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穿心莲是一种性质寒凉的中草药，具有很好的清热解毒、止咳化痰的功效。日常生活中，穿心莲有很多种食用方法，但是，穿心莲怎么吃最好，用什么烹饪方法才能将穿心莲的药效发挥到淋漓尽致？下面这篇文章，告诉你答案。一、穿心莲怎么...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料穿心莲：250珍选捞汁：200ml辅料芝麻：10葱：10蒜：10辣椒面：10具体步骤1.准备原料：穿心莲洗净、姜、熟芝麻、辣椒面、蒜、葱。2.锅里放入适量水烧开。3.穿心莲...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟抢拌穿心莲是一道制作过程非常简单而且味道非常不错的菜品。抢拌穿心莲的原材料非常简单，只需要穿心莲就可以了，但是光只有穿心莲就可以了，穿心莲的营养价...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料穿心莲：300辅料清水：适量盐：2蜂蜜：3ml花椒油：3ml生抽：3ml陈醋：3ml枸杞子：10红辣椒：10具体步骤1.穿心莲一盒2.摘洗干净3.枸杞子泡发4.生抽，陈醋，蜂蜜，花椒油，盐...

“鹅蛋市场上不多见，它的营养价值很高，特别适合老年人、儿童、孕妇以及体弱多病的人食用，富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分，其中丰富的维生素A、D、E、核黄素和尼克酸，很容易被人体吸收利用，其营养价值...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：250辅料芝麻酱：适量橄榄油：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.穿心莲洗干净用凉开水浸泡10分钟2.浸泡后的穿心莲捞出沥干水3.碗中加盐4.加芝麻酱5...

“去菜市场卖菜的时候看到有卖穿心莲的，摊主热情推荐，连做法都教我了，不买有点说不过去，那就尝尝鲜吧，回来百度了一下，发现穿心莲的功效还真不少。穿心莲有清热解毒，凉血消肿的功效，可治疗治急性菌痢，胃肠炎，感冒，气管炎，肺炎，百日...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟每每到了夏天它的炎热使人接受不了，它的炎热会让人中暑为了防止这种情况的发生今天为大家推荐一道夏天解暑的好伙伴“凉拌穿心莲”这道菜具有很好的清...

“穿心莲归心经、肺经，性寒、无毒，具有清热解毒、凉血清肿之功效。此款凉拌穿心莲是应季食材，它清热爽口、漂亮养眼、炎热的夏季凉拌菜是最佳选择。”食材明细主料穿心莲（适量）紫甘蓝（3片）辅料辣椒油（适量）香油（适量）生抽（适量）香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料穿心莲：半斤左右辅料盐：适量白糖：2匙米醋：2匙蒜粒：2～3粒干辣椒：2～4棵香油：几滴具体步骤穿心莲洗净，摘去老梗准备干辣椒和蒜粒，切碎末锅里烧开水，放入一勺盐，几...

“这是一道清热解毒、健脾开胃的小凉菜，非常适合夏季食用。”食材明细主料穿心莲（适量）银耳（适量）辅料枸杞（适量）配料姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）拌银耳穿心莲的做法步骤1、(A)...

“穿心莲有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，同时清肺泻火，还预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌穿心莲的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：500辅料蒜：5姜：5干椒：1枚油：适量盐：适量糖：适量麻油：适量凉拌醋：适量鸡精：适量具体步骤1.穿心莲洗净，去掉老茎叶。锅中水烧开，水中滴入半勺油，倒入半勺盐，下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟穿心莲是一种常见的食材，有清热解毒的功效，蒜有杀菌作用，这道蒜蓉穿心莲，口感爽脆，穿心莲的淡淡的苦味和蒜蓉的辛辣味完美融合，口感丰富，营养价值高，最重要的...

“虽是第一次做，味道却也是极好的。”食材明细主料穿心莲（一份）辅料花椒粒（适量）大蒜（两瓣）剁辣椒（一个）生姜（一片）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲摘好后放...

“这几天嗓子有点干干的，似乎有点上火，在市场上看到有卖穿心莲，就买了些。穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。是春天里的祛火好菜呢！”食材明细主料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：250辅料橄榄油：适量生抽：5白醋：10具体步骤1.新鲜的穿心莲清洗干净2.开水快速焯烫一下，捞出立即在网筛上，摊开晾凉。开水中放少许油和盐，以保证焯...

作为一种绿色类蔬菜，穿心莲一直以来都是人们日常生活中非常常见的一种食材，也兼具了清热解毒，保肝利胆等多种功效。与不同的食材搭配，采用不同的加工方式，可以制作出多种美食。那么宝宝可以吃穿心莲吗？现在就和小编一起来了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟穿心莲具有很高的药用价值，不仅可以清热解毒，还具有消炎抗肿瘤，保护肝脏的作用，味道微苦。凉拌穿心莲是大家最喜爱的一种吃法，翠绿的穿心莲带着浓浓的芝麻...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟剁椒穿心莲是一道香辣爽口的凉拌菜。它的做法超级的简单，穿心莲的可以清热解毒，对人们的身体很有益处，再加入适量的剁椒搅拌均匀，香辣爽口，超级的爽口下饭...

“穿心莲分药用及菜用，此处指菜用穿心莲，妈妈说有消炎作用。此种菜菜素炒和凉拌都非常好吃，味道清淡。”食材明细主料菜用穿心莲（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香穿心莲的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料穿心莲：200克辅料熟黑芝麻：适量姜：适量小米椒：适量蒜：适量葱：适量盐：适量香油：适量醋：适量具体步骤准备原料：穿心莲洗净、姜、熟黑芝麻、小米椒、蒜、葱。...

我们在路边散步的时候，总是会发现路边有一些小草，有一些小草是没有名字的，也就是无名草。但是有一些草，它是可以被人们所食用的，人们便将它给命名为了野菜。野菜的种类是比较多的，以下小编会为大家介绍到的是野菜穿心莲的做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟穿心莲具有清热解毒，凉血消肿的功效，且富含维生素和矿物质，适合夏季食用。桑葚樱桃果味穿心莲是一道凉拌菜，樱桃桑葚加柠檬汁和蜂蜜调味穿心莲，酸酸甜甜，清...

“节后这菜最受欢迎，鲜嫩爽脆，酸甜适口，清理肠胃，老少皆宜，穿心莲有清热解毒，凉血消肿，泻火燥湿的功效。”食材明细主料穿心莲（300g）辅料蜂蜜（2汤匙）柠檬（半个）樱桃酱（2汤匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）果味穿心莲的做法步骤1...