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相关凉拌苦瓜的饮食百科
相关凉拌苦瓜的饮食百科
最爱的凉拌苦瓜怎么做好吃
2021-01-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:1个辅料陈醋:适量香油:适量盐:适量大蒜:适量具体步骤1.苦瓜一个洗净。2.切片放入碗中备用。3.大蒜切碎。4.把蒜碎放到苦瓜上。5.撒入适量的盐,加...
香喷喷的凉拌苦瓜怎么做好吃
2021-01-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:250辅料蒜末:适量辣椒:适量糖:适量油:适量盐:适量生抽:适量具体步骤1.苦瓜切薄片。2.烧开水,滴入几滴油和少许的盐后下入苦瓜条焯至苦瓜变成翠绿色...
五味俱全的凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-08-15
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:适量辅料干辣椒:适量姜:适量香油:适量蒜:适量味精:适量盐:适量具体步骤1.冻苦瓜。2.焯水。3.配料。4.切好。5.放入苦瓜里,加盐,味精,白糖,醋。6.锅中放入油...
美美厨房之凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-12-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根辅料盐:适量糖:适量鸡精:适量醋:适量具体步骤1.苦瓜剖开去籽,切薄片2.放入淡盐水中浸泡,减少苦味3.捞出放入盐、糖、鸡精、醋4.拌匀后即可食用...
清热的凉拌苦瓜怎么做好吃
2021-01-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:1条辅料芝麻油:适量盐:适量蒜米:适量味精:适量具体步骤1.准备好食材。2.苦瓜切片,放入盐腌制30分钟。3.在腌制好的苦瓜中放入味精,蒜米,芝麻油,搅拌...
凉拌苦瓜怎么做好吃
2019-12-26
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根辅料蒜末:少许具体步骤1.苦瓜去瓤,切薄片,用盐巴抓一抓,腌渍5-10分钟。2.锅里水烧开后,加入几滴油(这样苦瓜不容易变色),倒入苦瓜,等水再次开后,捞出苦...
健康美食|凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-12-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根辅料盐:适量生抽:适量糖:适量具体步骤1.苦瓜一只,洗净2.切开去掉里面的蕊3.切成这样的小片4.用开水焯一下5.捞出加点盐和糖生抽调下6.可以了,...
健康美食之凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-12-11
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:2个辅料芝麻油:1小勺辣椒油:1/2大勺糖:适量盐:适量鸡精:1小勺具体步骤1.这是在树上的苦瓜;2.长大后摘下来,用清水泡1-2小时,再用盐水洗干净;3.把砧板...
「DIY美食」凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-12-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:2根胡萝卜:1根辅料鸡精:适量辣椒:适量橄榄油:适量盐:适量具体步骤1.准备两根苦瓜2.切开去籽3.锅内放水烧热4.放入苦瓜焯一下5.捞出切段攥干水分6....
凉拌苦瓜的做法 凉拌苦瓜(清爽版) 凉拌苦瓜怎么做
2023-12-26
“苦瓜的营养价值与功效1.促进饮食、消炎退热;2.防癌抗癌;3.降低血糖。苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。夏天到了,我们多吃苦瓜,可以清热去火,清热...
特下饭的凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-08-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:1根辅料枸杞:适量胡萝卜丁:适量盐:适量鸡精:适量香油:适量具体步骤1.苦瓜清洗干净。2.去瓤切好。(如图)3.准备好枸杞和胡萝卜丁,泡一下。4.切好的...
十分诱人的凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-11-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:400辅料盐:适量味精:少许大蒜:适量糖:2醋:1勺具体步骤1.苦瓜清洗干净。2.苦瓜一切为二,用不锈钢勺子去掉瓤子。3.切成丝。4.锅内放水放入苦瓜焯水...
「首发」凉拌苦瓜怎么做好吃
2021-01-24
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:200辅料白醋:适量白糖:适量具体步骤1.苦瓜一根,去头尾,洗净。2.将苦瓜对半切开,去籽。3.去籽的苦瓜切成片。4.将切好的苦瓜浸泡在盐水中,这样可以...
家常版凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-11-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:2根辅料芝麻油:适量盐:适量火腿肠:1根剁椒:适量鸡精:适量具体步骤1.苦瓜清洗后,去掉里面的瓤,切开备用。2.奶锅加水烧开后,将苦瓜倒入奶锅中,加热1分...
凉拌苦瓜(家常菜)怎么做好吃
2021-01-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:250辅料油:适量葱:适量蒜:适量盐:适量具体步骤1.苦瓜一根,洗净,去籽。2.蒜瓣和葱段。3.蒜切成片。4.葱切成小段。5.苦瓜切成片。6.苦瓜焯一下水。7...
喷香的凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-08-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根辅料生抽:适量辣椒:适量蒜:适量糖:适量香油:适量盐:适量蚝油:适量具体步骤1.苦瓜对半切开,去掉里面的籽2.切成稍厚一些的片3.蒜切成蒜末4.葱切成...
「美味可口」凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-12-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料大蒜:2瓣苦瓜:2根辅料盐:适量芝麻油:适量凉拌酱:适量鸡精:适量具体步骤1.准备好苦瓜2根,大蒜瓣2瓣2.苦瓜去芯切片,大蒜瓣切片3.烧一锅开水,加盐4.放入苦瓜...
凉拌苦瓜的做法 l凉拌苦瓜 凉拌苦瓜怎么做
2024-02-23
“凉拌苦瓜是我老妈的拿手好菜之一。我妈妈是南方人,其实很少吃凉菜。这个凉拌苦瓜,是我在减肥期间,为了不吃炒菜,妈妈给我做的一个菜,没想到,不但减肥效果好,味道也一级棒。我记得,整整一个夏天,我中午上班带饭,基本上就是这个...
自己做的凉拌苦瓜怎么做好吃
2021-01-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:300辅料盐:适量辣椒:适量醋:适量蒜:适量调味鲜:适量香油:适量蚝油:适量具体步骤1.备苦瓜,辣椒,蒜。2.苦瓜去籽切片,辣椒和蒜切碎。3.锅里放清水烧开,下...
凉拌苦瓜(家庭版)怎么做好吃
2020-12-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:100木耳:50辅料香油:适量蒜:适量油:适量盐:适量白醋:适量具体步骤1.苦瓜一根。2.洗净,剖开,去籽。3.切片。4.下开水焯。5.木耳泡发洗净。6.蒜切成蒜...
有特色的凉拌苦瓜怎么做好吃
2021-01-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:300辅料盐:适量味精:1上抽:10ml花椒油:5ml甜椒:适量油:适量老姜:5小辣椒:20具体步骤1.苦瓜洗好2.把苦瓜分两半切开去掉瓜瓤3.切成薄皮4.锅里加水烧开...
「健康美食」凉拌苦瓜怎么做好吃
2021-01-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:150辅料胡萝卜:适量花椒粒:3个陈醋:适量葱丝:适量盐:适量生抽:适量大蒜:适量香油:适量玉米油:适量具体步骤1.苦瓜洗净,切开,刮掉里边的瓤2.苦瓜切薄片,胡...
在家做的凉拌苦瓜怎么做好吃
2021-01-16
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根辅料盐:适量酱油:适量醋:适量香油:适量具体步骤1.将苦瓜洗净。2.将苦瓜切半,去籽。3.然后切成片。4.放入酱油。5.放入陈醋。6.放入盐。7.放入...
养颜的凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-11-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:1条辅料油:4茶匙大蒜:1头剁椒:3茶匙干贝:1把花椒:适量味极鲜酱油:2茶匙具体步骤1.苦瓜洗净,用刀自中间剖开。2.刮掉种瓤。3.改刀切成粗条。4.蒜瓣斩...
简单的凉拌苦瓜怎么做好吃
2020-11-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1根辅料白糖:1勺白醋:3勺盐:适量具体步骤1.把材料准备好。苦瓜洗净,从中间切成段。2.把苦瓜切成半圆圈状,把中间的芯掏掉。3.加入盐白糖腌制4.加...
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