香蕉的营养价值有哪些

1、香蕉富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等营养物质以及一些常量元素或者是微量元素如钙、铁、磷等等，含量大概是每一百克果肉中会含有1.2克的蛋白质，含有0.5克左右的脂肪，还含有19.5克左右的碳水化合物。

2、香蕉的营养价值在于对人体有些益处，据说香蕉有着益胃生津的功效，此外，很多人便秘的时候会吃香蕉，因为他们认为这也是香蕉的作用之一。香蕉是一种很常见的水果，虽然很有营养，但是人们也不能多吃，平时适量吃点香蕉也是可以的。