相关排骨莲藕汤的饮食百科

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：600莲藕：400板栗：8个辅料盐：适量薏米：适量生姜：适量具体步骤1.排骨洗净。2.飞水。3.再次洗净。4.莲藕去皮洗净，切厚片。5.薏米提前1小时浸泡。6.新...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料筒骨：450莲藕：2节辅料盐：适量料酒：适量姜：4片具体步骤1.材料备好。2.姜切片。3.莲藕削皮切厚圈，筒骨洗净焯水备用。4.所有材料一起加入高压锅。再加入...

食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）生姜（几片）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨莲藕汤的做法步骤1、排骨入锅煮开。2、莲藕，生姜切块。3、将熟的排骨洗干净。4、倒入莲藕与排骨一起，高压锅炖30分钟。5、最后加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料凤爪：200莲藕：200红豆：200排骨头：200辅料盐：适量具体步骤1.排骨头适量，凤爪适量，先过水，备用2.把莲藕切成小块。3.红豆适量，最好泡一下水。4.把所有的材料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：200排骨：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.莲藕去皮洗净，切掉两头2.将莲藕切成方块3.排骨洗净，切开备用4.锅内放水煮一下排骨5.排骨煮五分钟后放入...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：200莲藕：100猪粉肠：50辅料鸡精：5香菜：5盐：3具体步骤1.排骨跟粉肠洗净焯水2.莲藕去皮备用3.排骨跟粉肠焯水好后再加入清水，放入莲藕4.盖上盖压20分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500辅料盐：适量莲藕：2节油：适量玉米：1个具体步骤1.莲藕和玉米切好2.排骨放入凉水锅里3.烧开后撇去浮沫4.连汤带排骨都倒进高压锅里5.把蔬菜也倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪排骨：300粉莲藕：200辅料大葱段：4段生姜片：2片胡椒粉：1小匙食盐：适量具体步骤1.1、排骨洗净血水，切5厘米左右长的块儿。把莲藕（炖汤选粉藕）洗净去薄皮，切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500莲藕：500辅料盐：适量葱：适量鸡精：适量生姜：适量具体步骤1.排骨洗净，冷水放入锅中。2.放入葱段和姜丝焯水。3.莲藕去除外面的皮，用筷子的方形出刮...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：100排骨：200辅料盐：适量水：适量油：适量具体步骤1.莲藕去皮洗净切块。2.起油锅，下淖好的排骨翻炒。3.炒至排骨肉紧绷。4.加适量的水烧开。5.盖锅盖...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料九孔莲藕：750猪小排：500辅料鲜姜：15胡椒粉：3清水：2000葱：2节料酒：15具体步骤1.准备九孔莲藕二节。2.将莲藕削皮洗净。3.切成滾刀块备用。4.将猪小排洗净...

食材明细主料排骨（一斤左右）莲藕（一个）辅料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）排骨莲藕清汤的做法步骤1、排骨洗净，切小块2、煮开水焯一下排骨。。煮开排骨后将沫子撇去，然后再盛出排骨。3、这是焯水后...

“＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤，喜欢《陈情令》的小盆友肯定都喜欢这道汤啦😋”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）白醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨斩成小段儿。2...

“上班前定时，下班回家吃，刚刚好，不烫嘴。”食材明细主料排骨（400克）莲藕（1只）辅料红枣（10只）生姜（1颗）调料盐（适量）清水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨过水。2、莲藕去皮。3、莲藕切块。4、过...

“莲藕排骨汤为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是...

“中医认为，秋冬季不但要有足够的能量抗寒御病，还要贮存体力，为来年的“春生夏长”做好准备。所以，在秋冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水。莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨...

“在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤...

食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净去皮切滚刀块浸泡待用4、黄豆提前...

“天气越来越冷了，来碗热乎乎的汤吧！怕长胖？那就喝莲藕排骨汤！\(^o^)/~，本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血滋阴润燥，强健胃粘膜预防贫血改善肠胃止血。”食材明细主料莲藕（2截）胡萝卜（3个）排骨（500...

“冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法...

食材明细主料排骨（1000g）辅料莲藕（2节）调料大葱（2段）香叶（3片）生姜（1块）桂皮（1块）八角（1颗）油（适量）盐（适量）料酒（3勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨炖莲藕汤的做法步骤1、准备食材。2、排骨洗净，凉水入锅，锅开后煮五分钟捞出。3、...

“一款食材简单，非常适合干燥的冬季食用的汤。午睡不想守锅就用电压力锅炖，睡好起来就有得吃，正宗懒人版汤。”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）懒人版莲藕排骨汤的做法步骤1、...

“藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍...

“武汉的冬天几乎每家每户过几天都会煨一吊子莲藕排骨汤，现如今烧蜂窝煤炉的少了，煨汤都会选择相对较快的电压力锅或者电饭煲煮，那样虽然几十分钟就能喝上排骨汤，但是缺少了砂锅煨汤的那个原汁原味鲜美，没入手坤博砂锅的时...

“藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都...