“這道菜由金針菇與洋蔥搭配,咖喱粉作主調料。咖喱味道的金針菇很美味,裹上咖喱粉的金針菇也讓金針菇的金字更加名副其實。金針菇可以抑制血糖升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。洋蔥營養豐富,有着降壓降糖的作用。兩種保健食材烹製的菜品可以有效預防“三高”。”
食材明細
- 咖喱 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
咖喱金針菇的做法步驟
1、金針菇剪去根部,洗乾淨用冷水浸泡10分鐘。
2、金針菇入鍋焯水後撈出瀝乾水。
3、洋蔥洗乾淨切成塊。
4、起油鍋,洋蔥入鍋炒香。
5、加咖喱粉炒。
6、金針菇入鍋炒。
7、加鹽炒。
8、炒均勻即可出鍋裝盤。
小竅門
此菜主要品咖喱味道,不宜添加多種調味品。