相关椒盐带鱼的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冰鲜带鱼：400面粉：100豆粉：100辅料精盐：少量料酒：少许花椒面：少许油：少许具体步骤1.带鱼治净切段，用精盐、料酒码味15分钟洗去。2.面粉、豆粉加水拌和成芡，加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：两条辅料鸡蛋：一个淀粉：少许盐：少许料酒：少许椒盐：少许具体步骤1.带鱼洗净放入盆中，加入适量盐，料酒，鸡蛋液，淀粉拌匀腌制片刻2.油热放入带鱼中小火炸致金...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：适量椒盐：适量辅料干辣椒：适量姜粉：适量鸡精：适量盐：适量花椒粉：适量生粉：适量生抽：适量料酒：适量葱：适量白胡椒：适量具体步骤1.把带鱼清洗干净2.放入葱段，干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料带鱼（新鲜，冰鲜）：适量辅料生姜：适量白酒（料酒）：适量椒盐粉：适量普通面粉：适量食用油：适量具体步骤1.带鱼洗净，置通风避阴处吹干（或用厨房纸巾擦干）；2.以少量白酒，椒盐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料带鱼：500辅料菜油：500料酒：适量精盐：适量上等花椒：适量生姜：适量葱白：适量味精：适量具体步骤1.带鱼去鳞。冷水加适量精盐，将带鱼浸入其中，用牙刷轻轻刷去鱼磷即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料淀粉：100带鱼：500辅料盐：适量料酒：适量味精：适量花椒粉：适量具体步骤1.带鱼洗净2.放入料酒、盐、味精、花椒粉，腌制30分钟以上。3.放入干淀粉拌匀。4.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料带鱼：250辅料油：适量椒盐：适量玉米淀粉：适量具体步骤1.准备好带鱼段2.准备好淀粉每一段带都粘上淀粉3.带鱼都粘好淀粉4.锅里加入没烧热（转中火）5.带鱼...

“🌮🌭🥚”食材明细主料带鱼（500g）辅料椒盐（1勺）调料盐（1匙）姜黄粉（1匙）料酒（1勺）黑胡椒粉（1匙）玉米淀粉（1勺）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椒盐带鱼的做法步骤1、洗净的带鱼切段，加盐，胡椒粉，姜黄粉，料酒，椒盐，玉米淀粉腌制半个钟。2...

“上次做了个炸小酥肉，很好吃的，这次如法炮制了一个椒盐带鱼，哈哈，果然也很受家人的欢迎，做法和炸小酥肉一样的哈。”食材明细主料带鱼（适量）面粉（适量）淀粉（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：1条辅料小尖红辣椒：5个姜：适量盐：适量椒盐：适量小葱：2棵油：适量花雕酒：适量具体步骤1.带鱼洗净切段2.放入盐，花雕酒，姜末，椒盐粉进行腌制3.稍稍过下油，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：500辅料花椒：适量面粉：少许油：适量盐：适量淀粉：少许具体步骤1.将带鱼剪掉头和尾巴稍，剪去背鳍，由腹部开口，除去内脏，洗净腹内黑衣，剪成段。2.控干水。3...

“带鱼好吃的做法很多种，在我们家最常用的就是香煎法。买上一条两条就够三口人吃一餐，简单省油，几步就完成，快手又营养，香酥味美，少刺肉多，孩子也喜欢。做法分享给大家”食材明细主料冰鲜带鱼（1条）辅料油（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）...

“昨天是我家小西瓜的一周岁生日，就叫来了公公婆婆，我妈还有我姐姐夫一家，大家一起吃了顿饭，简单过了下！这次是我公公大厨做菜，我辅助，这道香酥带鱼就是公公昨天做的大菜之一，端上桌五分钟被抢光。所以今天我也试着做一次试试...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白带鱼：600公克葱：1根蒜头：3瓣姜：20公克低筋面粉：1大匙黑胡椒粉：1/2大匙盐：1/2大匙辅料具体步骤1.白带鱼洗净，在鱼身上约0.3公分处划1刀(不切断)，连续划4刀后，...

“海鱼当中带鱼是很多人都喜爱的，我家就很喜欢吃带鱼。今天带鱼不是很宽，最适合煎着吃。一般只要把带鱼用盐腌制片刻就可以煎至，可这次加了些花椒腌制，这样更能给带鱼去腥增香，别有一番滋味。””食材明细主料带鱼（500克）花...

“最近好忙，都很久没给孩子们好好做饭了。有点内疚～”食材明细主料带鱼（适量）辅料面粉（适量）调料花椒面（适量）盐（少许）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐煎带鱼的做法步骤1、带鱼洗净，沥干水分，撒花椒面和盐，腌渍3－4小时...

“带鱼我家以前一般红烧的，偶尔作下改变也挺不错的，光闻着都很香啊。”食材明细主料带鱼（适量）辅料生姜（适量）面粉（适量）配料糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）椒盐香脆带鱼的做法步骤...

“我是个海边长大的菇凉，对海产品有着念念不忘的情怀，相信即使是减肥的小伙伴，也是会有对美食渴望的食物☺️☺️今天特意带来一道“椒盐带鱼”来满足你的胃！这道菜颇有中餐西做的特点，夹起一块，色泽金黄诱人，观感极佳。尝一尝外...

食材明细主料带鱼（500克）辅料蒜末（少许）红椒（少许）葱花（少许）酥炸粉（适量）调料油（适量）椒盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）葱香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒盐蒜香带鱼的做法步骤1、准备:冰带鱼。2、处理好后两面切如图。3、准备:姜蒜...

“带鱼好吃又好做，这回的带鱼段个头不大，但肉质肥美，新鲜干净，所以我选择干炸一下，撒上椒盐，简单又美味，香酥可口。以往我都是裹上鸡蛋液炸带鱼，这回裹上干淀粉炸的，效果也不错，都是防止带鱼被炸糊。”食材明细主料带鱼（600g）辅料...

“每次到农贸市场看到有卖野生小鲫鱼的，就忍不住要买回来翻着花样做成不同的味道。这次做了这道椒盐鲫鱼，入口酥脆，还不用剔刺！”食材明细主料小鲫鱼（1斤）辅料麻椒（适量）盐（适量）麻香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）椒盐鲫鱼的做...

“经大家的提醒，又到百度找了些资料，这个鱼叫鳎目鱼，鳎目鱼是海鱼的一种，市场上还是比较常见，价格也亲民，做起来也不复杂，或者煎，或者红烧，一般盒饭里用得还比较多。”食材明细主料鳎目鱼（2条）辅料葱（适量）生粉（适量）盐（适量）料酒（1大勺...

食材明细主料鲅鱼（2条）辅料蒜瓣（适量）葱姜丝（适量）配料花椒粒（适量）大料（适量）自制花椒粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）老抽（适量）食醋（适量）糖（适量）精盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）椒盐鱼的做法步骤1、鲅鱼加花椒粒、大料...

“1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用2．带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益3．经常食用带鱼，具...

“我们一家都很喜欢吃鱼，因此经常会变换着花样做出各种口味：红烧的，酱焖的，清蒸的，香煎的，油炸的，五香熏鱼等等。今天尝试一下新的做法，用橄露橄榄油先煎至两面焦黄，再回锅炒。带鱼很入味，非常下饭。”食材明细主料带鱼（200克）大...