相关炒银耳的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉丝：适量银耳：1块辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.银耳一块2.银耳泡发3.撕成小朵4.油热后炒香姜丝，在放入肉丝炒5.把银耳放进去翻炒6.放盐、味精、用...

食材明细主料银耳（200g）肉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）醋（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒银耳的做法步骤1、姜、蒜炒香2、放小肉块炒会3、放入银耳4、放适量醋、盐5、放点水出锅放味精...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100土豆片：20辅料油：15酱油：10蚝油：5盐：5鸡精：5具体步骤1.银耳浸泡,直到泡发备用2.锅中加入适量的油,炒香葱花3.加入泡好的银耳4.加入土豆片翻炒5....

木耳、鸡蛋、芹菜等。银耳的做法很多，煸炒也是常见的一种。干银耳需要将其提前泡发，再撕成小朵进行烹饪。用适当的食材，提味又调色，色香味俱全。除此之外，还可以用来煮银耳汤或者炒鸡蛋，都是可以选择的方式。看个人的喜好，但...

食材明细主料鸡蛋（3只）银耳（15克）辅料香葱（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒银耳的做法步骤1、食材：鸡蛋、银耳（已泡发撕成小朵清洗）、香葱。2、将鸡蛋打散。3、接着，合入银耳，加适量的盐。4、调味拌匀。5、起...

“银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃...

食材明细主料芹菜（360克）银耳（15克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。3、放在案板上切成段。4、起锅倒...

““银耳”，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，他自古就被人们列入“八珍”之列，同燕窝、熊掌、猂鼻、飞龙鸟等齐名，是上好的进补原料。但随着时代的进步和种植业利用现代技术手段，人们开始大面积的人工种植“银...

“视频链接地址：_show/id_XMTU4OTk1NjgxMg==也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食””食材明细主料银耳（1盒）鸭蛋（2个）辅料剁辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳炒鸭蛋的做法步骤1、鲜活银耳1盒...

“午餐来一款：白菜炒银耳！清新爽口，低脂美味，一大盘瞬间秒杀！”食材明细主料小白菜（一个）银耳（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炒银耳的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、白菜...

能。银耳是菌类植物，可以食用，吃起来有一股淡淡的甘甜，平常可以爆炒也可以炖汤，银耳外表呈伞状，表皮有褶皱。银耳又被称为，白木耳，实际成熟后，体积可长至手掌大小，直径大概在5至10厘米之间，不仅食用美味，本身还富有天然的植物性...

食材明细主料银耳（1朵）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒银耳的做法步骤1、一朵银耳泡发后去除根部。摘成小朵。备用。2、炒锅放油，加入葱姜，然后放入摘好的银耳。3、炒熟后加入酱油，加入蒜末。...

“忘了买洋葱了，不过洋葱也不错”食材明细主料木耳（30g）银耳（30g）辅料生抽（1匙）陈醋（1匙）蒜瓣（2颗）青花椒（5颗）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒木耳银耳的做法步骤1、-用温水泡发木耳，用手把泡好的木耳均匀撕开，我用的小...

食材明细主料银耳（半朵）腊肠（半根）辅料油（适量）盐（一小勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银耳炒腊肠的做法步骤1、银耳提前泡发2、洗净用刀切小朵3、腊肠蒸熟切片4、热油翻炒腊肠5、加入银耳翻炒6、期间加入一勺盐翻炒一两...

“爸爸最喜欢吃白木耳，所以妈妈就变着法的给爸爸做，这道清炒白木耳是跟妈妈学的，放了一点醋，别有一番风味”食材明细主料白木耳（70克）胡萝卜（0.5个）辅料盐（1勺）醋（1汤匙）鸡精（1勺）油（1汤匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒银耳...

“秋季多吃银耳可以降噪润肺，银耳除了可以做甜品，炒着吃也很好吃，脆脆的口感，很爽口。”食材明细主料银耳（2朵）青椒（2个）调料葡萄籽油（10毫升）六月鲜零添加特级鲜生抽（5毫升）水（100毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳炒青椒...

“银耳是菌类，价格不算高，是家家户户都能吃得起的一种滋养食材。银耳的做法很多，可以做汤羹，可以炒，炖等等都是非常不错的，今天在这里和大家分享一种最家常的吃法，简单易做不复杂，很适合干燥的秋季，赶紧来一起试试啊！”食材明细...

“冬天干燥，雾霾天气居多，适量食用一些银耳，可以补肾润肠，对肺燥干咳很有帮助。木耳味甘性平，能益气强身，养血驻颜！”食材明细主料银耳（0.5个）木耳（50克）猪肉（50克）辅料葱（1段）姜（1块）糖（1勺）醋（2勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）香油（1匙）料酒（1勺）酸甜（口味）...

“银耳，又叫白木耳，有菌中之冠的美称。作为食用菌家族中的一员，深受广大人民的喜爱。银耳的营养价值极高，所含的营养成分极其丰富，光氨基酸就有17种之多，而且价格亲民，是滋补的佳品。银耳的烹饪方式也有很多种，我最喜欢的就是...

食材明细主料青椒（210克）银耳（15克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）青椒炒银耳的做法步骤1、食材：青椒、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将青椒去蒂去籽清洗。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入银...

“银耳是滋补和调理身体的佳品。它含有非常丰富的维生素D元素，能够提升人们的抵抗力，提高抗病能力，常吃能够预防疾病。它还含有多种氨基酸和矿物质，能够为人体提供充足的营养，促进身体健康。今天我推荐的菜是银耳炒鸡蛋，这...

泡发后撕成小块进行翻炒。银耳常被用来煲汤，但是银耳口感软脆滑嫩，颜色晶莹剔透，泡发后也适合炒制。常见的用银耳炒的菜品有：西芹银耳炒腐竹、木耳炒银耳、银耳炒肉丝、青椒炒银耳、素炒银耳、茭白虾仁炒银耳等。此外银耳...

食材明细主料菠菜（250克）银耳（10克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）银耳炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已去根洗净）、银耳（已泡发）。2、将已泡发的银耳去根清洗清洗捞出。3、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4、用...

“银耳作为美容圣品，大多用来炖羹，文火慢炖有些费时，而这道脆炒银耳用爆炒的方式，不仅简单快手，而且保留了银耳的爽脆，非常好吃，不喜甜口的小姐妹可以一试”食材明细主料银耳（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料葱蒜末（适量）盐（适量）糖（适量...

“这是一道超级清肠瘦身之食谱……”食材明细主料泡发银耳（1朵）香芹（200克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）芹菜炒银耳的做法步骤1、银耳提前泡发。2、剪去根部撕成小朵并清洗干净...