相关素烧的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白灵菇：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.白灵菇。2.切薄片。3.下入油锅。4.大火煸炒。5.炒出水分炒至熟透，加盐提味。6.撒蒜苗碎调色出锅。烹饪技巧...

食材明细主料山药（半根）辅料胡萝卜（一根）木耳（30克）青椒（两个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烧山药木耳的做法步骤1、山药去皮，切片，放入清水中，浸泡去黏液2、胡萝卜青椒切好3、木耳泡好4、先放入配菜，因为山药很脆，易碎5、...

食材明细主料南瓜（1/4块）辅料葱花（少许）鸡粉（少许）生抽（适量）盐（适量）清水（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧南瓜的做法步骤1、南瓜去瓤，洗净。2、去皮，切小块。3、锅里注油烧热，爆香葱姜。4、倒入南瓜块，翻炒一分钟左右。5...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟脆脆的毛豆大家喜爱吗，使用毛豆除了凉拌外，我最喜欢的就是这道毛豆素烧茄丁啦。这道菜不仅好吃，颜值也非常高哦，青色的毛豆花配上紫色的茄子，一看就让人非...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茭白：适量剁椒酱：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：少许醋：少许白糖：适量番茄酱：适量盐：少许具体步骤1.葱.姜.蒜洗净切末备用。2.将茭白表皮剥掉，冲洗干净。去头去皮切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟吃荤菜吃太多，正好做一道素菜素烧芸豆丝，芸豆清脆可口，富含维生素，不用添加别的辅料，就已经非常美味了，这样一道菜适合不宜多吃糖分高脂肪高食物的老人吃，也...

食材明细主料面筋（适量）冬笋（适量）白菜（适量）辅料老抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）素烧面筋的做法步骤1、面筋用水煮开转撕成小块、冬笋切片后煮去涩味、白菜洗净切块。2、锅中放入油放入面筋煎炸。3、煎至...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟土豆是一种人见人爱的食材，不论南方还是北方都特别受欢迎，用土豆做一道素烧带汁土豆块，土豆口感特别绵，土豆汁加入了土豆的香，老幼皆宜，是大家特别喜欢吃的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花菇（就是菌盖上布满花纹的那种蘑菇）半斤左右。：适量葱花：适量姜末。：适量盐：适量酱油：30mL。醋：20ml。水淀粉：20ml。鸡精：一小勺。黑胡椒粉：适量辅料具体步骤1....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟素烧猴头菇口感非常好，十分有营养的一道家常菜。制作的过程中要好好用水把猴头菇泡发，猴头菇对胃特别的好不仅有助于洗手，还是养胃的最佳选择。口感也是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：一块辅料盐：少许生抽：少许蚝油：少许具体步骤1.冬瓜洗净，削皮，切成你喜欢的形状2.中火热锅，放油，放入冬瓜丝，翻炒3.把冬瓜炒至软身4.加入一小碗清水，盖上锅...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天介绍的这道家常的湘式素烧冬瓜，不那么让人惊艳，但它却不会让你失望。是的，遇见它的时候没有第一眼的惊艳，靠近它的时候能闻到它的亲切，吃完它的时候你...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟如果你想吃土豆块的原味，素烧带汁土豆块是你的选择之一，其主要是土豆搭配不同的调味料烹饪而成，如果下想保留土豆的味道，就不用放别的配菜了。搭配耗油为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天推荐素烧平菇。之前潮湿又下雨，学校有个地方长了类似的这个，挺好看的。焯好的平菇最好用手挤出水分，这样便于后边入味。要把平菇洗干净，最好用流水冲...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟山药富含淀粉丰富，脆嫩回甜让人食欲大振，一道美味可口营养价值极高的素烧山药让许多人跃跃欲试。制作方法简单快捷，食材新鲜易购，喜爱美食的朋友可以自己...

“作为上班族的一道快手菜，省时省事、好味快熟是先决条件，离家远的午饭就近解决，晚饭当然要来点既快又好的食物，这道菜，就能解决以上的问题，快来试试吧”食材明细主料四季豆（适量）辅料葱花（适量）开水（少量）糖（少量）盐（少量）鸡精（微量）剁...

“白菜豆腐最佳搭配营养丰富又美味。”食材明细主料白菜（一棵）油豆腐条（200克）辅料蒜末（少许）葱白（少许）调料油（适量）蚝油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧白菜油豆腐条的做法步骤1、白菜泡洗干净。2、改刀切好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小红萝卜：2个辅料酱油：适量葱：适量蒜：适量香油：适量油：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.葱和蒜切好备用2.准备两个小红萝卜，洗净3.切成小块4.锅内热油，加入...

“二茄就是茄子和西红柿，素烧二茄酸酸甜甜很下饭的。这可是我哥的拿手菜呦。。”食材明细主料茄子（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）辅料水淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）酱油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素烧二茄的...

“味道很，很下饭”食材明细主料香菇（适量）蒜末（适量）辅料酱油（2勺）蚝油（1勺）清水（3勺）盐（少许）淀粉（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧香菇的做法步骤1、香菇切几刀好入味，然后焯水2、酱油2勺、蚝油1勺、清水3勺，适量的盐和淀...

“小萝卜在这个季节最经济实惠了，在我们老家也它叫水萝卜，经常的做法除了蘸酱就是凉拌，其实素烧非常好吃，并且做法也非常的简单，关键点有两个，一个是花椒粒的运用，再一个就是小萝卜先焯水，并且要凉水下锅也是有讲究的。”食材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：200辅料盐：2鸡粉：1蚝油：适量水：100ml油：适量酱油：几滴蒜：1个具体步骤1.冬瓜去皮，洗净2.切成小块3.大蒜切碎4.倒油，下蒜蓉爆香5.倒入冬瓜反炒片刻6.倒...

食材明细主料杏鲍菇（200克）辅料红甜椒（1/2个）西兰花（150克）配料葱（3克）姜（3克）蒜（2瓣）生抽（10ml）油（适量）盐（3克）白砂糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素烧杏鲍菇的做法步骤1、红甜椒洗净切片备用。2、西兰花瓣成小朵洗净焯水，沥...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟教大家做的是素烧雷笋，美味的素烧雷笋是一道非常简单的菜肴，但是它的营养丰富，老少皆宜，尤其是适合经常应酬的朋友，吃惯了大鱼大肉，吃一份素烧雷笋是非常棒...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料杏鲍菇：两支大葱：一段辅料姜：适量甜面酱：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净，切丝，开水淖一下，备用2.葱姜切丝3.甜面酱，糖，盐，加水一点就够了，做酱汁4.热锅...