相关龙利鱼菠菜面的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟龙利鱼菠菜面是一道风味独特而又简单易制的家常干拌面。在这道菜中，龙利鱼口感鲜美，风味独特，而菠菜又富含营养，在各类调料的调味之下，这道龙利鱼菠菜面有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃好看好玩的菠菜面，是很多很多的人都会喜欢的。而且菠菜的含铁量还是挺高的，所以每个人都要多吃一点，况且今天我们把它做成了菠菜面，而菠菜面的口感也...

食材明细主料龙利鱼（适量）意面（适量）辅料欧芹（适量）番茄（适量）配料意面酱（适量）其他（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）龙利鱼烩意面的做法步骤1、龙利鱼先用盐胡椒粉提前腌好。2、烧热锅倒入橄榄油放入龙利鱼煎。3、煎好倒入少许黑...

“今天突然停电，基本办不了公，发个菜谱吧。周末煮了碗面，从零下一度家买的鱼丸，菠菜家里老人种的，她又不吃，我们只能煮面吃了。顺便赞一句，他们家的鱼丸很Q弹，很好吃哦，吃完了我还打算再买。”食材明细主料菠菜（适量）面（适量）鱼丸（...

食材明细主料龙利鱼（240克）雪菜（165克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒龙利鱼的做法步骤1、材料：龙利鱼、雪菜（已清洗）、姜片2、将龙利鱼拆开包装取出、清洗一下。3、放在案...

食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）两吃龙利鱼的做法步骤1、主料：冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻，放入料酒，盐，白胡...

“含蛋白质，低脂肪的一道拌菜。”食材明细主料龙利鱼（50g）辅料金针菇（50g）虫草花（50g）菜叶（50g）调料小米椒（3个）醋（1勺）生抽（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清爽龙利鱼拌菜的做法步骤1、金针菇洗净放入锅中煮开。2、再...

“前天的龙利鱼大家都超爱吃，昨天孩子想吃樱桃肉，不过我不喜欢吃猪肉，想到买回来的龙利鱼柳，无骨无皮，觉得切成片做这道菜很适合。于是乎，做到茄汁龙利鱼肉吧。”食材明细主料龙利鱼（300g）盐（适量）番茄酱（适量）淀粉（适量）小麦粉（适量...

“这个菜很下饭，我们家人都爱吃，特别是我儿子，特别喜欢米饭上浇上汤吃！”食材明细主料龙利鱼（两片）火腿（适量）酸菜（半包）粉丝（一小把）辅料黄辣椒酱（1勺）浓汤宝（半块）白醋（2勺）姜（3片）蒜（3瓣）盐（半勺）淀粉（2勺）胡椒粉（少许）酱油（少许）原味（口味）未知（难...

“开始添辅食的宝宝每星期吃两次鱼是必不可以的，尤其是深海鱼，促进宝宝大脑发育。生菜中含大量维生素C，能提高宝宝免疫力。在平常的辅食中可常加入点，既能起到搭色作用又有营养。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料龙利...

食材明细主料龙利鱼（适量）乌冬面（适量）洋葱（适量）青椒（适量）白胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）龙利鱼炒乌冬面的做法步骤1、龙利鱼洗净切丁，放入白胡椒粉、淀粉、蛋清腌制15分钟。2、所有原料，洗洗切丁备用。3、起...

“今天做的春卷则偏向南方春卷，此款春卷馅用了韭菜，韭菜俗称“起阳草”，立春时节适当的食用韭菜可养护人体的阳气，对身体非常有益。炸好的“龙利鱼韭菜春卷”，春卷皮薄酥脆、馅心鲜嫩香软，别具一番风味，是春季的时令佳品。”...

食材明细主料龙利鱼（200g）目鱼花（50g）酸菜（1勺）胡椒粉（1匙）淀粉（1勺）姜粉（1g）植物油（50g）金针菇（100g）辅料葱（适量）生抽（1匙）盐（适量）香菜（适量）姜（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸菜龙利鱼的做法步骤1、葱葱切片，龙利鱼切片，香菜切段，金...

“步骤：1.一条龙利鱼柳，提前拿出来解冻，解冻到可以切动的时候，不要完全化开，切成丝，再切碎，剁成肉末，放入碗中；2.鱼肉馅里放少许的料酒（除腥）、油、盐、生抽、十三香、胡椒粉，搅拌均匀，蒙上保鲜膜，腌制一段时间；3.把韭菜洗干净，控干水...

“之前有过韭菜饼，需要和面，需要拌馅，有妈妈觉得早上时间不够，就有了今天的韭菜鱼肉饼，从切菜到烙饼到进嘴，全程10分钟，香气与鲜味并存。适合任意时刻食用。饼皮用面粉活成的，如果你喜欢发酵的饼皮，前一晚将面糊活好，加1克酵母...

“绿叶菜的营养价值非常高，含多种营养素，如果孩子不太爱吃，怎么办？连哄带骗？软硬兼施？没用啊柚妈，孩子要么用手拿扔掉，要么吃进去吐出来。这么有营养的东西怎么做能让孩子爱吃呢？将绿叶菜与意大利面相结合来做~~外形讨孩子欢喜...

“咸香味美，鱼肉鲜嫩，非常的美味下饭！”食材明细主料龙利鱼（适量）酸菜（适量（炒好））姜片（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜烧龙利鱼的做法步骤1、备好食材：如图，龙利鱼解冻后清洗干净，切成块...

“省事”食材明细主料龙利鱼排（适量）大米（适量）青椒（适量）木耳（适量）红薯（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）洋葱（适量）辅料虾米皮（适量）盐（适量）十三香（适量）油（适量）酱油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙利鱼蔬菜焖饭的做法步骤1、青椒，胡...

“好吃，没刺。”食材明细主料龙利鱼（1条）辅料酸菜（1袋）葱（1根）姜（2片）蒜（3瓣）泡椒（1个）调料花椒麻椒（少许）芝麻（少许）胡椒粉（1勺）鸡蛋清（1个）料酒（1勺）淀粉（1勺）盐（2小勺）鸡精（1勺）酸辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）龙利鱼酸菜鱼的做法步骤1、准备...

食材明细主料酸菜（140克）龙利鱼（200克）虾肉（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾肉酸菜龙利鱼的做法步骤1、食材：酸菜、龙利鱼（已清洗）、虾肉。2、将已清洗好的龙利鱼放在案板上斜切成片。3、...

“酸菜鱼关键在酸菜的熬制上。四川酸菜酸辣可口，无刺龙利鱼片熬煮入味，吃起很带劲儿，大块朵颐～非常下饭，堪称饭遭秧。”食材明细主料龙利鱼片（100g）四川酸菜（250g）辅料老姜（1块）泡红椒（4个）大蒜（4瓣）葱花（适量）花椒（适量）干辣椒（2个）盐（适量...

“到意大利人家里吃面条就和中国人吃面条是一样的，只是大多数意大利人家里都有压面机，压面机有电的和手摇的两种，做起来比较省事。但也有纯手工擀制的，那样口感会更好，和中国的手擀面是一样。意大利面条和中国面条的区别在...

食材明细主料龙利鱼（一条）姜（适量）葱（适量）辅料料酒（适量）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）龙利鱼蔬菜泥的做法步骤1、把葱姜切丝放在准备好的龙利鱼上！在倒入少许料酒腌制10-15分钟！2、腌好后把龙利鱼放在锅里蒸5-8分钟.3、...

“最近超级喜欢吃面，意大利我很喜欢，因为它不像普通面条那样软，吃起来非常的有嚼劲，制作起来很简单，口味也多，所以我很喜欢。今天我在面里面放了菠菜，来补充维生素，还放了一些黑蒜，来增加味道，增加营养，这道面营养丰富，味道好哦！春...

食材明细主料龙利鱼（适量）芹菜（适量）面粉（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）蚝油（适量）花椒水（适量）香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芹菜龙利鱼饺子的做法步骤1、把面和好醒着。2、芹菜清洗干净后，开水烫一下备用。3、龙...