相关绿豆小米粥的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料小米：60绿豆：60辅料清水：1200ml具体步骤1.食材：小米和绿豆。2.小米和绿豆洗净，用清水清洗。3.浸泡后的小米和绿豆倒入电饭煲内胆内。4.加入1200ml清水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：30小米：100绿豆：70辅料水：适量具体步骤1.小米掺大米淘洗后备用。2.绿豆洗好备用。3.锅中倒入大量的水，直接将绿豆下入。4.等锅中的水开后，下入之...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：适量绿豆：适量辅料水：适量具体步骤1.绿豆洗干净泡水2.小米洗干净泡水3.锅里加水放绿豆4.绿豆煮开，豆裂放小米5.煮好的绿豆小米6.出锅，解暑下火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟色香味俱全让人心情愉悦又美妙无比的美食小吃绿豆小米粥，搭配着些许馒头食用更是让人充分体会到美食魅力。新鲜的绿豆搭配着富含碳水化合物的小米烹饪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟起床来一碗早晨家常绿豆小米粥，给新的一天增加一些朝气，俗话说，早餐吃的好，一整天都有精神。所以今天要跟大家介绍的粥是——绿豆小米粥，烹饪方法超级无比...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：一把小米：三把辅料水：适量具体步骤1.小米三把，绿豆一把，我自己用手抓的哦！2.用清水冲洗干净，放锅里，加适量水。水稍微多点。多煮会，会更好吃。三个人...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料绿豆：60小米：30辅料水：适量具体步骤1.绿豆洗净泡发。2.小米淘净。3.锅内坐水，下绿豆、小米煮。4.开锅后，撇去浮沫。5.转小火，继续煮。6.煮至粥粘稠，即可...

“昨晚煮的，本来是做备胎的，结果最后都吃光光，我赶紧拿手机拍了个残照。绿豆浸泡过再煮就很软烂省时。”食材明细主料绿豆（适量）小米（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆小米粥的做法步骤1、绿豆和小米...

食材明细主料小米（适量）绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆小米粥的做法步骤1、小米、绿豆、大米各适量，洗净。2、冷水进锅，大火煮开后转中火。注意要搅拌哦。3、煮至绿豆开裂即可。4、煮粥的时候，可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蜂蜜：一勺小西芹：一些银杏茶：10绿豆小米粥：一碗荷叶茶：10辅料黑芝麻：8具体步骤1.准备材料2.首先在粥里放上荷叶茶3.然后是银杏茶4.撒上些许黑芝麻。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：200绿豆：100辅料水：适量具体步骤1.准备小米，淘一下米。2.在准备绿豆，过水。3.锅中加入适量的水，煮开。4.水开后，可将绿豆和小米同时下入。大火熬制...

食材明细主料花生米（40克）绿豆（40克）小米（50克）辅料糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生绿豆小米粥的做法步骤1、绿豆、小米、糯米。2、花生米提前8小时泡发。3、绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。4、泡发...

食材明细主料小米（适量）辅料绿豆（适量）调料砂糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米绿豆粥的做法步骤1、取适量的绿豆。2、再来一小舀小米。3、将绿豆小米清洗干净。4、清洗干净的绿豆小米加入适量的清水。5、晚上...

食材明细主料绿豆（适量）燕麦（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆燕麦小米粥的做法步骤1、绿豆燕麦小米用水淘洗1遍。2、加水放电饭煲里，启动煮粥功能，我这个锅用时2小时，这是煮半小时的样子，汤挺浓...

“网购的西米太容易碎掉，每次做西米露都要浪费一半，直接用它来做粥，碎掉的也在粥水里，不浪费。”食材明细主料小米（1杯）绿豆（1杯）西米（1杯）辅料纯净水（米量的六倍）调料无或冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米西米绿豆...

“健康营养，清凉可口。”食材明细主料干百合（15g）小米（50g）绿豆（60g）辅料纯净水（适量）调料冰糖（十粒）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合小米粥的做法步骤1、绿豆和干百合，备用。2、绿豆淘洗干净。3、小米，备用。4、冰糖，备...

食材明细主料绿豆（适量）小米（适量）百合（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米绿豆百合粥的做法步骤1、绿豆淘洗干净，加水浸泡过夜。2、这是泡好的绿豆。3、再次淘洗一下，倒入电饭煲内。4、小米淘洗干净，加入...

“夏日炎炎，喜欢喝粥，将冰箱和柜子里的材料轮着搭配来煲，这搭样配那样，A搭配B，反正有那么一口好吃的，就很满足。”食材明细主料绿豆（2/3米筒）小米（2/3米筒）玉米碎（1/2米筒）辅料糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米玉米绿...

“大米小米是我们的主食，而绿豆也是常见的豆类食物。大米小米绿豆粥更是人们夏日喜爱的食物。不但可以填饱肚子，而且还营养丰富。”食材明细主料小米（50克）绿豆（50克）大米（50克）辅料清水（800ml）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...

“营养丰富，老少咸宜。”食材明细主料小米（适量）辅料绿豆（适量）小碴子（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小米碴子绿豆粥的做法步骤1、所有食材。2、水适量。3、高压卸压就好了。4、成品汤汁浓稠好吃。...

“秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说，总是琢磨的，是如何除湿。润不润燥倒无所谓，倒是粥食养胃。热腾腾的一碗，细细软软，渐渐滑入...

“这款粥选用的绿豆、小米、百合都是利好食材，营养丰富，食疗功效很多，粥的口感也非常好。”食材明细主料绿豆（80g）小米（80g）百合干（50g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆小米百合粥的做法步骤1、绿豆洗干净浸泡...

食材明细主料小米（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米绿豆粥的做法步骤1、小米2、绿豆3、绿豆洗净放入锅中4、小米洗净放入锅中5、加入开水后中火煮至绿豆开花6、小米绿豆粥与粽子好搭哦。...

夏季的傍晚，炎热的天气让我们食欲不振，我们多希望能喝上一碗温凉的小米绿豆粥啊。煮粥相信大家都不陌生了，粥的种类有很多，粥的做法也有很多种。其中最简单的就是白米粥，只需要用白米和水就能熬制成功。除了白米粥外，还有一...

“绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。小米有补肾的功效，可以养心安神，美容养颜。”食材明细主料绿豆（适量）山药（适量）小米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时...