相关木耳番茄鱼片汤的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑鱼：100菠菜：100辅料西式火腿：15料酒：2茶匙（10ml）老姜：2盐：5油：1汤匙（15ml）水：2碗（500ml）具体步骤1.将黑鱼洗净片成薄片，加料酒腌30分钟；菠菜洗净切段；西式火腿切末；老...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼：160丝瓜：160草菇：120豆腐(北)：100辅料盐：3花生油：10胡椒粉：2姜：3大葱：5香菜：8香油：5具体步骤1.丝瓜去皮洗净，开边去瓤，切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒，鲜菇洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟木耳番茄鱼片汤对于爱美的女孩子是非常有好处的，我们都知道在医学上：木耳有活血，美容养颜的功效，还能疏通肠道，使人容光焕发。番茄在炎热的夏日也是非常受...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟木耳番茄鱼片一种简单易学的美味，也是很多人的最爱。木耳的清香和番茄的香甜与鱼片的完美融合，香味儿沁人心脾，真的很让人垂涎欲滴。在味蕾得到满足的同...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海鱼：100番茄：一个黄豆芽：一把辅料淀粉：适量鸡蛋：一个具体步骤1.豆芽洗净，番茄切成小丁状。海鱼切成片（没有刺很方便），用蛋清，胡椒粉，酒，蛋粉抓匀腌制15分钟。2....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳本身就是一道美容菜，虽然外表黑黑的，可是它拥有丰富的植物胶原、含铁极为丰富和还有维生素k;而番茄的修复作用就挺好的，夏天就很适合吃了；鱼乃是蛋白...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜花：适量鲩鱼肉：适量蒜头：适量姜丝：适量辅料油：适量生抽：些许生粉：适量开水：适量具体步骤1.鲩鱼肉切薄片，用油、姜丝、些许生抽、生粉抓匀腌一会；2..热锅下...

“木耳中含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肺等作用，是人体的清道夫，对进入人体的杂质具有较强的吸附作用”食材明细主料干木耳（2g）鱼片（70g）番茄（2个）辅料盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量...

食材明细主料鸡蛋（105克）番茄（295克）黑木耳（适量）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黑木耳蛋花汤的做法步骤1、材料：鸡蛋、番茄、黑木耳（已泡发）、葱花2、将鸡蛋打入碗中，加...

“夏季不想吃得过于油腻，就来道清爽简单的―――番茄木耳菜肉丸汤吧。木耳菜营养极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，特别适宜老年人食用。木耳菜还是补钙的优选经济菜，同时它对抗癌防癌有...

“荤素搭配，营养加分。”食材明细主料番茄（4个）瘦肉（适量）辅料黑木耳（少许）姜（少许）蒜头（少许）葱（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料：（适量）蚝油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黑木耳烧肉片的...

“颜色亮丽，食材丰富，鱼片洁白，蓬松，滑嫩，味道清淡鲜美。”食材明细主料青鱼（200g）黑木耳（适量）冬笋（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）蛋清（适量）葱（适量）辅料盐（适量）米糠油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳...

“这道菜味鲜柔嫩、老少皆宜”食材明细主料肉馅（100g）番茄（150g）辅料水发木耳（80g）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）老抽（适量）淀粉（适量）面包渣（适量）醋（适量）白糖（适量）香油（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酸辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（...

“春节期间也不知在忙啥，只拍了几道菜，这是其中之一。鲜美的鱼肉用原味的汤汁来煮，更美了。”食材明细主料大石斑鱼（一条）辅料黑木耳（适量）青葱（适量）姜片（适量）当归（一小段）生粉（少许）配料白酒（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简...

“炎热的夏季到来，体内的养分容易流失，夏天喝汤可以开胃养颜,滋润健脾。来一碗鱼片汤，既不会发胖还很有营养哦！翻滚吧！小鱼片”食材明细主料草鱼（1条）番茄（2个）辅料姜（适量）小葱（适量）蒜（适量）色拉油（适量）盐（2勺）胡椒粉（适量）淀粉（2勺）酸甜（...

“大夏天实在是不知道吃什么，，于是把几个喜爱的食材放一块创新下也可以，这次用了浓汤宝，因为木有高汤”食材明细主料番茄（适量）木耳（适量）杏鲍菇（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料浓汤宝（适量）猪油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分...

“这是中国人家最普通的家常汤菜，但是如果掌握不好几个要点，番茄蛋汤也是做不好的，最失败的是汤、菜、蛋分离的那种，西红柿一块一块的，鸡蛋液一坨一坨的鼓着泡，甚至是汤都清澈见底，看着就没有胃口了。还有一个故事是说一帮中...

素食爱好者必备，吃素人士可以选择不放肉哦，不是吃素的那就随便啦，自己喜欢吃什么就放什么，提前腌制过的肉片滑滑嫩嫩的超级下饭，配上西红柿的酸甜，和黄瓜的清香，这味道也真的是绝了，自己在家就能做，简单方便。主料猪肉：四两黄瓜...

“新春必不可少的家常小炒，做串串香剩下的木耳，刚好家里有番茄和西芹，搭配一起不但颜色漂亮，还是一道非常美味的家常菜。”食材明细主料番茄（1个）木耳（适量）西芹（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）毛葱（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）...

食材明细主料龙利鱼（1片）番茄（1个）鸡蛋清（25克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）鸡精（适量）葱花姜片（适量）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）番茄鱼片汤的做法步骤1、准备食材：龙利鱼，番茄。2、龙利鱼切薄片。3、装入盆中，加入食盐，胡椒粉，淀粉...

“猪血,含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。医学研究证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的"垃圾",有人体"清道夫"之美称。目前市场流行的排毒养颜胶囊等药物,及大...

食材明细主料青鱼片（适量）番茄（适量）豇豆（适量）米粉干（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄鱼片汤粉的做法步骤1、青鱼肉去骨片成片。2、加盐、料酒、淀粉拌...

“这番茄鸡蛋汤，虽很简单很家常，却是能让人感到幸福感，不需要复杂的食材,不需要繁琐的作法,不需要精湛的刀工,只是带着一颗简单的心去做的汤。今天我还在这道汤品中加入了些黑木耳，它素有肠道清道夫之称，能排出毒素为我们...

食材明细主料番茄（1个）豆皮丝（适量）木耳（适量）鸡蛋（1个）辅料葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄豆皮木耳鸡蛋汤的做法步骤1、番茄切块。2、木耳提前泡发。3、我这是冷冻过得豆皮丝。4、...

“和菜比--汤比较多，和汤比--菜比较多。一个人吃的话，一个汤菜一碗米饭足以。”食材明细主料西红柿（一个或二个）巴沙鱼片（一条）海带（少许）白玉菇（少许）豆苗（少许）辅料生抽（随意）盐（随意）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鱼片汤菜...