當前位置:美味站>各地美食>飲食常識>

痛風病人不能吃什麼水果

飲食常識 閱讀(1.1W)

很多人飽受痛風折磨的病人,以及家中有痛風病人的家庭,都會考慮飲食方面的影響,比如說痛風病人不能吃什麼水果。其實雖然沒有什麼絕對的說法,但還是有一些要注意的點的,下文就詳細介紹了一下,我們一起來看看吧。

痛風病人不能吃什麼水果

一、痛風病人不能吃什麼水果

對於吃水果的禁忌,是沒有什麼決對的就不能吃什麼。因爲絕大多數水果裏面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多。每天吃水果應該在150~200克爲宜,最好飯前半小時吃水果。

痛風病人可以吃獼猴桃,楊桃,櫻桃,桃子,葡萄,西瓜,蘋果,芒果,香蕉,哈密瓜,椰子,菠蘿,山楂,桑葚,石榴,桂圓,橙子,梨,杏,柿子,柚子,橘子,檸檬,楊梅,榴蓮,火龍果,枇杷,無花果。

二、痛風患者的飲食注意事項

痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,還要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症,患者應遵守飲食原則如下:

1.保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2.碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等。

3.蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。

痛風病人不能吃什麼水果 第2張

4.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5.大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。

6.少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。

7.禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。

8.少用強烈刺激的調味品或香料。

9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加,血尿酸濃度升高,反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低。

痛風病人不能吃什麼水果 第3張

其實痛風病人不能吃什麼水果這個問題並不複雜,沒有什麼絕對的禁忌,但是也不宜過多,可以吃些獼猴桃、楊桃、櫻桃之類的。除此之外,痛風病人的飲食也有一些禁忌,比如要吃低嘌呤的食物,大家有這方面困擾的要多多注意。