相关麻辣鱿鱼卷的饮食百科

“买了一大堆的烤肉料，这几天没事就给孩子做烧烤，只烤羊肉怕孩子吃腻了，今天就烤鱿鱼。新鲜的鱿鱼搭配些蔬菜，营养也全面些，口感也更丰富。”食材明细主料鱿鱼片（2片）彩椒（2个）胡萝卜（100g）辅料麻辣烤肉料（30g）食用油（适量）水淀粉（少...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.青辣椒切菱形片、干辣椒擦净去蒂根、葱切段、蒜切片备用；2.鱿鱼去膜洗净后，平铺在案板上，改成十字花刀，切成小段备用；3.锅内倒入清水,水开...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟麻辣鱿鱼卷，麻麻辣辣的滋味刺激着人们的味蕾，让人感觉到一种无与伦比的享受，而且鱿鱼含有丰富的营养物质供人体所需，经常食用有利于人们身体健康，而且整道...

“麻辣，孜然味儿浓郁，特别下饭。”食材明细主料冰鲜鱿鱼（2条）辅料洋葱（半个）调料姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）孜然粉（适量：）辣椒粉（适量）白芝麻（适量）葱（适量）料酒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣...

“一直想吃鱿鱼卷，刚好在超市看到有包装好的鱿鱼卷，果断买了一包回来。（当然，自己买新鲜的鱿鱼也是可以制作成卷的，功夫还不到家，只能用现成的啦）”食材明细主料鱿鱼卷（一包）青椒（一个）胡萝卜（半条）辅料盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）鱼香...

“自打买了鱼香川味酱做鱼香味的菜就省事了，炒菜时加一点，淡淡的辣味即可，因为我不太能吃辣的，稍微有点辣味增加点食欲就行了哈！用这个捷赛自动锅做了几次肉类的菜了，效果都不错，收汁功能很赞，不必担心糊了，该干嘛干嘛去嘿嘿。...

“鱿鱼须能减肥鱿鱼须是一种第二辆食品，能抑制血中的胆固醇含量，预防肥胖症。鱿鱼须能防病抗毒鱿鱼须富含蛋白质和人体所需氨基酸，以及牛磺酸，能预防成人病，缓解疲劳、恢复视力，改善肝脏功能，同事富含多肽及硒等微量元素，具有...

“春暖花开，草长莺飞，到处洋溢着春天已经在身边的气息。不冷不热，心情愉悦，美食上各种花点缀，增加了用餐的好心情，好氛围。哈哈，可惜了我的🌸🌸。麻辣鱿鱼圈，鱿鱼筋道，汤汁好吃到吮指😋。”食材明细主料鱿鱼（2条）青椒圈（适量）红椒...

“一道简单的家常下饭菜，好吃美味，今天的午餐，一道青椒鱿鱼卷！咸香适中。”食材明细主料青椒（适量）鱿鱼卷（2颗）洋葱（半个）生姜（适量）红椒（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）...

“无辣不欢的小伙伴们有口福啦！”食材明细主料鲍鱼（适量）辅料料酒（适量）辣椒酱（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼洗干净，去头和去除表面薄膜，打花刀做鱿鱼卷...

食材明细主料鲜鱿鱼（两只）辅料包菜（适量）米酒（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）糖（适量）黄油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鱿鱼卷的做法步骤1、配菜洗净备用。2、鲜鱿切刀花不要切断，放盐、辣椒粉腌制。3、蒜头剁成蒜末，用黄油炸...

食材明细主料鱿鱼身（4片）自制韩式包饭酱（1勺）海鲜酱（1.5勺）蚝油（1.5勺）酱油（1勺）辅料葱（适量）姜（3片）蒜（2瓣）青椒（适量）芹菜（适量）红椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱爆鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼身4个，洗干净，剪开。2、刀斜入、不要...

食材明细主料鱿鱼（1条）辅料青红椒（2克）盐（2匙）味精（1匙）糖（0.5匙）淀粉（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色鱿鱼卷的做法步骤1、将鱿鱼洗净，去外面的薄膜2、在改刀成长5厘米宽3厘米的长方型，改麦穗花刀3、净锅上火，加入适量...

“芫爆类菜都要用芫荽，也就是香菜。调料为葱、姜、蒜，不放酱油，白汁即可。”食材明细主料冰鲜鱿鱼（适量）辅料香菜梗（适量）红椒（适量）白胡椒粉（1/2勺）盐（1/2勺）料酒（2勺）白糖（1/3勺）蒜片（适量）清淡（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芫爆鱿鱼卷...

“鱿鱼卷配上红红绿绿的彩椒，好吃、好看。”食材明细主料鱿鱼身（两只）红彩椒（半个）绿辣椒（一个）辅料姜（适量）葱（一根）生抽（15克）蚝油（10克）盐（适量）白糖（5克）料酒（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼两只，只留...

食材明细主料鱿鱼卷（适量）调料烧烤酱（适量）孜然（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼卷洗干净倒入碗里，加入烧烤酱。2、充分搅拌均匀。3、烤盘铺锡纸，放入鱿鱼卷。4、入烤箱，上下火180°，烘烤20分钟。5、每...

“鱿鱼买的是冷冻的，做出的味道不如新鲜的”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料绿尖椒（适量）红辣椒面（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）中辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）麻辣鱿鱼的做法步骤1、将冷冻的鱿鱼提前拿出来，或者...

“麻,辣,鲜,香，是此菜的特点。”食材明细主料鱿鱼圈（300g）辅料青尖椒（0.5个）红尖椒（0.5个）葱（1颗）姜（小块）蒜（6～8瓣）干辣椒（8～15个）花椒（少许）盐（适量）生抽（适量）食用油（少许）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣鱿鱼圈的做法步骤1、食材准备...

“自己在家做好吃又高档的香辣鱿鱼虾吧，不必再到饭店花100多块钱啦，只需10几块到20块钱就可以做一大盆了，快快动手给家人一个惊喜吧~~~！！！！我没有虾了，所以只放了鱿鱼，大家见谅哈”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料黄瓜（1根）土豆（2-3个）配...

食材明细主料大鱿鱼（1条）花生（1把）大葱（1棵）姜（小许）食盐（0.3克）鸡精（1克）生抽（5克）五香粉（小许）花生油（50克）郫县豆瓣酱（5克）辅料青椒（小许）红椒（小许）微辣（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）私房香辣鱿鱼的做法步骤1、抓一把花生仁放盘子里2、...

“这是一道传统韩式家常菜，色泽清新艳丽，酸甜适口，清淡不油腻。”食材明细主料新鲜鱿鱼（1条）小葱（300克）辅料韩式辣椒酱（3大勺）白醋（2大勺）糖（1大勺）白芝麻（1茶勺）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋鱿鱼卷的做法步骤1、将...

“这道菜，色泽红亮，鱿鱼口感很爽脆，有嚼劲。我加了番茄酱（颜色更漂亮，具有酸甜味道）和辣酱，酸甜可口，香辣回味。很适合过年时和家人一起品尝。2011年已经进入尾声，对辛勤工作了一年的父母说一声“你们辛苦了，我爱你们。”父母的...

“鱿鱼是我们家都爱的食物，白灼的炒制的都喜欢。有空的时候做一些烤鱿鱼也是我们家大人喜欢的下酒菜”食材明细主料鱿鱼（300g）辅料辣椒粉（适量）孜然粉（适量）鱼露（一小勺）老抽（1/2小勺）胡椒粉（少许）蜂蜜（一大勺）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（...

食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料干辣椒（适量）郫县豆瓣酱（适量）洋葱（适量）蒜末（适量）生抽（适量）盐（适量）十三香（适量）孜然（适量）姜（适量）啤酒（适量）食用油（适量）鸡精（适量）熟芝麻（适量）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼...

“如果一点都不想辣的，可以不用青椒，用甜椒，圆椒，彩椒。”食材明细主料青椒（2个）鱿鱼卷（1袋）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）葱段（适量）调料生抽（1勺）香醋（3勺）糖（3勺）胡椒粉（适量）香油（适量）淀粉水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼...