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蛋黄焗南瓜的做法 健康版蛋黄焗南瓜 蛋黄焗南瓜怎么做
2024-02-29
“端午节前市场有很多的咸蛋,那天正好看到有卖蛋黄的,就买了几个做了蛋黄南瓜。”食材明细主料南瓜(400克)辅料咸蛋黄(四个)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蛋黄焗南瓜的做法步骤1、咸蛋黄加少许料酒蒸熟,南瓜切条。2、蒸...
玫瑰糯米丸的做法 简简单单吃出美丽健康来——玫瑰糯米丸 玫瑰糯米丸怎么做
2024-02-28
“唐代孙思邈在《千金方》中提出:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说,在春天应适当多吃些甜味食品,甘能健脾。而要说起玫瑰花,它对于咱们女人的作用,那从心理到生理都是益处颇多啊!芳香扑鼻的新鲜玫瑰代表热烈美好的...
栗蓉馒头的做法 自制健康馒头-栗蓉馒头 栗蓉馒头怎么做
2024-02-29
“一直以来做中式馒头是我的软肋。自从爱上做菜也是近期的事,之前一直迷恋烘焙,对做中式馒头一窍不通。自从问题馒头曝光,更坚定了我要自己做的决心,可以做了N次都是失败。当满怀信息揭开锅盖的瞬间,傻眼了,馒头一点不是我...
无油酸奶蛋糕的做法 健康甜点“无油酸奶蛋糕” 无油酸奶蛋糕怎么做
2024-02-28
“酸奶无油的健康蛋糕,由于添加了蔓越莓,吃起来酸酸甜甜的。”食材明细主料鸡蛋(3个(俩大一小))低粉(45克)玉米粉(10克)自制酸奶(100克)白砂糖(40克)辅料蔓越莓干(一把)配料白醋(几滴)盐(一小撮)香草精(两滴)甜味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)高级(难...
健康红薯粥的做法|健康红薯粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料小米面(100克)红薯(1个)辅料水(800克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康红薯粥的做法步骤1、红薯去皮切成1公分左右的块。2、小米面备用。3、加水调成稠糊。4、起锅烧水,开锅后放红薯。5、煮6分钟后放米糊进...
西红柿鸡蛋面的做法 健康早餐----西红柿鸡蛋面 西红柿鸡蛋面怎么做
2024-02-29
食材明细主料挂面(100克)西红柿(2个)鸡蛋(2个)辅料色拉油(20克)精盐(2克)五香粉(2克)味精(少许)葱末(少许)姜末(少许)生抽(5克)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿鸡蛋面的做法步骤1、将西红柿清洗干净,切成小块,葱姜切成末装入盘中待...
胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭的做法 健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭 胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭怎么做
2024-02-29
食材明细主料胡萝卜(少许)黄瓜(少许)鸡蛋(1个)辅料葱末(少许)姜末(少许)配料色拉油(适量)精盐(2克)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭的做法步骤1、将胡萝卜清洗干净,切成小丁,黄瓜清洗干净,切成小丁,葱姜切...
家常饼的做法 健康主食----家常饼 家常饼怎么做
2024-02-29
食材明细主料面粉(200克)酵母(2克)辅料色拉油(少许)精盐(少许)温水(少许)葱花(少许)五香粉(少许)白糖(少许)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)家常饼的做法步骤1、将酵母,白糖,精盐放入面粉中,搅拌均匀,用温水慢慢搅拌成棉絮状,和成面团,醒...
夹心小饼干的做法 健康无油—夹心小饼干 夹心小饼干怎么做
2024-02-28
“这款无油小饼干,好吃又不长肉肉,不用担心发胖。”食材明细主料鸡蛋(2个)低粉(55克)糖(40克)奶香(口味)烘焙(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)夹心小饼干的做法步骤1、准备材料,将蛋白蛋黄分离2、蛋白加入几滴白醋,分3次加入30克糖搅打至干...
酱油炒饭的做法 健康的酱油炒饭 酱油炒饭怎么做
2024-02-29
“本款炒饭没有添加香肠等肉食,唯一荤的也只是5个虾仁。由于有甜玉米和甜青豆的参与,这碗饭除了有酱油香味外还有一丝丝甜味,是老幼皆宜的一款美食。”食材明细主料凉米饭(适量)辅料酱油(适量)玉米粒(适量)甜青豆(适量)胡萝卜(适...
豆沙包|健康早餐--自制豆沙包
2024-02-29
“健康早餐在家做,就不用担心外面的不安全了。本来是想去超市买豆沙呢,但是一看包装上写的这,那的,就决心自己做豆沙。面是夜里12点起来和的面,早上带来豆沙包给同事吃,问我怎么半夜就能起来呢?我想了想就觉得老公和儿子是我...
蜜汁豆干的做法 停不了口的健康小菜·蜜汁豆干 蜜汁豆干怎么做
2024-02-29
“这款以豆制品为原料的小菜甘香可口,又富含营养,而且很有嚼劲,不仅可以佐餐,还可以当作休闲小零食,妈妈们也能放心地给宝宝吃。”食材明细主料豆腐干(适量)辅料叉烧酱(适量)植物油。(适量)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蜜汁...
椰香蓝莓山药的做法 健康简单的椰香蓝莓山药 椰香蓝莓山药怎么做
2024-02-29
“现在在饭馆里面卖的蓝莓山药分两种。第一种,是泥状的山药。第二种,是条状的山药。相比之下,还是喜欢吃前一种。做工精细,口感绵密。当然啦,价格也在18到28之间,三口两口就米有了,每次都意犹未尽的。于是乎,还是选择自己做吧...
水煮鱼的做法 健康版水煮鱼 水煮鱼怎么做
2024-02-28
“之前吃的水煮鱼整个过程都是用油做的,这次自己做个健康版的水煮鱼。。”食材明细主料黑鱼(一条)黄豆芽(一把)绿豆芽(一把)青笋(半个)香菜(2根)辅料葱段(10段)姜(5片)干辣椒(1大把)麻椒(1把)蛋清(1个)清水(1碗)豆豉酱(1勺)郫县豆瓣酱(2勺)料酒(2...
健康麦片粥的做法|健康麦片粥怎么做
2024-02-29
“今天给家人煮了个麦片粥,解解腻。”食材明细主料麦片(100克)猪肉(50克)鸡蛋(2个)辅料盐(1/4茶匙)酱油(1小匙)食用油(1小匙)糖(1/2小匙)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)健康麦片粥的做法步骤1、把材料准备好。2、麦片倒进锅中。3...
健康红豆馅的做法 健康红豆馅儿 健康红豆馅怎么做
2024-02-28
食材明细主料红豆(200g)薏米(50g)红枣(10颗)红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)健康红豆馅的做法步骤1、红豆和薏米倒入盆中,加水浸泡12小时以上。2、泡软的红豆和薏米洗干净,放入电饭锅中。3、加入稍没过红豆的水。4...
燕麦饼干的做法 健康粗纤维--燕麦饼干 燕麦饼干怎么做
2024-02-28
“燕麦营养丰富,是一种低糖、高营养、高能量的保健食品,热量很低,还有助于通便减肥。营养与保健是当代人们对膳食的基本要求,燕麦是谷物中最好的全价营养食品。但燕麦的质地较硬,口感不好,所以很多人不喜欢吃。试试用粗粮做...
蓝莓酥的做法 演绎紫色情迷的延伸——蓝莓酥(健康版) 蓝莓酥怎么做
2024-02-28
“一直以来很喜欢紫色的高雅、浪漫、且淡淡的深邃。多少次驻足在西点店的橱窗外,欣赏着那透着淡淡紫色的蛋糕裱花或夹着紫色蓝莓酱的西点,感觉是那么的美丽、诱人。但是,里面的黄油与反式脂肪酸让我望而却步。于是,研制,再...
糖醋小排的做法 健康又解馋【糖醋小排】 糖醋小排怎么做
2024-02-28
“酱汁均匀地挂在了排骨上,味道香浓,灰常过瘾哦。小排直接用水煮到软烂,水快烧干的时候再倒入调好的糖醋汁,这样一来省去了炒制的步骤,也很健康,吃起来负罪感也少了一点,适合爱吃肉肉又怕长肥的同学。煮排骨剩的一点汤也不用...
少油版香辣虾的做法 更健康更美味----少油版香辣虾 少油版香辣虾怎么做
2024-02-28
“双节临近,家家户户该要提前准备节日的菜单了。如今的节日饮食,不仅讲究菜品的色香味俱全,更注重的是营养和健康。鸡、鸭、鱼、虾、肉是春节餐桌必不可少的菜肴,【香辣虾】想必也是很多人喜欢的一道美食,可是,一般香辣虾的...
黑加仑红枣饮的做法 防暑降温健康饮品----黑加仑红枣饮 黑加仑红枣饮怎么做
2024-02-29
食材明细主料黑加仑(100克)红枣(100克)辅料姜片(20克)清水(适量)配料红糖(50克)果味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑加仑红枣饮的做法步骤1、将黑加仑,红枣,姜清洗干净装盘待用。2、将姜片放入锅中,加入清水烧开。3、放入黑加仑,红...
杂粮馒头的做法 我很丑但是咱健康·杂粮馒头 杂粮馒头怎么做
2024-02-29
“话说咱北方孩子从小就是吃着馒头长大的,学做面食,馒头更是最基础的必修课。这次没有做常规的白面馒头,而是用自己榨的花生杂粮米浆代替水和面,蒸出了一锅杂粮馒头。别看咱其貌不扬、皮肤黝黑,可是咱健康啊,比白米精面更营...
韩国泡菜火锅的做法 【可口可乐—健康家庭火锅】韩国泡菜火锅 韩国泡菜火锅怎么做
2024-02-29
“韩式火锅虽然不及川锅辣的那么劲爆,可吃上一锅也能令人热血沸腾。”食材明细主料猪肉馅(200克)韩式泡菜(300克)火腿肠(1根)黄豆(适量)茼蒿(100克)豆腐(1/2块)青豆(50克)洋葱(1/2个)金针菇(100克)香菇(4朵)辅料大葱(1/2根)鸡骨汤(1大碗)配料酱...
冬笋炒肉的做法 家常健康的冬笋炒肉 冬笋炒肉怎么做
2024-03-01
“在超市里看到袋装冬笋,觉得粉白的,很好看,就买了回去给爸妈炒冬笋吃(*^__^*)嘻嘻……味道还不错噢~希望你们也喜欢~冬笋营养价值很高,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进...
西红柿炖牛肉的做法 材料简单的健康版西红柿炖牛肉 西红柿炖牛肉怎么做
2024-03-01
“在餐馆吃饭很喜欢点西红柿炖牛腩这道菜,但是对于不熟悉的餐馆,点这个需要冒一定的风险。有的很显然拿番茄沙司煮出来的,有的是很不纯正的牛肉,有的放了一堆花椒大料味重不说,孕妇老人孩子还不能吃。索性,还是自己做吧。试...
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