主料
苦瓜 ：2个辅料
芝麻油 ：1小勺辣椒油 ：1/2大勺
糖 ：适量
盐 ：适量
鸡精 ：1小勺
具体步骤
1.这是在树上的苦瓜；
3.把砧板和刀用开水洗过晾干，把苦瓜对半切开去籽，再斜切成片，厚度约2-3毫米；
4.然后放在大碗里，放盐1-2小匙，用手轻轻搅拌均匀，静置20-30分钟，好让苦瓜片的水渗出来，然后倒出渗出来的水，再用冻开水漂洗，这样苦瓜就不会过于咸了；
5. 在碗里下糖约1/4小匙、鸡精1/4小匙、麻油1小匙、辣椒油1-2小匙，轻轻搅拌均匀，不要过于粗暴大力，容易把苦瓜片弄碎，搅拌均匀后放在碟或碗，可做餐前小吃和零食。
一、瓜要趁嫩摘，先用清水泡2-3小时，虽然没有农药，但毕竟蚊蝇飞虫接触过，再用盐水洗过；二、瓜片要切得厚薄均匀；三、用盐水腌过能去除苦味，但腌后要用冻开水冲洗，以免过咸；四、调味时搅拌不要过于粗暴，瓜片容易弄碎。
