相关简单地三鲜的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟简单地三鲜是由茄子、土豆和青椒为主要食材来搭配一起制作成的一道家常菜，制作起来简单便利，在家制作也很方便哦，这道菜不仅吃起来味道很是鲜美、食材搭...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：一个大椒：二个茄子：一个辅料具体步骤1.土豆去皮，冼净切成滚刀块。大茭去把去籽，切成三角块，茄子去皮洗净切成三厘米的菱形块。2.将葱，姜，蒜未，生抽，盐，糖，鸡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料马铃薯：1个茄子：1个青椒：1只香葱：1根蒜：2瓣干辣椒：适量辅料味精：1小匙白糖：1小匙生抽：1大匙具体步骤1.土豆、茄子、青椒洗净，切成小块；香葱、蒜切成小段；2.小碗内...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：3个茄子：1个青椒：1个辅料葱姜蒜末酱油精盐白糖鸡粉色拉油：适量具体步骤1.土豆切滚刀块茄子切菱形块，过油炸成金黄色。2.青椒去籽切成三角。3.炸...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料土豆：1个茄子：1个青椒：2个辅料具体步骤1.土豆一个，茄子一个，青椒2个，削皮备用。2.配料：姜片、葱花、蒜头和红辣椒，切好备用。3.主料切成滚刀状，备用。4.准备工...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.把土豆，茄子切成滚刀块，青椒切角丁。2.把土豆放到油锅里炸成金黄，盛起。3.油锅的油倒出，留大约一勺油，把切好的蒜蓉，大葱炒香，再放下茄子，茄子...

准备时间:35分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个茄子：1个青椒：2个辅料盐：1勺酱油：1勺葱姜蒜：适量糖：1勺具体步骤1.把土豆，茄子洗净切片备用；2.把青椒切成方形状备用3.在锅内倒入适量油，把土豆炸成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个茄子：2个青椒：1个辅料烹调油：适量酱油：少许糖：少许盐：少许葱花：少许蒜蓉：适量生粉：适量高汤：适量具体步骤1.茄子和土豆去皮，切成滚刀块；青椒手掰成小块。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家好，今天小编给大家带来的美食是美味的地三鲜。这是一道很家常的菜，大家应该都很喜欢吃。这道菜需要一条土豆、茄子和辣椒，这些都是家中长备的菜，所以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：一个土豆：一个大椒：一个辅料植物油：适量水淀粉：适量鸡精：适量酱油：少许香油：少许盐：适量葱丝：适量蒜末：适量具体步骤1.将茄子洗净切成滚刀块，土豆去皮洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟上次出差到东北，吃了东北的一道菜简单地三鲜，味道真的是很回味，身边很多东北的朋友，她们都说这个简单地三鲜食材是很普遍的，而且做法又是十分的简单，所以我...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茄子、土豆、青椒都是营养丰富的蔬菜，因此以它们为主要食材做出来的三鲜营养极其丰富。其次，这道简单地三鲜不仅做法非常简单，所需佐料少，而且各种食材的...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料茄子：1个土豆：4个辅料盐：适量生抽：适量老抽：适量香油：适量葱白：适量青椒：3个姜丝：适量具体步骤1.将土豆削皮、茄子一起切成滚刀块备用2.土豆在锅煎成双面黄...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料土豆：适量青椒：适量茄子：适量辅料利民甜面酱：适量糖：适量盐：适量蒜末：适量具体步骤1.茄子洗净切成滚刀块，撒少许水，撒入淀粉拌匀。土豆切成厚片。青椒撕块。...

食材明细主料茄子（2个）尖椒（4个）辅料土豆（1个）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味地三鲜的做法步骤1、准备2根茄子，1个土豆，几个尖椒。清洗干净备用。2、茄子，土豆，尖椒切好备用。3、蒜，大葱切好，爆锅时用。4、炒锅热后，锅内加...

“第一次注意到地三鲜这个菜是上周到小区门口新开的菜馆东北饭馆吃饭时点的，没想到很好吃，于是，自己学着做出来，老公说比菜馆的还要好吃。”食材明细主料茄子（适量）土豆（适量）青椒（适量）红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料生抽（适量...

“这是一款地道的东北家常菜，主要食材就是茄子、青椒、土豆，传统做法中的食材需要过油炸制，口感虽然有些油腻，但口味更浓，更鲜美，做法简单，食材大众，看似平淡，实为精典。”食材明细主料茄子（一个）土豆（一个）青椒（一个）辅料生抽（两勺）白...

食材明细主料辣椒（2个）茄子（2根）土豆（2个）辅料生抽（2汤匙）葱白（一小段）淀粉（1匙）蒜（5瓣）老抽（一汤匙）食盐（1匙）食醋（半匙）白糖（2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、茄子洗净，切成滚刀块，放入清水中浸泡待用。土豆削皮，切...

“地三鲜属于东北家常菜，我很喜欢东北菜，代表菜豪爽大方，与我的性格比较接近。在餐馆吃饭，不少人喜欢点地三鲜。我是从来不点这道菜的，所以我也号召我的家人和朋友在外面也不要吃这道地三鲜。不管是朋友聚会，还是家人生日宴...

食材明细主料圆茄（适量）土豆（适量）辅料青辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）淀粉（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）少油版地三鲜的做法步骤1、土豆和圆茄分别切条备用2、青辣椒切块姜切条备用3、...

“自己根据菜谱改编的原创新·地三鲜。如有雷同，纯属意外。”食材明细主料土豆（3个）茄子（3根）青椒（3个）辅料蒜（4瓣）葱（50g）配料食用油（750ML(实用200ML)）盐（3g）胡椒粉（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家庭地三鲜的做法...

食材明细主料红薯（适量）茄子（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、红薯，青椒，茄子切块备用。2、葱蒜切末备用。3、锅里热油，红薯炸...

“"地三鲜"是永远的经典菜，百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅，所以我很少做，但是茄子土豆油炸以后真的很好吃，可是吃完后盘子厚厚一层油，太不健康了。不过就是停不下筷啊，这个菜还是真正油炸的才好...

“地三鲜的关键是炸的方法和料汁的配法，这两个完成，就是一个很简单美味的菜了”食材明细主料茄子（一个）土豆（一个）辣椒（三个）辅料温水（一点）虾皮（一汤匙）配料蚝油（一汤匙）香醋（一汤匙）酱油（一汤匙匙）盐（一茶匙）五香粉（一茶匙）香油（一茶匙）味精...

食材明细主料土豆（1个）圆茄子（1个）青椒（1个）辅料蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、土豆去皮削成滚刀块2、茄子去皮削成滚刀块3、青椒洗净切块4、锅中放油油热后放入土...