相关我的家常菜之——香菇炒青菜的饮食百科

“再美好的生活经过数年的沉淀也不过是平平淡淡，就是这份平淡让我们变得成熟，变的宠辱不惊。就像这份香菇炒青菜，虽说是很平凡的一道菜，其中滋味，又有谁能忘记呢？”食材明细主料香菇（8朵）小青菜（1小把）辅料葱（一段）蒜（3瓣）配料植物...

“我家大宝一般一个星期只有两三天在家吃早饭，如果大宝不在的时候我和小宝的吃粥一般是：一天原味粥、一天甜味粥、一天咸味粥同样口味的粥我一般不会两天连着吃。一个是怕小宝吃腻味了，再一个就是要营养均衡。。。”食材...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：6个青菜：2个辅料白糖：适量油：1勺盐：1勺具体步骤1.将青菜和香菇洗净。2.香菇切成薄片备用。将青菜茎叶处一切为二。3.将青菜梗下锅大火快炒。加入...

“不爱吃青菜的宝宝可以考虑考虑这款粥哦。”食材明细主料大米（20克）糯米（100克）水（1500克）香菇（5个）青菜（5-6颗）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇青菜粥的做法步骤1、电饭煲里加入洗干净的米和水，按稀饭模式(这...

“特点：清淡爽口的家常菜”食材明细主料香菇（300克）青菜（300克）木耳（100克）辅料花生油（20克）姜丝（5克）味精（3克）盐（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇青菜的做法步骤1、先把青菜摘洗干净。2、香菇洗净，去掉根蒂部分。3、把香...

“喜欢吃粉丝，今天换炒的试试，一定要趁热吃，要不然会粘，味道还是很不错的。”食材明细主料粉丝（1包）火腿（1根）香葱（5根）辅料盐（2g）十三香（少许）老抽（3g）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜之炒粉丝的做法步骤1、粉丝提前...

食材明细主料青菜（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒香菇的做法步骤1、原料。2、青菜切块，洗净备用。3、热锅冷油。4、加入青菜。5、加泡好洗净的香菇煸炒断生。出锅前加盐，味精调...

食材明细主料菜花（400克）香菇（100克）辅料胡萝卜（1根）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）酵母（3克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将事先焯好的...

“妈经常说多吃菜对身体好，所以要多吃菜，跟着我一起做菜，一起吃菜吧！青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出，从而减少脂...

“青菜是人们生活中最普通的菜，也经常吃，尤其到了冬天，青菜一烧就熟，吃口明显更好。平时荤可以少吃，但绿叶蔬菜确不能啊。这简单的【香菇炒青菜】上桌了。”食材明细主料青菜（适量）香菇（适量）辅料鸡精（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味...

“春节马上就要到上，你有没有为家人准备一两道自己的拿手菜呢？为了配合节日的气氛，这两天先练练手，做做准备工作，一想到过年的时候，一大桌子的大鱼大肉，我还是先来道素菜清清肠胃吧。否则，节后的减肥任务可就更艰巨了。香菇和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：500香菇：7朵辅料水：适量鸡精：2淀粉：5植物油：30毫升盐：3具体步骤1.青菜和香菇备用~2.把青菜摘洗干净，尽量多洗几遍~3.香菇洗净~4.把香菇上切十字花刀...

“香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。与青菜是非常经典的家常菜搭配。爽口的青菜，浓香的菇香，白吃不厌了。”食材明细主料香菇（8-9朵）青菜（7-8株）辅料橄榄油（一勺半）食盐...

“很经典的一道素菜，做法简单，味道鲜美，上得了桌的宴客菜系。”食材明细主料香菇（10朵）上海青（300g）辅料玉米淀粉（0.5勺）调料蚝油（2勺）生抽（2勺）白糖（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油香菇青菜的做法步骤1、准备上海青，香...

“吃素的来了，第一次烧菜又拍照，又网上发布，希望大家多吃点素食，保护好身体，健康快乐每一天！”食材明细主料青菜（1捆）干香菇（2个）辅料枸杞（10多个）配料盐（2勺）糖（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒青菜香菇的做法步骤1、清水浸...

食材明细主料湿面条（适量）肉丝（适量）香菇（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇青菜炒面的做法步骤1、准备食材：湿面条、肉丝、胡萝卜、香菇、小油菜、生姜。2、...

“青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。。。青菜中含有大量粗纤维，其进人...

随着社会生活节奏的加快，许多人都开始叫外卖，或者选择带一点方便的食品去工作的地方吃，在家有时也是如此。家常菜开始成为餐馆的招牌。但是在家庭聚会或者朋友聚会的时候我们也会想露一手，所以今天我们来推荐一道简单方便...

“香菇青菜包是我们早餐经常吃到的一种食物，很多人喜欢吃呢！”食材明细主料香菇（80g）小青菜（600g）辅料猪油渣（60g）香干（90g）原味（口味）未知（难度）家常香菇青菜包馅料的做法步骤1、小青菜去蹄洗净，锅中烧开水烫一下捞出放冷水里凉一下...

家常菜对于老百姓是在熟悉不过了，为什么呢？因为这是用他们辛勤的双手以及过人的智慧创造出来的菜谱。而其中的做法种类之多，菜谱丰富。故我今天要介绍的是关于香菇的家常做法，即清炒香菇青菜，浓浓香菇汤汁与青菜融合，简直是...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料青菜：一小把香菇：3朵辅料油：适量盐：适量耗油：适量水：小半碗具体步骤1.把青菜摘好洗干净，再把香菇洗干净备用2.把蒜切片备用3.锅中放入油，油热后放入香菇...

“白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。木耳炒白菜，将两种最常见的食材组合在一起，是一道非常地道的东北家常菜。一黑一白，又称黑白菜。简单，快手，易做，营养又丰...

“冬季了，上班路上看着路旁菇农开始忙碌着采摘香菇，貌似有点想念这个味道，买点香菇，买一颗青菜，炒吧炒吧”食材明细主料青菜（一颗）香菇（适量）辅料大蒜（几瓣）调料油（适量）蚝油（一小勺）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒青...

“青菜炒香菇的特色：咸香利口，香茹香味浓郁，是宴席佳品。”食材明细主料油菜（500克）香菇（7朵）辅料水（适量）配料植物油（30毫升）鸡精（2克）盐（3克）淀粉（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜炒香菇的做法步骤1、青菜和香菇备用。2、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料羊肉：250大蒜：4瓣香菇：400红辣椒：2个青菜：300大葱：1根辅料花椒粉：适量生姜粉：适量酱油：适量盐：适量油：适量具体步骤1.1、香菇洗干净，沥干水分；2.青菜洗干净；3....