相关果蔬的饮食百科

“果蔬中的蛋白质和脂肪含量较少，对人们的健康有着不同凡响的意义，尤其对爱美食又爱美的女性，以及不爱吃蔬菜的小宝宝来说，将烘干的果蔬颗粒加入戚风蛋糕中，对调节口味和增加营养起到了很大的作用。”食材明细主料蛋糕粉（80...

“莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟七彩果蔬豆腐这又是一道可以解决午后小饿的小吃。用蔬菜制作成的豆腐，富含营养，而且颜色十分漂亮。不仅仅好吃，而且好看。相信家里面的孩子也会爱不释口...

餐饮提问：我家楼下开了一家果蔬总管水果店，从那买水果安全？平常我都去超市比照一下？zlou回答：都是一样的！货都是从批发市场统一上的大大怪哒回答：价格可能还是水果店便宜的王大ming1回答：我在那买过，价格质量都没问题，水果最重...

“春天的阳光是那么的温暖，春天的色彩是那么的五彩斑斓，因为我喜欢春天的颜色，所以做了五彩斑斓的果蔬馒头，让我们一起迎接一个崭新的春天吧。”食材明细主料普通面粉（280克）紫甘蓝（1/3克）胡萝卜（1/2个）西红柿（1个）南瓜（50克）菠菜（4...

“火龙果-有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效。香蕉-帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降压，火龙果抗辐射，能促进体内排毒，使肠胃轻...

“其实最近这三款面食都是同期制作的，两天之内的，但因为面粉和多了就没有一次性完成，后来想出几款不一样的点心，先吃吃看吧。”食材明细主料面粉（适量）大米粉（适量）南瓜（一块）苹果（两只）辅料水（适量）油（适量）盐（适量）糖（适量）原味（口味）未知...

“草莓，丑桔维C含量高，具有减肥效果，抗氧化，防衰老，可以清洁肠胃，柠檬可以消脂。蔬菜是非常营养健康的。蔬菜，水果和干果混合制作沙拉。会最大限度的保持住蔬菜水果干果中的各种营养不至于被破坏，其排毒、减肥、美容、养颜的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟每到用餐时，餐桌中的大鱼大肉是不可少的，但是再配上一份果蔬样品，让你口味得以更好的调节，不会觉得油腻厌食，这份果蔬三样调制的清淡营养，开胃爽口，吃了之后...

餐饮提问：加盟个生鲜果蔬便利店，有加盟的苦咖啡31回答：饪小鲜半成品菜，智能无人售货机的模式，很受欢迎foor回答：你是那里的hyd5935回答：挺不错，都很负责，培训装修，配货，还帮助策划蓝月亮玫回答：可以就近批发市场寻找蔬菜配送商自...

“采用优质小麦粉和新鲜果蔬榨汁和面制作而成，是一款营养丰富、颜值爆表的面食……”食材明细主料小麦粉（500g）辅料果蔬泥（170g）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）宝宝手工果蔬面的做法步骤1、取适量的红心火龙果洗净切...

“烘焙中，你会不会有面包发不起来的情况？为什么小熊挤挤包是憋的，为什么吐司就是不膨胀......其实这些，都与发酵有关。发酵是面包的灵魂，如果没有发酵好，即便面团本身再好，也会与好面包擦身而过。所以不要小看了发酵哦~为什...

“拌果蔬沙拉，低脂又健康，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）圣女果（适量）鸡蛋（一个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：紫甘蓝适量洗净沥干水份备用，胡萝卜洗...

“橘子，雪花梨都是润肺止咳防燥之佳品，切吧切吧，撒点色拉酱，拌吧拌吧，就是一盘美味爽口的润肺果蔬。加了一个润肺珍珠小柿子点缀（不是🍅西红柿，而是树上长的柿子。”食材明细主料紫甘蓝（二片）橘子（一个）雪花梨（一个）辅料沙拉酱（适量...

食材明细主料蔬菜（适量）水果（适量）鸡胸肉（一块）辅料姜（适量）葱（适量）料酒（适量）调料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉果蔬沙拉的做法步骤1、鸡胸肉加入盐，葱姜，料酒拌匀腌制半个小时。2、紫甘蓝切丝用冷开水浸泡清洗...

食材明细主料豌豆淀粉（100克）辅料清水（600克）辣椒油（适量）蒜（适量）陈醋（适量）香菜（适量）生抽（适量）黄瓜（适量g）调料盐（3克）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果蔬凉粉的做法步骤1、成品图。2、制作方法：所有食材准备好备用。3、豌豆粉100...

“你吃过蔬菜类的棉花糖吗，不同口味的棉花糖，酸酸甜甜，不在担心孩子吃棉花糖啦，这款棉花糖里面包含了不同的维生素，不爱吃蔬菜的宝宝们有口福啦！”食材明细主料棉花糖（300g）奶粉（150g）辅料无盐黄油（20g）抹茶粉（5g）果蔬干（适量）蔓越莓（...

“面包大师林育玮创作了一款健康低脂的蔬果面包，蔬菜气息爆棚，顿时爱上了。摒弃了常规高热量的搭配，利用低脂的西兰花，玉米，胡萝卜等维生素含量丰富的蔬菜，同时兼顾营养和口感。健康低脂的面包更适合老人和塑身的朋友，让身体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟双椒果蔬拼鲈鱼，口味清淡的我，第一次被这道菜吓到，因为从来没有试过这种做法，是朋友喜欢吃，然后她做的，我在旁边观看，用的材料也不多，但是我觉得需要比较有耐...

“蝴蝶面，如其名，形似蝶，五彩缤纷的颜色，美丽的外形，收到了面食控的喜爱。经常为宝宝饮食犯愁的宝妈们，不妨用各种果蔬汁，给宝宝们做一碗蝴蝶面，不仅营养丰盛，天然健康，更能改善宝宝们挑食的坏习惯，赶紧做起来吧！”食材明细主料菠...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料百合：2个黄瓜：1根芒果：1个圆白菜：适量辅料色拉酱：适量原味番茄酱：适量具体步骤1.百合剥去外层的枯瓣，洗净；芒果去皮去核切1公分见方的小块；黄瓜去皮，切与芒果同...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道美味的多彩果蔬宝宝面山药面，取材方便，制作起来也十分简单易学，在家中就可以烹饪，多彩果蔬面非常营养，并且色泽鲜亮，加上山药的醇香美味，让你难以抵挡这...

“最近确实需要低脂饮食，今来一款低脂美味：荞麦饼果蔬盘，果蔬随意搭配，喜欢皆可！”食材明细主料面粉（适量）荞麦粉（适量）辅料鸡蛋（适量）荷兰豆（适量）草莓（适量）沃柑（适量）调料水（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荞麦饼果蔬盘的做法...

“烧麦这是我们全家都爱吃的主食哦，一碗汤，几个烧卖吃的甜嘴八舌的，哈哈，只要有烧麦月饼没人吃喽！今年新吃法里面放了好多果蔬还有芹菜味道别有一番风味！”食材明细主料面粉（500克）糯米（200克）辅料牛肉（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）玉...

“沙拉是英语的译音，主要有三类:分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材广泛（随意搭配)。刀功:丁、片、丝均可；沙拉品种繁多，口味各异、颜色鲜艳、营养丰富、吸收效果好。”食材明细主料苦菊（适量）黄瓜（半个）黄桃（1...