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相关蔬果的饮食百科
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自制酸奶蔬果沙拉怎么做好吃
2021-01-25
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料苹果:200鸡蛋:40西红柿:150西兰花:100辅料酸奶:适量橄榄油:适量盐:适量沙拉酱:适量具体步骤1.准备原料:西红柿、苹果、西兰花、鸡蛋、酸奶2.鸡蛋煮熟后切...
柠汁鲜虾蔬果沙拉怎么做好吃
2020-01-19
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料沙虾:6只甜豆荚:100紫甘蓝:1/5棵小金桔:4个大杏仁:10颗橄榄油:1茶匙柠檬:1个辅料盐:适量具体步骤1.水烧开,放入沙虾灼熟,去头剥皮待用;2.甜豆荚去筋,用水焯熟3.紫...
美味醋拌蔬果沙拉怎么做好吃
2020-02-06
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料美生菜:70公克小黄瓜:1/2条凤梨片:3片洋葱:1/2粒小蕃茄:3粒苹果:1/4粒秋葵:1条酸橙醋:1/2杯熟白芝麻:适量辅料具体步骤1.美生菜洗净并沥干水份后,用手折成小块...
黑提综合蔬果汁怎么做好吃
2019-10-27
准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料黑提:10粒梨:1/2个苹果:1/2个胡萝卜:1/2根小红萝卜:1个卷心菜芯:1/4个辅料具体步骤1.苹果,梨和胡萝卜去皮切块2.小红萝卜洗净切块3.卷心菜芯在刚熄火的滚水里...
薄荷蔬果沙拉怎么做好吃
2019-12-28
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料混合生菜:适量猕猴桃(也可以用其他水果):适量樱桃小番茄:适量红甜椒:适量新鲜薄荷叶:适量辅料原味低脂酸奶:适量番茄沙司:适量胡椒粉:适量具体步骤1.先把部分...
黑椒蔬果丁的做法|黑椒蔬果丁怎么做
2024-02-05
“某次烤兔腿在下面加了胡萝卜和土豆,胖子哥说很好吃啊烤素的吧~~这还不容易,因为剩下有些番薯我喜欢,就加进去了~”食材明细主料胡萝卜(2根)土豆(1个)紫薯(1个)红薯(1块)辅料盐(适量)油(适量)黑胡椒粉(适量)现磨黑胡椒碎(适量)其他(口味)...
簡易蔬果沙拉怎么做好吃
2019-10-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个土豆:1个玉米:100火腿:1条胡蘿蔔:100辅料沙拉醬:3勺具体步骤1.將各種材料用清水洗乾凈。2.西蘭花、胡蘿蔔、土豆削皮切成小塊,煮3分鐘左右撈起備...
诱人的蔬果炒香肠怎么做好吃
2020-10-27
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料胡萝卜:一条玉米粒:一碗香肠:一根辅料盐:适量具体步骤1.胡萝卜一根2.胡萝卜切小粒3.香肠一根,可以选择其他的牌子和口味4.香肠切小粒5.玉米粒一碗6.先下胡...
自制多蔬果排毒水怎么做好吃
2020-06-16
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟自制多蔬果排毒水,是一款特别营养的饮料。不仅营养丰富而且还有着排毒的功效。在吃完大鱼大肉之后,喝上一杯自制的多蔬果排毒水,不仅疏通肠胃,排毒解热,而...
诱人的蔬果香肠拌饭怎么做好吃
2020-10-27
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料胡萝卜:一根香肠:一条饭:适量玉米粒:一碗辅料盐:适量具体步骤1.香肠一条2.香肠一条切小粒3.胡萝卜一根4.胡萝卜切粒5.玉米粒一碗6.热炒胡萝卜粒7.加入玉米...
蔬果烤鲳鱼的做法|蔬果烤鲳鱼怎么做
2024-01-13
“这道菜一点没有难度,鱼可以选择鳜鱼,鲈鱼,大黄鱼,小黄鱼,马鲛鱼等骨刺较少的鱼类,蔬菜繁简随意,喜欢吃什么可以放什么,我自己认为土豆,番茄,甜椒是最适合烧烤的,洋葱,欧芹,百里香等是最好的搭配。如果身边香草比较少的话可以用意...
蔬果奶昔露的做法 为爱感恩--蔬果奶昔露 蔬果奶昔露怎么做
2024-02-05
“李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能芝麻可用于治疗身体虚弱...
养乐多营养蔬果汁的做法|养乐多营养蔬果汁怎么做
2024-01-31
食材明细主料芹菜(3棵)小苹果(3个)胡萝卜(2个)养乐多(1个)辅料猕猴桃(1个)黄桃(1个)凉白开(200ml)果味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养乐多营养蔬果汁的做法步骤1、洗净果蔬2、全部切丁,苹果留皮3、放入料理机,一定要加一些水4、打...
蔬果面片的做法 【北京】蔬果面片 蔬果面片怎么做
2024-01-11
“家里有小朋友的,做妈妈的肯定都会换着花样做给孩子吃,我就深有感触,哪怕是给孩子煮一碗面也恨不得把营养都放进去,就像今天宝妈做的小面片、馄饨,都是为了孩子多些营养。市面上花花绿绿的小面食宝妈是从来不买,我怕色素。...
减肥蔬果汁这样榨
2018-08-18
很多爱美的女性朋友,常常会把减肥二字挂在嘴边,看到各种美食也是浅尝即止,不敢多吃,生怕长胖了穿不了好看的衣服。今天为了满足大家的口腹之欲,小编带来一篇有助于减肥的蔬果汁的榨汁方法,每天饮用一杯,可以帮助大家减肥塑身...
金枪鱼蔬果沙拉怎么做好吃
2019-11-24
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料红色小番茄:适量黄色小番茄:适量苦菊:适量小香葱:适量甜豌豆:适量甜玉米:适量胡萝卜:适量辅料米醋:适量橄榄油:少许金枪鱼罐头:适量具体步骤1.原料图,红黄小...
蔬果彩虹皮冻的做法|蔬果彩虹皮冻怎么做
2023-12-29
“除夕夜晏冷菜系之一彩虹蔬果皮冻,颜色似彩虹、层次清晰、口感韧弹、倍受欢迎。”食材明细主料猪肉皮(适量)辅料红火龙果汁(适量)大麦诺粉(适量)南瓜粉(适量)调料水(适量)料酒(适量)盐(适量)原味(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)神级(难度)蔬果...
鲜橙蔬果沙拉怎么做好吃
2020-01-24
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料新奇士橙:适量樱桃小番茄:适量生菜:适量紫椰菜:适量黄瓜:适量辅料苹果醋:适量橄榄油:适量柠檬汁:适量法式黄芥末:适量胡椒粉:适量盐:适量具体步骤1.新奇士橙削去...
排毒的蔬果汁有这些|喝了对身体好!
2018-09-29
很多小伙伴都十分喜欢吃水果蔬菜,而且我们日常生活也离不开水果和蔬菜,因为果蔬含有丰富的维生素和其他人体必需的微量元素,常吃对身体十分有好处,可以保证人体的营养均衡,其实我们还可以喝一些排毒的果汁,有助于我们清肠排...
清香蔬果奶昔^^怎么做好吃
2019-10-29
准备时间:无    烹饪时间:17分钟主料黄瓜:1根到半根香蕉:1根苹果:1个牛奶:250ml冰块:随意辅料具体步骤1.1:准备的食材哦!~2.2:把苹果去核(亲们可以不削皮,自己可定!~)3.3:把香蕉切段,黄瓜切片。装盘准...
鲜虾蔬果全麦三文治怎么做好吃
2020-01-07
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鲜虾(煮熟):少量芦笋:30生菜:1片辅料嘉顿高纤维生命麦包:2片乳酪:20具体步骤1.取一片面包铺上洗净控干的生菜,放入虾仁、烫熟的芦笋2.再另一片面包上铺上乳...
橄榄油健康蔬果沙拉的做法|橄榄油健康蔬果沙拉怎么做
2024-01-09
“作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油,因其食用价值远超于平常的食用油,同时又适合多种烹饪方式,已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油,就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新...
蔬果蛋羹怎么做好吃
2020-05-20
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟鸡蛋是营养价值非常高的食物,它经常会出现在我们的早餐桌上,它可以煮、煎、炖都可以,但是对于我家小孩来说鸡蛋羹是她最喜欢吃的,但鸡蛋羹的营养不够丰富,所...
韩味蔬果丁的做法|韩味蔬果丁怎么做
2024-02-05
“在学做韩式泡菜,看到正宗的韩式泡菜里要放苹果,突发奇想,晚上用剩下的萝卜和苹果一起炒了这道菜。宝宝还蛮爱吃的。”食材明细主料苹果(1个)萝卜(1个)火腿(50克)辅料韩式辣酱(10克)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韩味蔬果丁...
夏日嗨嗨皮皮蔬果沙拉怎么做好吃
2019-12-12
准备时间:15分钟    烹饪时间:5分钟主料生菜:半棵苦菊:一棵胡萝卜:少许菠菜:一棵西兰花:少许西红柿:半个黄瓜:半根苹果:一个芒果:一个香蕉:一根火腿:半根辅料橄榄油:两勺柠檬汁:半个芝麻:少许盐:少许具...
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