相关搭档的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：1根猕猴桃：2个水蜜桃：1个土蜂蜜：20牛奶：半袋辅料具体步骤1.洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮2.猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块3.山药切...

“麻辣腊肠和杏鲍菇芽切片配上蚝油炒制，真是太美味了。😍绝对下饭。”食材明细主料杏鲍菇芽（5根）腊肠（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）蚝油（1勺）盐（1小匙）生抽（1勺底）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒腊肠的做法步骤1、杏鲍...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料菠萝：750苹果：200辅料盐水：没过菠萝块冰糖：边熬边加具体步骤1.菠萝整理干净，简单冲洗后切块。2.用10～15度的水把适量食盐化开，将菠萝块完全浸泡在盐水中10...

“俗话说：“春困、秋乏”。进入初秋，最意疲劳，天气早晚温差较大，易感冒、易上火。但是身体健康最重要，又不能不补充营养。下面交大家一道甜点，属于温补型，既能补充身体所需营养，又不会担心上火，美了自己的嘴！准备食材：山药1根、...

“宝宝回来了。不知道要给他备点什么小零食，那就做饼干吧。没有黄油没关系，没有牛奶也可以。把燕麦和红糖解决掉。又能给他补充小能量。”食材明细主料低筋面粉（160g）鸡蛋（3个）辅料红糖（80g）燕麦（120g）色拉油（80g）甜味（口味）烘焙（工...

无论是上班族还是学生党或者是宅家的人，家里多少会备上一瓶蜂蜜，带到学校或者是办公室，放在桌上。因为蜂蜜是一种很百搭的食物，所以有很多人会将蜂蜜与其它的物品搭配在一起，营养和口感会更好，那么，蜂蜜搭配什么好呢蜂蜜搭配...

“早餐不但要吃，还要吃的有营养，只要稍微有时间，我就会自己动手做早餐，今天的早餐是【土豆鸡蛋煎饼】一碗杂米糊和一个小菜。今天特意分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料土豆（一个）鸡蛋（2枚）面粉（80克）辅料彩椒（适量）配料盐（...

“豆腐：营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小黄鱼：6条雪里红：适量生姜片：3片大蒜头：2个小葱：1根辅料料酒：1勺生抽：.5勺盐：适量白糖：茶勺具体步骤1.主要食材：鱼去肠洗净，姜蒜切片，雪里红切小段。2.锅里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟酸酸甜甜的桔子，香滑浓郁的酸奶搭配起来是不是让你觉得这个夏天更凉快了些呢？今天我们就学一款桔子酸奶的制作。桔子尽量挑选底部捏起来感觉软的，多较甜...

羊肉鲜嫩可口，烹饪方式多种多样。无论是烤羊肉，还是羊肉汤，亦或者涮羊肉，都非常美味可口，让人回味无穷。自古以来，我国就有冬至食用羊肉的习俗，冬至食用羊肉可以驱寒补肾。但是羊肉和什么一起炖最好呢?应该如何烹饪羊肉美食...

“前几天我家孩子想吃肉夹馍，说是外边买的太贵4·5元一个，吃的不过瘾，还没老妈做的好吃！O(∩_∩)O哈！一顶高帽扣上来，有些晕忽忽啊~~不过很有成就感呢！肉夹馍，实际上是两种食物绝妙的组合：腊汁肉，白吉馍。合为一体互为烘托将各...

提到咖啡和牛奶，想必大家一定不会陌生，可以说市面上随处可见的各种各样琳琅满目的咖啡和牛奶，成了不少年轻朋友们最喜爱的饮品之一了，牛奶富含多种营养元素，有“白色血液”的美誉，咖啡可以帮人提升醒脑，那么，咖啡加牛奶，这两种...

“在寒冷的冬季，没有胃口时，不妨来点热米饭，加上萝卜拌菜，来上一勺辣椒酱，再点上点香油，美味的拌饭肯定能让你找回冬季的快乐！”食材明细主料萝卜（半个）洋葱（适量）蒜泥（适量）辅料大葱（适量）配料辣椒粉（3勺）白糖（1勺）芝麻（半勺）盐（半勺）白醋（2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：200鸡蛋：一个辅料天津利民蒜蓉辣酱：200豆瓣酱：50葱：少许具体步骤1.原材料大合影。2.肉切丁，大小随意，葱花少许，鸡蛋打匀3.锅里放油，比平时炒菜多一...

“连续一星期多的阴雨天也不知道什么时候才放晴，这段时间是毛豆的季节，所以做了些麻辣味的小毛豆当做小零食或下酒菜都蛮不错的。”食材明细主料毛豆（1盘子）辅料干辣椒（3粒）花椒（十几粒）大料（1个）草果（1个）香叶（1个）葱（4段）姜（3片）配料...

“韭菜的清香，加上鸡蛋的美味，二者结合是最完美搭档”食材明细主料面粉（半斤）韭菜（半斤）鸡蛋（4个）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋馅饼的做法步骤1、新鲜的韭菜洗干净，控水，告诉大家一个窍门，洗韭...

“夏日炎炎，进厨房就是一身汗，但是作为一个吃货又无法抵御美食诱惑，媳妇想吃麻辣猪脚咯，好吧！在家试着自己用最简单的方法做，没想味道还真是棒棒哒！”食材明细主料猪脚（3根）辅料姜（1个）大葱（2根）料酒（适量）白糖（小勺）红99火锅调料（适量）...

今天做的这道黄花木耳鸡蛋汤其实跟我们平时喝的汤不一样，是用来搭配豆花的所有勾了个芡，汤会更浓一点，类似于羹的质地，用来拌面条也很好吃，很适合作为早餐搭配别的食物一起吃，非常香浓而且有营养，汤非常鲜美。主料木耳：30g黄...

“一到夏天所有厨娘都不愿意开明火煮菜，厨房那简直就是水深火热，炒完菜基本不想吃饭了，今个儿给大家安利一个不用明火就能做出超级下饭的蒜蓉金针菇，看似简单但每家每户做法大不相同，来跟着我学做这一道超级开胃的下饭菜，保...

红糖驱寒暖胃，口感较好，牛奶营养丰富，微量元素众多，这两种食物对人的身体健康都是大有好处，那么，这两种饮品可以搭配饮用吗？牛奶和红糖能一起喝吗？喝红糖要注意什么？红糖不宜和哪些搭配喝呢？怎样搭配才是健康养生的喝法呢？让我们...

“吃粥的时候，来一盘，可以吃的好饱，好过瘾。”食材明细主料咸菜干（50克）鲜毛豆（100克）辅料火腿（50克）胡萝卜（100克）花生米（50克）蒜瓣（4个）葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...

“豆浆是中国汉族传统饮品，传统的豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。现在有了豆浆机，就更加方便快捷，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含...

海带是一种海产品，我们在食用海带时经常喜欢把海带加入到其他食物中，增加食物的口感，而海带最佳搭配的食物每个人都有不同的见解，今天我就给大家分析几种海带的搭配，供大家参考。海带最佳搭配我们要知道海带最佳搭配，首先我...

“吃饭时就着这道香芹白豆干炒肉，老公觉得那是越吃越香，愣是把肚子撑得实在塞不下了才肯罢休，那肚皮简直就比十六的月亮还要圆，真没办法。老公还觉得这道菜是白米饭的绝配搭档，时不时就想到它，俺还真有点吃醋了，呵呵～不多说了...