當前位置:美味站>各地美食>菜譜>

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃

菜譜 閱讀(2.91W)
營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘

營養白蘿蔔山藥羊肉湯,這是一道非常營養美味的湯。白蘿蔔是非常有營養的,用來煲湯非常的鮮甜。羊肉是非常補的,而且具有非常高的營養價值,特別是對女人很有好處,具有滋陰補虛的功效。再加上同樣有營養的山藥,這個湯是非常健康養生的。

主料

羊排 :適量
白蘿蔔 :一小個
山藥 :一根

輔料

料酒 :適量
小茴香 :適量
生薑適量
蔥 :適量
花椒 :20粒左右
香果 :2個

具體步驟

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第2張

1.買回來的羊排,剁成塊,然後用清水洗淨,侵泡至少半個小時。(目的是爲了把血水泡出來)

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第3張

2.蔥和姜切好備用。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第4張

3.準備好香料,備用。小茴香多一點,香果兩個就可以了。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第5張

4.把香料用紗布裹起來,目的是之後下鍋煲湯,調料不會到處都是。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第6張

5.裹好的的香料包備用。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第7張

6.這時候泡好的羊排塊拿出來,把血水倒掉,用冷水再次沖洗。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第8張

7.然後燒一鍋水,水開後把羊肉下鍋,過下開水。別忘了再次用冷水沖洗一下。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第9張

8.胡蘿蔔山藥切塊。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第10張

9.把備好的生薑,蔥,還有香料包,以及山藥,白蘿蔔放進砂鍋裏。花椒20到30粒左右就可以了,太多了會發苦。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第11張

10.倒入料酒,料酒可以多一點,然後放入羊肉加滿水。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第12張

11.大火煮開後,開小火,並且去掉表面的白浮,轉小火煲1個半小時左右。

營養白蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做好吃又簡單 第13張

12.出鍋啦,可以直接喝,也可以下面,美味可口!