相关炒豆皮的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐皮：一张芦笋：200辅料盐：少许生抽：适量具体步骤1.豆皮切条2.芦笋去老皮，切段3.锅中倒油，将芦笋倒入锅中翻炒变软4.加入豆皮、生抽、盐5.翻炒3分钟即可出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西洋芹：200公克豆皮：100公克红甜椒：30公克蒜末：10公克盐：1/4小匙香菇精：1/4小匙胡椒粉：少许香油：少许辅料具体步骤1.西洋芹去根部和叶片，洗净切段再切条状；红甜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：100豆皮：200辅料胡萝卜：30盐：1大蒜：5花生油：15ml大葱：30具体步骤1.准备食材。2.热锅放油，放入西芹。3.翻炒几下放入胡萝卜。4.翻炒一小会。5.放入豆...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道清香的生菜炒豆皮它里面是以豆腐皮和生菜做出来的食物。吃起来非常的爽口，很适合早炎炎夏季的时候食用。而且豆腐皮的营养价值是比较高的，啊它含有...

食材明细主料豆腐皮（适量）胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）调料汁生抽（适量）蚝油（适量）清水（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒豆皮的做法步骤1、食材清洗备用。2、豆腐皮切丝。3、胡萝卜切丝。4、锅中少许油煸炒肥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：120g韭菜：200g豆皮：一张辅料蒜头：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.五花肉切成薄片,放盐和胡椒粉腌10分钟.2.韭菜洗耳恭听净控干水,切成小段,豆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：100芹菜：200辅料油：适量花椒：适量葱末：适量盐：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.芹菜切段2.豆干用温水泡软3.坐锅，放油，爆香花椒，挑出花椒4.爆香葱末5.倒...

“豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的芹菜炒豆皮，芹菜含有丰富的营养，芹菜具有特殊的疗效，这是大家所认知的，特别是对于高血压患者来说，就是一大利器。殊不知还有其它的一些特殊疗效。芹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆皮：250g尖椒：60g辅料葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材准备好2.将豆皮切成菱形块状，尖椒切块3.葱切成片备用4.锅里放油，放入葱花爆香5.将切好的豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆皮：1张芹菜：1棵辅料盐：适量油：适量具体步骤1.芹菜洗好备用2.把芹菜切成丝3.买来的五香豆皮切成丝，也可以用一般的豆皮代替4.锅中放油5.加入豆皮和芹...

食材明细主料大葱（适量）辅料豆皮（一张）配料酱油（适量）盐（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱炒豆皮的做法步骤1、准备好一把大葱（注意不是很粗的那种大葱哦！），一张豆腐皮。2、把大葱切成一寸长短大小3、把豆腐皮切成长一...

“春天美味太多了，看着简单，我觉得比肉都好吃，抓紧吃起来。”食材明细主料苜蓿（适量）豆皮（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）蒜末（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苜蓿炒豆皮的做法步骤1、苜蓿洗净。2、豆皮泡好。3、...

食材明细主料五花肉（适量）香芹（适量）豆皮（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉香芹炒豆皮的做法步骤1、香芹洗净切成小段，茎和叶子分开放。2、热锅冷油，下五花肉翻炒至金黄色。3、...

食材明细主料白菜（1节）豆腐皮（半张）红辣椒（2个）辅料生抽（2勺）葱（适量）白糖（5g）姜（适量）蒜（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）白菜炒豆皮的做法步骤1、白菜，准备，豆腐皮洗净2、白菜取中段切丝，豆腐皮切丝3、锅中放葱姜蒜油煸炒豆腐皮4、放入白...

食材明细主料黄瓜（适量）蒜（适量）豆皮（适量）辅料酱油（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒豆皮的做法步骤1、准备2、豆皮泡发3、黄瓜切皮4、蒜炒香5、翻炒肉6、肉变色后加黄瓜7、加入豆皮，加入酱油，出锅前...

“一道家常菜。黄瓜的清香、红椒的艳丽、蚝油的咸鲜，都融入在这一道菜。简单、美味。”食材明细主料黄瓜（100克）红椒（50克）豆皮（40克）辅料盐（适量）食用油（适量）洋葱（10克）蚝油（6克）花椒粉（1.5克）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：250豆皮：150辅料葱：1根蒜：适量十三香：适量酱油：适量具体步骤1.准备好食材。2.金针菇把根部去掉，洗净。3.豆皮切丝。4.葱蒜切碎。5.锅内热油，把葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟手撕包菜我是非常喜欢的，说实话我试过同样的菜同样的料，用刀切的和手撕的炒出来味道就是不一样，这包菜本身就含有丰富的蔬菜纤维，有很好的清肠排毒的功效...

食材明细主料西芹（适量）瘦肉（适量）豆皮（适量）青红辣椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹炒豆皮的做法步骤1、西芹随意切成小节，豆皮切成小块。2、瘦肉...

食材明细主料五花肉（120克）韭菜（200克）豆皮（2张）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花肉韭菜炒豆皮的做法步骤1、五花肉切成薄片，放盐和胡椒粉腌10分钟。2、韭菜洗耳恭听净控干水，切成小段，豆皮切丝。3、油烧热后，把蒜头放进锅里...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:9分钟主料豆腐皮：一张青辣椒：一个小米辣：两个辅料生抽：10清水：少许蒜：三瓣具体步骤1.豆腐皮用清水冲洗一下，切丝，放在开水中略煮，目的是去下豆腥味。2.青辣椒切丝，小米...

“豆皮是湖北的特产，它是以绿豆、大米等为原料，磨碎成浆，在锅中摊成皮，切成丝，湖北人很喜欢吃，豆皮切丝可以做汤豆丝、炒豆丝、干豆丝等”食材明细主料豆丝（适量）五花肉（适量）青菜（适量）辅料大蒜头（适量）红辣椒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡...

“肉酱炒豆皮，美味又下饭。”食材明细主料豆皮（100克）辅料肉酱（30克）香葱（少许）调料辣椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉酱炒豆皮的做法步骤1、把豆皮泡好洗干净。2、肉酱。3、锅烧热放油，蒜末炒5秒，倒入豆皮炒熟加肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：150豆皮：100辅料盐：适量鸡精：适量蚝油：1匙油：适量具体步骤1.豆皮洗净，切成丝，芹菜切成小段。2.锅热油，下入芹菜段炒至变色。3.加入豆皮同炒。4.加入1...