着，吐尽泥沙；2、冬瓜切片，姜...

“西洋菜的食用在南方很普遍，北方把它当作野菜偶有食用。西洋菜的营养物质比较全面，其中SOD的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。它口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，很有食用价值，有“天然...